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瑜伽之光-現(xiàn)代瑜伽圣經(jīng)-完全修訂版 版權信息
- ISBN：9787515408118
- 條形碼：9787515408118 ; 978-7-5154-0811-8
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
瑜伽之光-現(xiàn)代瑜伽圣經(jīng)-完全修訂版 本書特色
1966年，艾揚格的著作《瑜伽之光》首次在全球全面介紹瑜伽的練習方法，在西方國家引起不小的轟動，被評價為“西方人通往東方古老健康藝術的捷徑”。被譽為瑜伽史上的經(jīng)典名著。被譯成19種文字在全球出版。 《瑜伽之光》——來自B.K.S.艾揚格本人的瑜伽指導 * 簡潔清晰地闡述瑜伽哲學，以及練習瑜伽的正確途徑 * 親身完美示范200個瑜伽體式，詳盡講解每一個體式 * 對瑜伽呼吸控制法和清潔法獨特而富有啟發(fā)性的指導 * 600多幅艾揚格親自示范的老照片 * 大師親自設計的共300周的瑜伽周練習計劃，使初學者循序漸進達到高級階段 * 有助于各種疾病治療的瑜伽體式練習，使人受益良多
瑜伽之光-現(xiàn)代瑜伽圣經(jīng)-完全修訂版 內容簡介
如果只買一本瑜伽體式書的話那就買這一本吧，初學瑜伽的人不知道哪些體式難，哪些體式易，哪些要先練，哪些要后練，哪些體式與哪些體式編排在一起更方便，更易練習，更有效果。本書不僅將體式講解得非常詳細到位，而且體式也非常全面，還在書后給出具體的練習計劃，我非常推薦這本書。
瑜伽之光-現(xiàn)代瑜伽圣經(jīng)-完全修訂版 目錄
序言
前言
新版前言
**部分什么是瑜伽?
第二部分瑜伽體式、收束法、清潔法
瑜伽體式
收束法、清潔法
第三部分呼吸控制
提示與注意事項
收束法、經(jīng)絡和氣輪
呼吸控制的技巧和功效
附錄一體式課程
附錄二針對不同疾病的治療性體式
附錄三瑜伽體式及示意圖
附錄四詞匯
附錄五梵文發(fā)音表及提示
后記
展開全部
瑜伽之光-現(xiàn)代瑜伽圣經(jīng)-完全修訂版 相關資料
你看到的每一個體式的示范都是在我毫不間斷地修行瑜伽32年后拍攝的。這不是簡單隨便的練習，而是每天長達10小時以上的習練。我的一生已經(jīng)完全投入到瑜伽這項偉大的藝術中了。 根據(jù)27年來我在世界各地的教學經(jīng)驗和對瑜伽的全部理解，我努力通過這本書引導讀者，包括老師和學生，掌握200種體式和呼吸控制的正確與安全的方法。 ——B.K.S.艾揚格，1966年
大多數(shù)評論家提到這本書都將它譽為“圣經(jīng)”，他們確實所言非虛。這本書涉及練習哈他瑜伽所需要知道的一切，甚至連*簡單的體式都有充滿細節(jié)的講解和說明，非常實用。《瑜伽之光》確實是每個練習瑜伽者的必備指導。
——美國《紐約時報》
瑜伽的米開朗基羅大師。
——英國BBC電臺
正是由于艾揚格不遺余力的教授和推廣，才使瑜伽成為風靡全球的健身運動。
——B.K.S.艾揚格入選美國《時代周刊》2004年度“世界*影響力的100人”評語
幾近完美的經(jīng)典.這是哈他瑜伽的經(jīng)典著作。假如你打算以認真的態(tài)度開始瑜伽練習的話，這本書正是你想要的。這也是全球專業(yè)瑜伽教練廣泛使用的參考書。可以毫不夸張地說，美國所有瑜伽指導老師都知道這本書，而且他們幾乎人手一冊并經(jīng)常參考。
——Karen Willis
瑜伽之光-現(xiàn)代瑜伽圣經(jīng)-完全修訂版 作者簡介
艾揚格大師1918年生于印度，2014年去世。他是艾揚格瑜伽的創(chuàng)始人，被視為全世界偉大的瑜伽導師，享有國際盛譽。艾揚格少年時為強身健體學習瑜伽，18歲開始瑜伽教學生涯，70多年的教學足跡遍布20多個國家。他的學生中不乏名人，有印度首任總統(tǒng)普拉沙德、比利時伊麗莎白女王，以及著名小提琴家耶胡迪·梅紐因、著有《美麗新世界》的英國作家赫胥黎等。時至今日，他所創(chuàng)立的艾揚格瑜伽學院遍布全球40多個國家，而艾揚格瑜伽也成為世界上最為廣泛練習的瑜伽體系。美國著名的《瑜伽》雜志在介紹艾揚格時寫道： “如果沒有艾揚格的卓越貢獻，尤其是他對每一個瑜伽體式細節(jié)精確而系統(tǒng)的要求，對瑜伽治療的研究，和他所創(chuàng)立的嚴格的瑜伽培訓體系，我們現(xiàn)在的瑜伽世界將難以想象。”《牛津英語詞典》將“Iyengar”作為辭條正式收錄。2004年，艾揚格作為唯一的瑜伽大師被美國《時代周刊》選入 “世界最具影響力的100人”。
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