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做女人,何苦為難自己 版權信息
- ISBN：9787518044177
- 條形碼：9787518044177 ; 978-7-5180-4417-7
- 裝幀：80g輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
做女人,何苦為難自己 本書特色
女人天生就是矛盾復雜的，她們有著幾多糾纏和煩惱，常常攪得自己的心不得安寧。作為女人，當我們能夠悅納自己、成就自己時，我們的人生就會變得豁然開朗。 《做女人，何苦為難自己》從多個角度對女人的脾氣秉性進行分析，幫助女人更好地認識自己、接納自己、寬容自己，同時也成就自己。女人要把命運掌握在自己手中，悅納自己，不要處處與自己較勁，如此才能活出與眾不同的風采。
做女人,何苦為難自己 內容簡介
本書從心態、健康、美麗、智慧、情感、事業六個角度來闡釋成就女人一生幸福的方法與原則, 以幫助廣大女性朋友塑造自信樂觀的心態, 打造美麗迷人的個性, 培養高雅的修養與品位, 培育出色的智慧, 從而成就輝煌的事業, 收獲美滿的愛情和婚姻, 步入幸福如意的人生。
做女人,何苦為難自己 目錄
第01 章 熱愛生命，女人不為難自己才能獲得幸福 \ 001
青春短暫，女人要絢爛綻放 \ 002
女人要成為欲望的主人 \ 004
明智的女人，能夠掌控人生 \ 006
心懷希望，坦然迎接命運安排 \ 008
自重自愛，享受美好生活 \ 010
化壓力為動力，才能獲得成功 \ 012
第02 章 看開一點，珍惜現在，不對過往多作糾纏 \ 015
樂觀的女人，善于正面看待問題 \ 016
拋開生活瑣事，女人才會更快樂 \ 018
把心放空，女人會更輕松 \ 020
偶爾開個小差，也是疼愛自己 \ 022
沒有不吃苦的人生，女人坦然面對苦難 \ 024
學會遺忘，才能擁抱現在 \ 026
第03 章 放松心情，做自在女人，不為難自己的心靈 \ 029
世界上，并沒有完美無瑕的幸福 \ 030
女人，更要難得糊涂才能幸福長久 \ 032
創造幸福，而不是乞討幸福 \ 034
累與不累，全由女人說了算 \ 036
放飛人生，你始終在路上 \ 038
第04 章 知足常樂，處于何種境遇都不放棄笑的權利 \ 041
知足常樂，讓心盛滿幸福 \ 042
接受人生的不完美，享受小缺憾 \ 044
給鏡子里的自己一個微笑 \ 046
面對困境，堅強的女人苦中作樂 \ 048
樂觀面對人生，就是*大的財富 \ 050
拋開煩惱，快樂才會陪伴在側 \ 052
第05 章 保持個性，堅持自我是給自己*好的愛 \ 055
愛自己，女人才能得到更多的愛 \ 056
做真實的自己，享受不矯揉造作的人生 \ 058
悅納自己，是女人人生的必修課 \ 061
女人，要學會不斷提升和完善自我 \ 063
明智的女人，懂得如何拒絕他人 \ 064
第06 章 和氣寬容，女人不必為難自己更不必為難朋友 \ 067
與人為善，就是與己為善 \ 068
現代女性，要成為當之無愧的半邊天 \ 070
活在今天，女人才不會患得患失 \ 072
自信的女人，更寬容對待他人 \ 074
寬容，是女人人生的處世法寶 \ 076
第07 章 重視健康，女人千萬不要為難自己的身體 \ 079
健康是1，其他的一切都是0 \ 080
每年的全面體檢，為女性健康保駕護航 \ 083
生命在于運動，運動的生命才有活力 \ 085
健康飲食，幫助女人身體輕盈 \ 087
面對痛經，女人不得不知的秘密 \ 089
第08 章 展現魅力，女人不必為難自己的美麗 \ 091
女人，你真的了解自己嗎 \ 092
人靠衣裳馬靠鞍 \ 094
白嫩的肌膚，讓女人瞬間變年輕 \ 096
品位，提升女人的檔次 \ 098
微笑，是女人*美麗的表情 \ 100
第09 章 學會發泄，不讓自己長時間沉浸在悲傷里 \ 103
事情其實很簡單，是你想多了 \ 104
換個角度看待問題，人生會豁然開朗 \ 106
寬容對待自己，讓心得到慰藉 \ 108
悲傷情緒，宜疏不宜堵 \ 110
合理宣泄情緒，讓心情好起來 \ 113
女人哭吧哭吧，不是罪 \ 114
第10 章 不必自憐，堅強女人能經得起任何考驗 \ 117
女人，遠遠比你想象中更加堅強 \ 118
心懷希望，人生就沒有絕境 \ 120
哪怕是不幸，也是命運的饋贈 \ 122
跌倒了，爬起來 \ 124
站得高看得遠，女人也要有大視野 \ 126
第11 章 善待愛情，不為難自己，做敢愛會愛的女人 \ 129
聰明的女人知道給男人留出獨處空間 \ 130
每一個成功男人的背后，都有一個好女人 \ 132
志同道合，婚姻才能長久穩定 \ 134
女人不該是攀緣的凌霄花 \ 136
女人寬容，愛才有更多呼吸的自由 \ 139
愛得再深，女人也要保留自己 \ 142
第12 章 深諳社交，先不要求別人，只管做好自己 \ 145
開放的心態，讓女人的人生更精彩 \ 146
學會設身處地為他人著想 \ 148
自尊的女人，才能得到他人的尊重 \ 152
女人再優秀，也不能狂妄自大 \ 154
幽默的女人，不管走到哪里都受歡迎 \ 156
從容優雅，是女人*好的姿態 \ 158
第13 章 玩轉職場，不苛求自己，發現快樂工作的秘訣 \ 161
工作的目的，未必只是得到薪水 \ 162
面對職場風云，聰明女人以靜制動 \ 164
干一行愛一行，女人才能體會到工作的樂趣 \ 167
對待工作，女人有能力也要肯付出 \ 169
面對加班，不抱怨的女人得到更多 \ 171
勞逸結合，女人才能實現可持續發展 \ 173
第14 章 與人為善，懷揣感恩之心笑看人生種種風景 \ 177
幸福，永遠只青睞美麗的心靈 \ 178
福禍相依，女人要學會掌握平衡 \ 180
贈人玫瑰，手有余香 \ 183
感恩生活，使女人感受到更多幸福 \ 185
生活，偶爾也需要燃燒激情 \ 187
擁有平常心的女人，不會歇斯底里 \ 189
第15 章 適時放棄，學會取舍是女人善待自己的必修課 \ 193
記住，甘蔗沒有兩頭甜 \ 194
落棋無悔，女人才能率性灑脫 \ 197
有的時候，必須先舍才能有得 \ 199
取舍的標準，就在你的心里 \ 201
笑著放手，對女人也是一種解脫 \ 203
參考文獻 \ 206
青春短暫，女人要絢爛綻放 \ 002
女人要成為欲望的主人 \ 004
明智的女人，能夠掌控人生 \ 006
心懷希望，坦然迎接命運安排 \ 008
自重自愛，享受美好生活 \ 010
化壓力為動力，才能獲得成功 \ 012
第02 章 看開一點，珍惜現在，不對過往多作糾纏 \ 015
樂觀的女人，善于正面看待問題 \ 016
拋開生活瑣事，女人才會更快樂 \ 018
把心放空，女人會更輕松 \ 020
偶爾開個小差，也是疼愛自己 \ 022
沒有不吃苦的人生，女人坦然面對苦難 \ 024
學會遺忘，才能擁抱現在 \ 026
第03 章 放松心情，做自在女人，不為難自己的心靈 \ 029
世界上，并沒有完美無瑕的幸福 \ 030
女人，更要難得糊涂才能幸福長久 \ 032
創造幸福，而不是乞討幸福 \ 034
累與不累，全由女人說了算 \ 036
放飛人生，你始終在路上 \ 038
第04 章 知足常樂，處于何種境遇都不放棄笑的權利 \ 041
知足常樂，讓心盛滿幸福 \ 042
接受人生的不完美，享受小缺憾 \ 044
給鏡子里的自己一個微笑 \ 046
面對困境，堅強的女人苦中作樂 \ 048
樂觀面對人生，就是*大的財富 \ 050
拋開煩惱，快樂才會陪伴在側 \ 052
第05 章 保持個性，堅持自我是給自己*好的愛 \ 055
愛自己，女人才能得到更多的愛 \ 056
做真實的自己，享受不矯揉造作的人生 \ 058
悅納自己，是女人人生的必修課 \ 061
女人，要學會不斷提升和完善自我 \ 063
明智的女人，懂得如何拒絕他人 \ 064
第06 章 和氣寬容，女人不必為難自己更不必為難朋友 \ 067
與人為善，就是與己為善 \ 068
現代女性，要成為當之無愧的半邊天 \ 070
活在今天，女人才不會患得患失 \ 072
自信的女人，更寬容對待他人 \ 074
寬容，是女人人生的處世法寶 \ 076
第07 章 重視健康，女人千萬不要為難自己的身體 \ 079
健康是1，其他的一切都是0 \ 080
每年的全面體檢，為女性健康保駕護航 \ 083
生命在于運動，運動的生命才有活力 \ 085
健康飲食，幫助女人身體輕盈 \ 087
面對痛經，女人不得不知的秘密 \ 089
第08 章 展現魅力，女人不必為難自己的美麗 \ 091
女人，你真的了解自己嗎 \ 092
人靠衣裳馬靠鞍 \ 094
白嫩的肌膚，讓女人瞬間變年輕 \ 096
品位，提升女人的檔次 \ 098
微笑，是女人*美麗的表情 \ 100
第09 章 學會發泄，不讓自己長時間沉浸在悲傷里 \ 103
事情其實很簡單，是你想多了 \ 104
換個角度看待問題，人生會豁然開朗 \ 106
寬容對待自己，讓心得到慰藉 \ 108
悲傷情緒，宜疏不宜堵 \ 110
合理宣泄情緒，讓心情好起來 \ 113
女人哭吧哭吧，不是罪 \ 114
第10 章 不必自憐，堅強女人能經得起任何考驗 \ 117
女人，遠遠比你想象中更加堅強 \ 118
心懷希望，人生就沒有絕境 \ 120
哪怕是不幸，也是命運的饋贈 \ 122
跌倒了，爬起來 \ 124
站得高看得遠，女人也要有大視野 \ 126
第11 章 善待愛情，不為難自己，做敢愛會愛的女人 \ 129
聰明的女人知道給男人留出獨處空間 \ 130
每一個成功男人的背后，都有一個好女人 \ 132
志同道合，婚姻才能長久穩定 \ 134
女人不該是攀緣的凌霄花 \ 136
女人寬容，愛才有更多呼吸的自由 \ 139
愛得再深，女人也要保留自己 \ 142
第12 章 深諳社交，先不要求別人，只管做好自己 \ 145
開放的心態，讓女人的人生更精彩 \ 146
學會設身處地為他人著想 \ 148
自尊的女人，才能得到他人的尊重 \ 152
女人再優秀，也不能狂妄自大 \ 154
幽默的女人，不管走到哪里都受歡迎 \ 156
從容優雅，是女人*好的姿態 \ 158
第13 章 玩轉職場，不苛求自己，發現快樂工作的秘訣 \ 161
工作的目的，未必只是得到薪水 \ 162
面對職場風云，聰明女人以靜制動 \ 164
干一行愛一行，女人才能體會到工作的樂趣 \ 167
對待工作，女人有能力也要肯付出 \ 169
面對加班，不抱怨的女人得到更多 \ 171
勞逸結合，女人才能實現可持續發展 \ 173
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幸福，永遠只青睞美麗的心靈 \ 178
福禍相依，女人要學會掌握平衡 \ 180
贈人玫瑰，手有余香 \ 183
感恩生活，使女人感受到更多幸福 \ 185
生活，偶爾也需要燃燒激情 \ 187
擁有平常心的女人，不會歇斯底里 \ 189
第15 章 適時放棄，學會取舍是女人善待自己的必修課 \ 193
記住，甘蔗沒有兩頭甜 \ 194
落棋無悔，女人才能率性灑脫 \ 197
有的時候，必須先舍才能有得 \ 199
取舍的標準，就在你的心里 \ 201
笑著放手，對女人也是一種解脫 \ 203
參考文獻 \ 206
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做女人,何苦為難自己 作者簡介
馬永霞，又名蘇奕霏，醫療美容協會教授，北京大學客座教授，婚姻家庭心理咨詢師，親子教育導師。br從事醫療美容外科20余年，擅長美學設計，微創整形手術，對美學審美學有著極深的見解，被稱為最受歡迎的醫療美容機構專業醫生。為了讓更多的女性相由心生、境隨心轉，她把“美人美心、把愛傳遞”作為自己的夢想。她在北京、西安、南寧、銀川、廣州、鄭州、天津等地開展了67場“美麗一個女人、幸福一個家庭、和諧一個國家”奉愛公益行，讓更多的女性成為家庭的典范，讓女性更自信、讓女性在男人面前更有成就感、讓女性在孩子面前更有作為媽媽的自豪感。她的“讓女人生命綻放、讓愛回家、愛美麗、愛家庭、愛事業、愛財富、愛自己”等系列成長課程已經在全國推廣，立志造福全國女性同胞。 她為女性讀者量身打造了多本貼心讀物，近期出版的圖書有《女孩的第一本人際交往書》《女孩的第一本情緒情商書》《女人受用一生的氣質課》《婚姻是女人最大的事業》《哈佛凌晨給青少年的啟示》《你為什么總是焦慮不安》等。
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