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你的不自律正在慢慢毀滅你 版權信息
- ISBN：9787516815656
- 條形碼：9787516815656 ; 978-7-5168-1565-6
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
你的不自律正在慢慢毀滅你 本書特色
真正優秀的人，以做事為主，會控制情緒，發揮*的能力。那些能干的人并不是沒有情緒，他們只是懂得自控，不被情緒所左右。本書通過選取貼近我們日常生活的素材，以質樸、活潑的方式來分析原因并提出解決辦法，從而幫助讀者從實際情況出發，對工作生活中的情緒問題進行分析，找出解決對策，以利于讀者理解情緒管理，學會合理控制情緒，成為生活中的樂者，工作中的能人。
你的不自律正在慢慢毀滅你 內容簡介
當懶散成了習慣，當不自律成了常態，你會發現自己越來越焦慮、越來越痛苦！所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰！
翔實事例 深刻洞見 實用法則分析人生參差百態，洗去身心焦慮，重塑完美自我——能堅持下去的自律，都會成為蛻變的契機！
推卸責任的時候，可能感覺舒服和痛快，但卻永遠無法進步、心智永遠無法成熟。而對于成功者來說，自律已經融入了血液和骨骼，成為身體和靈魂的一部分。所以說，*厲害的人，是能自控的人。并不是說，自律一定能帶來成功，但是自律的過程，一定會讓你更加愛自己。
你的不自律正在慢慢毀滅你 目錄
一、為了做到自控，先弄清楚你為何失控 先認識自己，才能成為自己 與其在想象中肆虐，不如在行動中解決 放棄太早，你永遠不知道自己錯過了什么 再試一次！*壞不過是留在原地 對一艘盲船來說，所有方向的風都是逆風 莫讓“嫉妒”成為“幸運”的敵人 鏈接：自我優勢自測二、要忍得住，還要忍得有質有量 發怒是本能，控制怒氣是本事 你在堵別人的活路，別人在斷你的退路 不露鋒芒，不代表你毫無光彩 學會放低姿態 退一步，有時候就等于前進兩步 成為值得尊重之人 比折磨更糟糕的，是從來沒人折磨你 鏈接：如何訓練自制力三、別讓情緒左右生命的品質 壞情緒都是你自己選的 怒火只燒5分鐘 不要為打翻的失奶哭泣 你就不能對壓力友好點嗎 人生不完美，不代表人生不美好 真正的情緒高手，是怎樣自我暗示的 鏈接：你是否經常受情緒的影響四、要么自控，要么受控于人 會說話的人不給嘴巴太多自由 如果你不總是“我我我”，我們還能聊 好好聽一百句，比說一萬句都管用 種豆得豆，你的幸運并非來自偶然 寬容讓你的世界更寬廣 有多少自律，就有多少自由 鏈接：你*怕輸什么五、壓不死你的，只會讓你更強大 完美生活得益于良好心態 與其抱怨身陷黑暗。不如提燈前行 沒有注定的不幸，只有放不下的執念 一次不成熟的嘗試，勝過千萬次完美的幻想 你能做的遠比想象的更多 鏈接：練習不良情緒的自我調節六、熬夜不代表你努力，只是你管不好自己的時間 生命本不短，不善利用才令它局促 你還要被“努力感”欺騙多久 拖延源自懶惰 你利用時間的方式，決定了你生命的長度 平衡好力道，才能玩得轉生活 鏈接：你是猶豫的拖延者嗎七、你連自己都不相信，又怎么能管好自己 世界上*大的謊言就是“你不行” 你一定要努力，但切忌急功近利 人生太平“淡” 撒點獨創“鹽” 一個人的時候，你能管好自己嗎 別讓猜疑毀滅了你的擁有 生于憂患，窮則思變 鏈接：你是個多疑的人嗎八、你的欲望，正在慢慢毀掉你 非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠 以歡喜心看世界，以平常心過生活 不能置你于死地的，都令你更堅強 得失隨緣，心無增減 知足者方能常樂 鏈接：你的虛榮心有多強九、保持傻瓜式的堅持，自控力是訓練出來的 如何管好自己的習慣 如何管好自己的目標 如何管好自己的情緒 如何學會自律白省 怎樣才能培養過人的自制力 鏈接：你是個知足常樂的人嗎
展開全部
你的不自律正在慢慢毀滅你 作者簡介
管坤，畢業于一家知名高校的金融專業，先后做過地產經紀、母嬰用品銷售顧問、廣告設計師。幾番求索、輾轉后幡然醒悟，如今，他終于找到了自己熱愛并愿意為之奮斗終身的事業。他的人生座右銘是：努力，才有未來。他傾力書寫，只為將觸角感受到的都盡力傳達；他溫暖講訴，只為把思考所得都傾心分享。他用自己的親身經歷書寫新一代年輕人的情緒管理，生活勵志，個人成長，并寫給努力奮斗卻依然迷茫困惑的你。
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