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中國青少年速度滑冰訓練教學大綱 版權信息
- ISBN：9787564427597
- 條形碼：9787564427597 ; 978-7-5644-2759-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
中國青少年速度滑冰訓練教學大綱 內容簡介
《中國青少年速度滑冰訓練教學大綱/中國青少年體育運動項目訓練教學系列大綱》對速度滑冰青少年訓練階段，身體素質轉移和技術技巧遷移這一客觀存在的現象，專門做了理論上的闡述。強調了青少年體育素養的培養，特別在愛國、敬業、思想品德教育和心理品質培養上有內容、有培養方法、有依據的原則。在基礎部分，介紹了運動員飲食、訓練監控、運動損傷、競賽方法及冰刀技術和訓練器材的推薦使用。
中國青少年速度滑冰訓練教學大綱 目錄
**章 青少年速度滑冰訓練概論
**節 現代速度滑冰釋義
第二節 世界速度滑冰運動發展趨勢
第三節 青少年速度滑冰訓練
第二章 青少年速度滑冰階段訓練
**節 年齡段劃分
第二節 競技能力發展特征
第三節 階段訓練綜述
第四節 青少年速度滑冰運動訓練
第三章 青少年速度滑冰訓練計劃編制方法
**節 多年訓練計劃編制方法及要求
第二節 年度訓練計劃編制方法與要求
第三節 速度滑冰訓練計劃編制示例
第四章 青少年速度滑冰訓練醫務監督
**節 專項訓練負荷監控的方法與指標
第二節 常見運動損傷及預防
第五章 速度滑冰科學選材
**節 速度滑冰選材的方法
第二節 選材評價指標與測試方法
第六章 各年齡段考核與評價
**節 啟蒙培養階段
第二節 基礎教學訓練階段考核
第三節 提高訓練階段
第七章 青少年速度滑冰競賽的組織
**節 競賽的體系及原則
第二節 競賽的方法及形式
第八章 速度滑冰運動器材
**節 冰刀技術應用與維護
第二節 速度滑冰比賽服
附錄：全國少年速度滑冰技術評定標準
主要參考文獻
**節 現代速度滑冰釋義
第二節 世界速度滑冰運動發展趨勢
第三節 青少年速度滑冰訓練
第二章 青少年速度滑冰階段訓練
**節 年齡段劃分
第二節 競技能力發展特征
第三節 階段訓練綜述
第四節 青少年速度滑冰運動訓練
第三章 青少年速度滑冰訓練計劃編制方法
**節 多年訓練計劃編制方法及要求
第二節 年度訓練計劃編制方法與要求
第三節 速度滑冰訓練計劃編制示例
第四章 青少年速度滑冰訓練醫務監督
**節 專項訓練負荷監控的方法與指標
第二節 常見運動損傷及預防
第五章 速度滑冰科學選材
**節 速度滑冰選材的方法
第二節 選材評價指標與測試方法
第六章 各年齡段考核與評價
**節 啟蒙培養階段
第二節 基礎教學訓練階段考核
第三節 提高訓練階段
第七章 青少年速度滑冰競賽的組織
**節 競賽的體系及原則
第二節 競賽的方法及形式
第八章 速度滑冰運動器材
**節 冰刀技術應用與維護
第二節 速度滑冰比賽服
附錄：全國少年速度滑冰技術評定標準
主要參考文獻
展開全部
中國青少年速度滑冰訓練教學大綱 節選
《中國青少年速度滑冰訓練教學大綱/中國青少年體育運動項目訓練教學系列大綱》： 速度滑冰運動員的體能是承載競技能力的基礎，技能是支撐黨技能力的核心，運動員強大體能是經過不斷深化積累獲得，而這一過程伴隨著速度滑冰運動技術水平的提高促使競技能力的發展，沒有合理技術需求的體能發展，將直接影響到運動員競技水平的提高和成才周期的時間長短。所以，速度滑冰青少年階段競技能力發展*鮮明的特征就是體能與技能在競技能力結構因素中互相關聯共同存在不斷變化的統一體。由此可見，運動員早期形成正確的技術概念，遵循他們的生長發育規律、體能增長規律、技能形成規律，階段目標規律十分重要！ ∷、速度滑冰運動素質轉移和技術技巧遷移 速度滑冰運動素質轉移是指發展身體素質時，應對專項素質和與競技能力相關的素質產生影響的運動訓練。從轉移的機制上看，首先，身體是一個完整的有機體，各器官和系統又是相互協同相互聯系、相互影響和相互制約的。人體的一切活動都是由中樞神經系統支配下各器官系統機能的綜合作用結果，各種素質的發展同樣也作用于整個有機體。運動中樞是產生轉移現象的生物學機制；速滑運動是借助于動作來實現的，而動作與動作之間有著密切的聯系，不同運動的結構及肌肉工作特征的相似度越大，則轉移的可能性越大；在同類轉移中，由于能量供應來源基本相同，則對轉移效果有著直接影響！
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