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大學體育與健康 版權信息
- ISBN：9787564925314
- 條形碼：9787564925314 ; 978-7-5649-2531-4
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
大學體育與健康 內容簡介
大學體育課是學校課程體系的重要組成部分，是高等學校高職高專體育工作的中心環節。《大學體育與健康/高等職業教育“十三五”規劃教材》以《綱要》和《標準》為依據，結合當前高職教育的實際情況和特點編寫而成，旨在進一步深化體育教育改革，更新觀念，幫助大學生建立正確的健康觀念，掌握科學鍛煉的方法和手段，養成體育鍛煉的習慣，樹立終身體育思想，讓體育鍛煉成為大學生活的一部分。
大學體育與健康 目錄
**章 高校體育
**節 體育概述
第二節 高職院校體育
第二章 健康教育與體育鍛煉
**節 基本概念
第二節 體育鍛煉
第三章 運動處方與體育衛生保健
**節 運動處方
第二節 體育衛生保健
第四章 體育運動損傷的處理與急救
**節 運動損傷概述
第二節 運動損傷的急救
第三節 常見運動損傷的處理方法與預防措施
第五章 大學生體質健康測評
**節 測試操作的基本要領
第二節 測試成績的評定
第三節 達標的鍛煉方法
第六章 運動與欣賞
**節 體育比賽的欣賞
第二節 體育道德與體育比賽欣賞
第七章 營養與健康
**節 營養素
第二節 運動與營養
第三節 營養與肥胖
第八章 田徑
**節 田徑運動概述
第二節 田徑項目簡介
第三節 田徑規則簡介
第九章 籃球
**節 籃球運動概述
第二節 籃球基本技術
第三節 籃球基本戰術
第四節 籃球規則簡介
第十章 排球
**節 排球運動概述
第二節 排球基本技術
第三節 排球基本戰術
第四節 排球規則簡介
第十一章 足球
**節 足球運動簡介
第二節 足球基本技術
第三節 足球基本戰術
第四節 足球規則簡介
第十二章 乒乓球
**節 乒乓球運動概述
第二節 乒乓球基本技術
第三節 乒乓球基本戰術
第四節 乒乓球規則簡介
第十三章 羽毛球
**節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球基本技術
第三節 羽毛球基本戰術
第四節 羽毛球規則簡介
第十四章 網球
**節 網球運動概述
第二節 網球基礎技術
第三節 網球基本戰術
第四節 網球規則簡介
第十五章 游泳
**節 游泳運動概述
第二節 游泳基礎技術
第三節 游泳安全與急救
第十六章 武術
**節 武術概述
第二節 五步拳
第三節 24式簡化太極拳
第四節 八段錦
第五節 五禽戲
第六節 易筋經
第七節 武術競賽規則簡介
第十七章 散打與跆拳道
**節 散打與跆拳道概說
第二節 散打
第三節 跆拳道
第四節 散打規則簡介
第五節 跆拳道規則簡介
第十八章 健美操
**節 健美操運動概述
第二節 健美操的基本動作
第三節 健美操基本動作的組合練習
第四節 健美操競賽規則與裁判法簡介
第十九章 體育舞蹈
**節 體育舞蹈概述
第二節 拉丁舞
第三節 友誼舞
第二十章 瑜伽
**節 瑜伽基本功法
第二節 瑜伽練習方法及注意事項
第二十一章 輪滑
**節 輪滑簡述
第二節 輪滑基礎技術
第三節 速度輪滑
第四節 花樣休閑輪滑技巧
第二十二章 戶外運動
**節 戶外運動概述
第二節 戶外運動準備工作
第三節 運動中注意的問題及解決辦法
主要參考文獻
**節 體育概述
第二節 高職院校體育
第二章 健康教育與體育鍛煉
**節 基本概念
第二節 體育鍛煉
第三章 運動處方與體育衛生保健
**節 運動處方
第二節 體育衛生保健
第四章 體育運動損傷的處理與急救
**節 運動損傷概述
第二節 運動損傷的急救
第三節 常見運動損傷的處理方法與預防措施
第五章 大學生體質健康測評
**節 測試操作的基本要領
第二節 測試成績的評定
第三節 達標的鍛煉方法
第六章 運動與欣賞
**節 體育比賽的欣賞
第二節 體育道德與體育比賽欣賞
第七章 營養與健康
**節 營養素
第二節 運動與營養
第三節 營養與肥胖
第八章 田徑
**節 田徑運動概述
第二節 田徑項目簡介
第三節 田徑規則簡介
第九章 籃球
**節 籃球運動概述
第二節 籃球基本技術
第三節 籃球基本戰術
第四節 籃球規則簡介
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**節 排球運動概述
第二節 排球基本技術
第三節 排球基本戰術
第四節 排球規則簡介
第十一章 足球
**節 足球運動簡介
第二節 足球基本技術
第三節 足球基本戰術
第四節 足球規則簡介
第十二章 乒乓球
**節 乒乓球運動概述
第二節 乒乓球基本技術
第三節 乒乓球基本戰術
第四節 乒乓球規則簡介
第十三章 羽毛球
**節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球基本技術
第三節 羽毛球基本戰術
第四節 羽毛球規則簡介
第十四章 網球
**節 網球運動概述
第二節 網球基礎技術
第三節 網球基本戰術
第四節 網球規則簡介
第十五章 游泳
**節 游泳運動概述
第二節 游泳基礎技術
第三節 游泳安全與急救
第十六章 武術
**節 武術概述
第二節 五步拳
第三節 24式簡化太極拳
第四節 八段錦
第五節 五禽戲
第六節 易筋經
第七節 武術競賽規則簡介
第十七章 散打與跆拳道
**節 散打與跆拳道概說
第二節 散打
第三節 跆拳道
第四節 散打規則簡介
第五節 跆拳道規則簡介
第十八章 健美操
**節 健美操運動概述
第二節 健美操的基本動作
第三節 健美操基本動作的組合練習
第四節 健美操競賽規則與裁判法簡介
第十九章 體育舞蹈
**節 體育舞蹈概述
第二節 拉丁舞
第三節 友誼舞
第二十章 瑜伽
**節 瑜伽基本功法
第二節 瑜伽練習方法及注意事項
第二十一章 輪滑
**節 輪滑簡述
第二節 輪滑基礎技術
第三節 速度輪滑
第四節 花樣休閑輪滑技巧
第二十二章 戶外運動
**節 戶外運動概述
第二節 戶外運動準備工作
第三節 運動中注意的問題及解決辦法
主要參考文獻
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