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天生是英雄 版權(quán)信息
- ISBN：9787213083433
- 條形碼：9787213083433 ; 978-7-213-08343-3
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
天生是英雄 本書特色
英雄是什么？當(dāng)古希臘人創(chuàng)造“英雄”這個(gè)詞時(shí)，并沒有賦予它“殺死壞人”或“犧牲性命去完成”的含義，而是給“英雄”賦予了“保護(hù)者”的含義。“英雄主義”并不是一些神秘的內(nèi)在品性，而是每個(gè)人都可以掌握的一系列技藝。在緊要關(guān)頭，每個(gè)人都可以依靠這些技藝變成英雄。《天生是英雄》的主體講述了第二次世界大戰(zhàn)期間，為了抵抗納粹，希臘克里特島上窮困潦倒的藝術(shù)家、年輕的牧羊人、風(fēng)流的詩人組成了特別的“綁架魔術(shù)團(tuán)”，他們深入德軍指揮部，溫柔地綁架了一名德國將軍，在險(xiǎn)惡的山脈間躲避緊追在后的敵軍…… 從這次前所未有的綁架逃亡事件和對英雄世界的探索中，作者總結(jié)出了“英雄”的成長要素，并闡述了一些顛覆認(rèn)知、重啟思考的觀點(diǎn)：一個(gè)槍手要在慌亂中射中目標(biāo)，成為活下來的那個(gè)人，主要靠什么？與人徒手搏斗，為了保命，你必須確保做到什么？什么樣的運(yùn)動(dòng)方式才會(huì)帶來古希臘英雄般的健壯……
天生是英雄 內(nèi)容簡介
本書主要內(nèi)容包括: “屠夫”的謎團(tuán): 英雄島上的瘋狂計(jì)劃 ; 丘吉爾的夢幻軍: 身為英雄的標(biāo)記 ; 午夜俠登陸: 野性的原始能量 ; 綁架“魔術(shù)團(tuán)”: 喚醒天生的優(yōu)勢等。
天生是英雄 目錄
譯者序 認(rèn)識你自己
前 言 我們像豹子的那一刻，就是我們*棒的時(shí)候
PART 1 “屠夫”的謎團(tuán)：英雄島上的瘋狂計(jì)劃
01 萬軍之中 德軍統(tǒng)帥神秘失蹤
02 誘捕計(jì)劃 亡命之徒人間蒸發(fā)
03 天生英雄 能量、筋膜、不確定性
PART 2 丘吉爾的夢幻軍：身為英雄的標(biāo)記
04 學(xué)者特工 文弱書生的“野蠻”蛻變
05 行為之鎖 神奇的大腦杏仁核
06 狩獵游戲 掣肘“巴巴羅薩”的詭異反擊
07 地球引力 克里特人的跑步法
08 雙腳彈簧 為什么牧羊人的靴子穿不壞
09 黑色行動(dòng) 用一張舊報(bào)紙也能殺人
10 身體記憶 跟隨而不是命令自己
11 瞄準(zhǔn)的天性 變恐懼為戰(zhàn)斗力
12 學(xué)會(huì)扭動(dòng) 火柴盒也能防身
PART 3 午夜俠登陸：野性的原始能量
13 希特勒的憤怒 扭轉(zhuǎn)世界格局走勢的牧羊人
14 制造混亂 攪動(dòng)宙斯之鄉(xiāng)的流氓部隊(duì)
15 史詩密碼 揭秘神話傳說的現(xiàn)實(shí)之根
16 錫拉島巨石 自縛手腳的現(xiàn)代人
17 偽裝藝術(shù) 光天化日之下的間諜活動(dòng)
18 行走的力量 走出來的自己
19 耐力之王 永不停歇的牧羊人
20 跑酷的真意 相信身體的能力
21 失衡的脂肪酸 遍地都是的高能食物
PART 4 綁架“魔術(shù)團(tuán)”：喚醒天生的優(yōu)勢
22 獵捕熱身 向罪犯學(xué)逃命，跟牧羊人學(xué)生存
23 浮出水面 浴室中的綁架計(jì)劃
24 機(jī)不可失 不可錯(cuò)過的克諾索斯之神
25 深入虎穴 *溫柔的綁架案
26 有用原則 10項(xiàng)自然訓(xùn)練法工具
27 肌肉迷信 所有健身房都在生產(chǎn)“孔雀”
28 四腳爬行 潛能需要被重新喚醒
PART 5 絕地逃生：跟著身體的感覺走
29 小偷的哲學(xué) 如何把不可能變成可能
30 狼會(huì)來嗎 刺殺“世界三巨頭”的德國王牌
31 *危險(xiǎn)的障礙 奔跑在群山之巔
32 高級燃料 脂肪讓你能量無窮
33 碳水之癮 運(yùn)動(dòng)者的“海洛因”
34 菲氏燃脂 讓人脫胎換骨的兩周
35 克里特島的彈跳 大雪紛飛中的下山之途
36 不思考的方式 讓動(dòng)作流動(dòng)起來
37 膽大妄為 英雄的逃離
后 記 如何使自己成為英雄
致 謝
參考文獻(xiàn)
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天生是英雄 相關(guān)資料
[各方贊譽(yù)] 拜讀完《天生是英雄》后，我有幾個(gè)感觸。首先，作者本身已經(jīng)完全理解了跑步的哲學(xué)，所以能從深處立論，于淺處行文，深入淺出地解析、架構(gòu)一套自己的跑步理論，有自己的話術(shù)和價(jià)值觀體系，閱讀起來妙趣橫生；其次，麥子翻譯功底了得，遣詞用句頗有風(fēng)格。信達(dá)雅的翻譯其實(shí)在運(yùn)動(dòng)類書籍里是有一定難度的，好作者與好譯者相得益彰才能造就經(jīng)典，這本書有幸都滿足了。如果2017年需要用一本跑步書來提高自己對跑步的理解的話，我推薦《天生是英雄》，一本來自跑者譯自跑者的書。 梁峰 悅跑圈董事長 如果您決定掏腰包購買此書，您就一定要沉下心來把這本“寶書”認(rèn)真看完；不然，您的錢就白花了，而且還會(huì)有挫敗感：怎么就讀不完一本書呢？當(dāng)然，這和作者想通過自己的文字帶給大家的體驗(yàn)是背道而馳的，因?yàn)檫@是一本“寶書”，您讀完后能夠重新認(rèn)識自己的身體和潛力，看到那個(gè)和大自然身、心、靈合一時(shí)不一樣的自己，“有用”的自己。在不斷認(rèn)識自己的基礎(chǔ)上，應(yīng)付各種困境的同時(shí)，還能幫助身邊的人，這才是真正的“英雄”。我們每個(gè)人都能成為“英雄”，答案就在這本書中，需要您慢慢體會(huì)。 謝頔 北京真愛動(dòng)國際體育文化傳播有限公司總經(jīng)理 身體的智慧是我們遺忘的技能。《天生是英雄》給人們傳遞著一種精神，如同CrossFit傳遞給我們的一樣。斯塔雷特說：“我們遺失了一些重要技能的訣竅，癡迷于那些影響我們外貌的訓(xùn)練方法，而不重視運(yùn)動(dòng)方式。”真正適合人類的技能應(yīng)該可以適用于所有人，無論男女，并且這些技能不會(huì)損害身體。當(dāng)人們能熟練地運(yùn)用它們時(shí)，身體不僅會(huì)變得更強(qiáng)壯、更有用，而且會(huì)更耐用。*后一句，希望每一位像你一樣的普通人*終能發(fā)現(xiàn)自己可以做出那么不平凡的事情。 李傳威 CrossFit MET聯(lián)合創(chuàng)始人 過度加工的飲食正在摧毀現(xiàn)代人類的健康，以塑形為目的的傳統(tǒng)健身無法從根本上改善身體素質(zhì)。對于上述問題，本書通過“文弱書生的野蠻蛻變”、“克里特人的跑步法”和“失衡的脂肪酸”等精彩的故事，提出了解決方案，即“在自然環(huán)境之中的自然訓(xùn)練”。盡管書中有些觀點(diǎn)會(huì)有爭議，但的確值得認(rèn)真閱讀、思考。 《天生是英雄》不僅適合體育運(yùn)動(dòng)愛好者閱讀，而且作為健康生活方式指南，也適合普通大眾。希望大家可以從書中重新發(fā)現(xiàn)自己的本能，找到適合自己的訓(xùn)練、飲食方法，實(shí)現(xiàn)體能的成長和突破。 胡春煦 “全球鐵三”創(chuàng)始人 城市化使越來越多的人把運(yùn)動(dòng)和健身局限于建筑之內(nèi)，限制到器械之上。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)是人類的日常活動(dòng)。生存、勞動(dòng)、移動(dòng)、戰(zhàn)爭……《天生是英雄》使運(yùn)動(dòng)又回歸到了它*本質(zhì)的方式中，講述了堪稱傳奇的故事。 kaka 愛燃燒（iranshao.com）創(chuàng)始人 這是一本挖掘身體原始智慧的佳作。克里斯托弗從一起離奇的將軍綁架案說起，層層剖析了思想、身體和靈魂對英雄品質(zhì)的影響。可以預(yù)見，因?yàn)闀袑τ诮】岛徒∩淼念嵏残运伎即蛩榱爽F(xiàn)階段運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域的認(rèn)知常識，所以本書勢必會(huì)引發(fā)業(yè)界的激烈討論。這本書甚至?xí)l(fā)人們對自身的思考，我們所追求的是否背叛了人類的初衷，我們是否生活在致命的幻覺之中，是否被現(xiàn)代的頑固觀念所奴役……相信看完這本書，我們的認(rèn)識會(huì)從固有的知識系統(tǒng)中翻轉(zhuǎn)過來。 林琳（老虎） “跑步者說”創(chuàng)始人 “若身體不自由，則運(yùn)動(dòng)無意義。”讀過《天生是英雄》后，我有了如此的斷想。但凡運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)突出者，都在身體的某一部分擁有超人的特點(diǎn)，或曰他們實(shí)現(xiàn)了身體的“自由”。這本書延續(xù)《天生就會(huì)跑》的寫作風(fēng)格，不僅是運(yùn)動(dòng)類圖書佳作，而且也是社科人文類杰作。 《天生是英雄》告訴我們，造就生命的不是我們的經(jīng)驗(yàn)，而是我們將那些經(jīng)驗(yàn)化為生命養(yǎng)分的過程。欣賞身體，學(xué)習(xí)運(yùn)用身體的智慧，有一天,它會(huì)是你強(qiáng)大的證明。 馬德民 資深越野跑推廣人，北京賽諾國際文化傳播有限公司總經(jīng)理 如果之前我沒有讀過（其實(shí)是讀過幾遍）《天生就會(huì)跑》，我有很大可能不會(huì)讀《天生是英雄》。沒有人天生會(huì)跑步，也沒有人天生是英雄，但是你的身體里、內(nèi)心中的確擁有那些使你成為英雄的 “潛質(zhì)（本能）”。不要期待這本書會(huì)給你提供什么嚴(yán)格的訓(xùn)練計(jì)劃或者苛刻的營養(yǎng)指南。如果可能，請多讀幾遍。同時(shí)也感謝麥子，讓我這個(gè)不崇尚（追求）訓(xùn)練的混子又多了一個(gè)更華麗的借口。 黃強(qiáng)（@阿迪混子） 中國百馬俱樂部發(fā)起人 克里斯托弗·麥克杜格爾就像《星球大戰(zhàn)》中的絕地大師一樣，不斷挖掘和講述著那些與原力同在的絕地武士的故事。作為《天生就會(huì)跑》的姊妹篇，這一次他將故事的背景從一場比賽轉(zhuǎn)變到一場戰(zhàn)爭，從墨西哥的銅峽谷轉(zhuǎn)變到克里特島的山林。不變的是精彩的故事、傳奇的人物，以及克里斯托弗對喚醒人類自然運(yùn)動(dòng)能力的執(zhí)著與呼喊。 吳洪濤 盈方體育傳媒（中國）有限公司時(shí)尚體育總監(jiān) 《天生是英雄》并不是一本勵(lì)志書，它不會(huì)告訴你“只要努力就一定成功”。這個(gè)書名的真正含義是，在每個(gè)人的體內(nèi)，都有與生俱來的“英雄基因”，只不過，我們要么不知道這個(gè)秘密，要么就是丟失了解鎖我們體內(nèi)英雄技能的密碼。這本書將幫助我們尋找這個(gè)密碼，這個(gè)尋找過程依托于第二次世界大戰(zhàn)期間一支英軍小分隊(duì)俘獲德國將軍并逃離險(xiǎn)境的真實(shí)傳奇之中。 譚杰 《中國馬拉松·領(lǐng)跑者》出版人，《籃球報(bào)》總編輯 我清晰地記得，2016年5月，我飛往拉帕爾馬島參加Transvulcania超馬越野賽。從北京起飛后，我開始看這本《天生是英雄》。我被書中大量從全新視角出發(fā)的觀點(diǎn)打動(dòng)了：關(guān)于耐力，關(guān)于自然訓(xùn)練法，關(guān)于高效營養(yǎng)補(bǔ)給，關(guān)于神秘莫測的筋膜發(fā)力……這是一本關(guān)于重新“認(rèn)識自己”的書，一本耐力運(yùn)動(dòng)愛好者不可錯(cuò)過的書。幾天后，我直接在賽道上揣摩、實(shí)踐從書中領(lǐng)會(huì)到的全新下坡技術(shù)，*終我猶如重生，以超出預(yù)期的成績安全完賽！ 關(guān)雅荻 電影制片人，《雅荻跑世界》出品人 《天生是英雄》是暢銷書《天生就會(huì)跑》的作者克里斯托弗·麥克杜格爾的新作。這本書延續(xù)了《天生就會(huì)跑》的敘事風(fēng)格，把作者對跑步知識的理解融入到故事中，不過這本書融入了更多的故事，同時(shí)表達(dá)了作者的創(chuàng)新性觀點(diǎn)。譯者麥敏烽也在文字中融入了他對于跑步的認(rèn)識，使本書行文風(fēng)格頗具特點(diǎn)。 劉錚 體能訓(xùn)練師，營養(yǎng)師 《天生是英雄》是一本寓教于樂的精彩之作，將激動(dòng)人心的歷史故事與天才的運(yùn)動(dòng)知識完美結(jié)合。看似不可能的英雄事跡，實(shí)際都源于有章法可循的自然邏輯。在耐力、力量、飲食等方面，作者給出了許多新鮮的看法。每個(gè)人的身體構(gòu)成都有成為英雄的潛質(zhì)，相信本書會(huì)激發(fā)你將身體鍛煉到更高級別的渴望。 王樂 知名跑者
天生是英雄 作者簡介
克里斯托弗·麥克杜格爾
l 暢銷書《天生就會(huì)跑》作者，TED演講人。
l 他曾擔(dān)任美聯(lián)社駐外記者，負(fù)責(zé)報(bào)道盧旺達(dá)和安哥拉的戰(zhàn)事。
l 他曾三度入圍美國國家雜志獎(jiǎng)，為《戶外》《紐約時(shí)報(bào)》《跑者世界》《男士健康》等刊物撰稿。
l 目前，他居住在美國賓夕法尼亞州鄉(xiāng)間，除了寫作外，也會(huì)在他家附近的阿米什農(nóng)莊（Amish farm）中跑步、游泳、登山和四足爬行。
[譯者簡介]
麥敏烽（麥子）克里斯托弗·麥克杜格爾
l
暢銷書《天生就會(huì)跑》作者，TED演講人。
l
他曾擔(dān)任美聯(lián)社駐外記者，負(fù)責(zé)報(bào)道盧旺達(dá)和安哥拉的戰(zhàn)事。
l
他曾三度入圍美國國家雜志獎(jiǎng)，為《戶外》《紐約時(shí)報(bào)》《跑者世界》《男士健康》等刊物撰稿。
l
目前，他居住在美國賓夕法尼亞州鄉(xiāng)間，除了寫作外，也會(huì)在他家附近的阿米什農(nóng)莊（Amish farm）中跑步、游泳、登山和四足爬行。
[譯者簡介]
麥敏烽（麥子）
l 中國科技大學(xué)工程熱物理及經(jīng)濟(jì)管理學(xué)學(xué)士，在香港科技大學(xué)修得EMBA。擁有豐富的營銷及管理經(jīng)驗(yàn)，曾經(jīng)在寶潔、白馬戶外、華大基因、新浪等不同行業(yè)的企業(yè)內(nèi)擔(dān)任高管。
l 運(yùn)動(dòng)品牌“嚴(yán)素”聯(lián)合創(chuàng)始人。
l 耐力運(yùn)動(dòng)愛好者。從2010年1月到2017年8月，完成了150多場全程馬拉松以及數(shù)次超級馬拉松，賽場遍布30多個(gè)國家的100多個(gè)城市。他已經(jīng)完成了14次超長距離鐵人三項(xiàng)賽，且獲得鐵人三項(xiàng)教練資格認(rèn)證（IRONMAN Certified
Coach）。
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