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發現你自己-就能夠贏得一個世界 版權信息
- ISBN：9787518039159
- 條形碼：9787518039159 ; 978-7-5180-3915-9
- 裝幀：70g輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
發現你自己-就能夠贏得一個世界 本書特色
相信每個人都有過孤獨感、經歷過失望、陷入過困惑，在復雜的人際關系中無能為力，在情緒中失控……
心理學家說：“快樂來自于對自己的信任、肯定，來自于對自己的認識與發現。”要獲得良好的情緒，我們需要像好朋友一樣了解和愛護自己的內心世界，以免在不自知中失去自我。
《發現你自己，就能夠贏得一個世界》由知名心理學專家根據他在生活中接觸的大量案例所寫，告訴你如何了解自己的性格、調整情緒，改變人際關系，使你的愛情甜蜜、職場如魚得水、與人相處左右逢源，身心處于非常和諧的狀態，獲得生活的幸福與事業的成功！
發現你自己-就能夠贏得一個世界 內容簡介
《發現你自己，就能夠贏得一個世界》由知名心理學專家根據他在生活中接觸的大量案例所寫，告訴你如何了解自己的性格、調整情緒，改變人際關系，使你的愛情甜蜜、職場如魚得水、與人相處左右逢源，身心處于非常和諧的狀態，獲得生活的幸福與事業的成功！
發現你自己-就能夠贏得一個世界 目錄
**章 從性格說起
1. 發現你的獨特之處 00
2.智商測試 005
天生憂郁者——性格是會遺傳的嗎 006
3.突破自我的局限——性格不能決定命運 010
4.空中樓閣的締造者——浪漫型性格 013
5.自我束縛——完美主義性格 016讓人煩惱的強迫癥 018
6. 缺乏面對現實的能力——逃避型性格 021
7. 需要一些想象力——務實型性格 024
8. 不會表達的自我封閉者——內向型性格 028
9. 需要一點勇氣——軟弱型性格 031
10. 陰晴不定——憂慮型性格 035
11. 發現快樂——領導型性格 038
1. 不受操控的自己——學會情緒管理 044 2. 每天笑三次——愛笑的人更有魅力 047 快樂可以相互“傳染” 048 3. 少發脾氣——避免情緒化 051 4. 大膽地傾訴——釋放你的煩惱 055 5. 不一樣的情緒色彩——色彩影響心情 058 6 . 不要太敏感——消除緊張情緒 061 7. 放棄”淑雅——別給自己套上“枷鎖” 065 8. 少吃一些，快樂多一些——減少暴飲暴食 069 9. 學會“逃避”——放下心理包袱 071 10. 敢于面對自己——讓心情更輕松 075 內心里不像表面上那樣堅強 076 1. 誰是天生的情種——什么樣的人容易愛情、事業雙豐收 080 2. 學會關心對方——愛是不計較地付出 083 3. *匹配的才是*好的——愛情具有互補性 086 4. 天堂里的故事——不要覺得愛是恩惠 089 天堂里的故事的啟示 091 5. 情感溢出——不把別人當“垃圾筒” 093 6. 權力欲——個性為什么會傷人 095 7. 并不是越親密越好——愛需要保持距離 098 8. 三分鐘熱度——怎樣讓愛更長久 101 愛能持續多久 103
1. 消除社交恐懼——你本可以更大方 108 2. 保持一顆寬容之心——學會接納別人 112 3. 做一個好的“演員”——學會展示自己 115 4. 打開內心——你并不羞怯 118 5. 別把人嚇走——恰當的表達方式很重要 122 6. 知道別人需要什么——受歡迎的奧秘 125 7. 情商的故事——你的情商有多高 128
1. 改變心理定勢——生活可以是另外的樣子 134 相信自己，你也可以成功 135 2. 一葉障目不見泰山——自卑是一種心理缺陷 137 3. 走出心靈的孤島——小心抑郁 140 4. 打開幽閉的世界——性格孤僻是怎么回事 144 5. 不再憂心忡忡——改變焦慮型性格 147 6. 杞人憂天——總把事情往壞處想怎么辦 151 7. 杯弓蛇影——容易感覺受到傷害是怎么回事 154 8. 印第安人的啟示——排解心理壓力 158 1. 積極的心理暗示——激發你的潛能 164 大聲地喊出來 ：我能行 165 2.. 人擇原理——你的選擇決定了心情 168 3. 自我強化——培養好的習慣 171 4. 走出心理陰影——一次失敗不等于失敗一生 173 5. 海倫的故事——沒有什么可以阻擋你的幸福 177 6. 做好自己的事，你就有機會 180
1. 放棄苛責——學會與別人合作 186 2. 消除怨氣——壞脾氣會把別人嚇走 189 3. 學會自我約束——表現得要成熟一些 192 4. 忘掉恐懼——讓別人了解自己 195 發現你自己，就能夠贏得一個世界
5. 海葵與小丑魚的故事——相互付出才會有收獲 197 6. 消除孤獨感——與別人一起成功 200 你是哪種人際關系類型 201 7. 嘗試自我催眠——相信自己能行 203
1. 心理年齡測試 208 2. A 型 /B 型性格測試 212 3. 人際關系測試 214 4. 情商測試 217 5. 工作壓力測試 219 6. 內向型、外向型性格測試221 參考文獻 225
1. 不受操控的自己——學會情緒管理 044 2. 每天笑三次——愛笑的人更有魅力 047 快樂可以相互“傳染” 048 3. 少發脾氣——避免情緒化 051 4. 大膽地傾訴——釋放你的煩惱 055 5. 不一樣的情緒色彩——色彩影響心情 058 6 . 不要太敏感——消除緊張情緒 061 7. 放棄”淑雅——別給自己套上“枷鎖” 065 8. 少吃一些，快樂多一些——減少暴飲暴食 069 9. 學會“逃避”——放下心理包袱 071 10. 敢于面對自己——讓心情更輕松 075 內心里不像表面上那樣堅強 076 1. 誰是天生的情種——什么樣的人容易愛情、事業雙豐收 080 2. 學會關心對方——愛是不計較地付出 083 3. *匹配的才是*好的——愛情具有互補性 086 4. 天堂里的故事——不要覺得愛是恩惠 089 天堂里的故事的啟示 091 5. 情感溢出——不把別人當“垃圾筒” 093 6. 權力欲——個性為什么會傷人 095 7. 并不是越親密越好——愛需要保持距離 098 8. 三分鐘熱度——怎樣讓愛更長久 101 愛能持續多久 103
1. 消除社交恐懼——你本可以更大方 108 2. 保持一顆寬容之心——學會接納別人 112 3. 做一個好的“演員”——學會展示自己 115 4. 打開內心——你并不羞怯 118 5. 別把人嚇走——恰當的表達方式很重要 122 6. 知道別人需要什么——受歡迎的奧秘 125 7. 情商的故事——你的情商有多高 128
1. 改變心理定勢——生活可以是另外的樣子 134 相信自己，你也可以成功 135 2. 一葉障目不見泰山——自卑是一種心理缺陷 137 3. 走出心靈的孤島——小心抑郁 140 4. 打開幽閉的世界——性格孤僻是怎么回事 144 5. 不再憂心忡忡——改變焦慮型性格 147 6. 杞人憂天——總把事情往壞處想怎么辦 151 7. 杯弓蛇影——容易感覺受到傷害是怎么回事 154 8. 印第安人的啟示——排解心理壓力 158 1. 積極的心理暗示——激發你的潛能 164 大聲地喊出來 ：我能行 165 2.. 人擇原理——你的選擇決定了心情 168 3. 自我強化——培養好的習慣 171 4. 走出心理陰影——一次失敗不等于失敗一生 173 5. 海倫的故事——沒有什么可以阻擋你的幸福 177 6. 做好自己的事，你就有機會 180
1. 放棄苛責——學會與別人合作 186 2. 消除怨氣——壞脾氣會把別人嚇走 189 3. 學會自我約束——表現得要成熟一些 192 4. 忘掉恐懼——讓別人了解自己 195 發現你自己，就能夠贏得一個世界
5. 海葵與小丑魚的故事——相互付出才會有收獲 197 6. 消除孤獨感——與別人一起成功 200 你是哪種人際關系類型 201 7. 嘗試自我催眠——相信自己能行 203
1. 心理年齡測試 208 2. A 型 /B 型性格測試 212 3. 人際關系測試 214 4. 情商測試 217 5. 工作壓力測試 219 6. 內向型、外向型性格測試221 參考文獻 225
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