掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
圖說武當秘技系列:武當密傳短棍
-
>
國際象棋入門 修訂本
-
>
西北八門拳技蹤述
-
>
健身氣功圖解:八段錦 五禽戲 易筋經 六字訣
-
>
實用武術擒拿訓練教程:擒拿解脫和反擒拿
-
>
武當流通門技擊闡秘
-
>
武當流通門武功闡秘
大學體育(下冊) 版權信息
- ISBN：9787115461162
- 條形碼：9787115461162 ; 978-7-115-46116-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
大學體育(下冊) 內容簡介
《大學體育/高等院校通識教育“十三五”規劃教材》是編者依據科學發展的要求，緊密結合當前高校體育教學的需要和大學體育改革的現狀，以學生為本，從實際需要出發來編寫的。本套書主要介紹大學生體育課基本的教學內容。 《大學體育/高等院校通識教育“十三五”規劃教材》書分上、下冊，《大學體育（下冊）/高等院校通識教育“十三五”規劃教材》為下冊，主要內容包括健美操與健美運動、體育舞蹈、武術、瑜伽、游泳、拓展訓練、戶外運動等。 《大學體育（下冊）/高等院校通識教育“十三五”規劃教材》可作為高等院校“公共體育”課程教材，也可以供體育愛好者學習參考。
大學體育(下冊) 目錄
第1章 健美操與健美運動
1．1 健美操運動概述
1．1．1 健美操運動的淵源
1．1．2 健美操運動的分類
1．2 健美操運動的基本動作
1．2．1 下肢動作
1．2．2 上肢動作
1．3 健美操競賽的規則要點
1．3．1 總則
1．3．2 成套動作評分
1．3．3 不安全動作
1．3．4 紀律與處罰
1．3．5 特殊情況處理
1．4 健美運動
1．4．1 肌肉健美的練習動作
1．4．2 健美訓練的原則
思考與練習
活動與探索
第2章 體育舞蹈
2．1 體育舞蹈概述
2．2 體育舞蹈的基本技術
2．2．1 體育舞蹈的基本知識
2．2．2 體育舞蹈的基本技術
2．3 體育舞蹈競賽規則要點
2．4 摩登舞
2．4．1 華爾茲
2．4．2 探戈
2．4．3 狐步舞
2．4．4 快步舞
2．4．5 維也納華爾茲
2．5 拉丁舞
2．5．1 倫巴
2．5．2 桑巴
2．5．3 恰恰恰
2．5．4 斗牛舞
2．5．5 牛仔舞
思考與練習
活動與探索
第3章 武術
3．1 武術簡介
3．1．1 武術的淵源
3．1．2 武術的分類
3．2 武術基礎
3．2．1 武術的基本功
3．2．2 武術的基本動作
3．3 太極拳
3．3．1 太極拳概述
3．3．2 二十四式太極拳
3．4 五步拳
3．5 少年拳（第二套）
3．6 女子防身術
3．6．1 實戰原則
3．6．2 基本技術
3．7 散手
3．7．1 散手的基本動作和練習
3．7．2 散手的基本摔法和練習
3．7．3 散手的防守技術和練習
3．7 ，4散手的進攻技術和練習
3，7．5 散手的基本戰術
3．8 跆拳道
3．8．1 跆拳道運動簡介
3．8．2 跆拳道基本技術
3．8．3 跆拳道競賽規則要點
3．8．4 跆拳道的品勢
思考與練習
活動與探索
第4章 瑜伽
4．1 瑜伽運動的基本知識
4．1．1 瑜伽運動的含義和意義
4．1．2 瑜伽運動的起源與發展
4．2 瑜伽運動的基本技能與訓練方法
4．2．1 瑜伽呼吸術
4．2．2 瑜伽體位法
4．2．3 瑜伽體位法的命名
4．2．4 瑜伽常用體位
4．2．5 瑜伽常見錯誤姿勢與輔助
4．2．6 練習瑜伽的基本常識
4．2．7 練習瑜伽常見的誤區
4．3 瑜伽大賽評分標準及評分細則
思考與練習
活動與探索
第5章 游泳
5．1 游泳常識
5．1．1 游泳概述
5．1．2 游泳衛生
5．1．3 熟悉水性
5．1．4 水上救護
5．2 蛙泳
5．2．1 動作要領
5．2．2 練習方法
5．3 爬泳
5．3．1 動作要領
5．3．2 練習方法
5．4 仰泳
5．4．1 動作要領
5．4．2 練習方法
5．5 蝶泳
5．5．1 動作要領
5．5．2 練習方法
5．6 游泳規則
思考與練習
活動與探索
第6章 拓展訓練
6．1 拓展訓練概述
6．1．1 拓展訓練的淵源
6．1．2 拓展訓練的特點
6．1．3 拓展訓練的流程
6．2 拓展訓練項目
6．2．1 協作能力拓展訓練
6．2．2 溝通能力拓展訓練
6．2．3 創新能力拓展訓練
6．2．4 夏季拓展訓練注意事項
思考與練習
活動與探索
第7章 戶外運動
7．1 自行車運動
7．1．1 自行車運動概述
7．1．2 自行車運動的競賽項目
7．1．3 自行車運動的基本技術
7．1．4 自行車運動競賽規則
7．2 定向越野
7．2．1 定向越野簡介
7．2．2 定向越野的發展
7．2．3 定向越野的分類
7．2．4 定向越野的基本技術
7．2．5 定向運動競賽規則
思考與練習
活動與探索
附錄 國家學生體質健康標準（2014年修訂）
1．1 健美操運動概述
1．1．1 健美操運動的淵源
1．1．2 健美操運動的分類
1．2 健美操運動的基本動作
1．2．1 下肢動作
1．2．2 上肢動作
1．3 健美操競賽的規則要點
1．3．1 總則
1．3．2 成套動作評分
1．3．3 不安全動作
1．3．4 紀律與處罰
1．3．5 特殊情況處理
1．4 健美運動
1．4．1 肌肉健美的練習動作
1．4．2 健美訓練的原則
思考與練習
活動與探索
第2章 體育舞蹈
2．1 體育舞蹈概述
2．2 體育舞蹈的基本技術
2．2．1 體育舞蹈的基本知識
2．2．2 體育舞蹈的基本技術
2．3 體育舞蹈競賽規則要點
2．4 摩登舞
2．4．1 華爾茲
2．4．2 探戈
2．4．3 狐步舞
2．4．4 快步舞
2．4．5 維也納華爾茲
2．5 拉丁舞
2．5．1 倫巴
2．5．2 桑巴
2．5．3 恰恰恰
2．5．4 斗牛舞
2．5．5 牛仔舞
思考與練習
活動與探索
第3章 武術
3．1 武術簡介
3．1．1 武術的淵源
3．1．2 武術的分類
3．2 武術基礎
3．2．1 武術的基本功
3．2．2 武術的基本動作
3．3 太極拳
3．3．1 太極拳概述
3．3．2 二十四式太極拳
3．4 五步拳
3．5 少年拳（第二套）
3．6 女子防身術
3．6．1 實戰原則
3．6．2 基本技術
3．7 散手
3．7．1 散手的基本動作和練習
3．7．2 散手的基本摔法和練習
3．7．3 散手的防守技術和練習
3．7 ，4散手的進攻技術和練習
3，7．5 散手的基本戰術
3．8 跆拳道
3．8．1 跆拳道運動簡介
3．8．2 跆拳道基本技術
3．8．3 跆拳道競賽規則要點
3．8．4 跆拳道的品勢
思考與練習
活動與探索
第4章 瑜伽
4．1 瑜伽運動的基本知識
4．1．1 瑜伽運動的含義和意義
4．1．2 瑜伽運動的起源與發展
4．2 瑜伽運動的基本技能與訓練方法
4．2．1 瑜伽呼吸術
4．2．2 瑜伽體位法
4．2．3 瑜伽體位法的命名
4．2．4 瑜伽常用體位
4．2．5 瑜伽常見錯誤姿勢與輔助
4．2．6 練習瑜伽的基本常識
4．2．7 練習瑜伽常見的誤區
4．3 瑜伽大賽評分標準及評分細則
思考與練習
活動與探索
第5章 游泳
5．1 游泳常識
5．1．1 游泳概述
5．1．2 游泳衛生
5．1．3 熟悉水性
5．1．4 水上救護
5．2 蛙泳
5．2．1 動作要領
5．2．2 練習方法
5．3 爬泳
5．3．1 動作要領
5．3．2 練習方法
5．4 仰泳
5．4．1 動作要領
5．4．2 練習方法
5．5 蝶泳
5．5．1 動作要領
5．5．2 練習方法
5．6 游泳規則
思考與練習
活動與探索
第6章 拓展訓練
6．1 拓展訓練概述
6．1．1 拓展訓練的淵源
6．1．2 拓展訓練的特點
6．1．3 拓展訓練的流程
6．2 拓展訓練項目
6．2．1 協作能力拓展訓練
6．2．2 溝通能力拓展訓練
6．2．3 創新能力拓展訓練
6．2．4 夏季拓展訓練注意事項
思考與練習
活動與探索
第7章 戶外運動
7．1 自行車運動
7．1．1 自行車運動概述
7．1．2 自行車運動的競賽項目
7．1．3 自行車運動的基本技術
7．1．4 自行車運動競賽規則
7．2 定向越野
7．2．1 定向越野簡介
7．2．2 定向越野的發展
7．2．3 定向越野的分類
7．2．4 定向越野的基本技術
7．2．5 定向運動競賽規則
思考與練習
活動與探索
附錄 國家學生體質健康標準（2014年修訂）
展開全部
書友推薦
- >
詩經-先民的歌唱
- >
伯納黛特,你要去哪(2021新版)
- >
伊索寓言-世界文學名著典藏-全譯本
- >
巴金－再思錄
- >
隨園食單
- >
史學評論
- >
小考拉的故事-套裝共3冊
- >
名家帶你讀魯迅:朝花夕拾
本類暢銷
