中圖網小程序
一鍵登錄
更方便
本類五星書更多>
-
>
闖進數學世界――探秘歷史名題
-
>
中醫基礎理論
-
>
當代中國政府與政治(新編21世紀公共管理系列教材)
-
>
高校軍事課教程
-
>
思想道德與法治(2021年版)
-
>
毛澤東思想和中國特色社會主義理論體系概論(2021年版)
-
>
中醫內科學·全國中醫藥行業高等教育“十四五”規劃教材
戶外運動與拓展訓練 版權信息
- ISBN：9787308170604
- 條形碼：9787308170604 ; 978-7-308-17060-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
戶外運動與拓展訓練 本書特色
介紹戶外運動與拓展訓練的主要內容、方法手段，以及開展此類運動的基本常識、組織與實施過程，其中戶外運動以環節分類方式提供全景式運動準備與過程知識，拓展運動以項目分類方式提供實施訓練的具體路徑，結合近年實踐展示具借鑒價值的實施案例和可操作的訓練方法。
戶外運動與拓展訓練 內容簡介
胡炬波、厲麗玉主編的《戶外運動與拓展訓練》分上篇與下篇，共13章，全面系統地介紹戶外運動與拓展訓練的主要內容、方法手段，以及開展此類運動的基本常識、組織與實施過程，其中戶外運動以環節分類方式提供全景式運動準備與過程知識，拓展運動以項目分類方式提供實施訓練的具體路徑，結合近年實踐展示具有借鑒價值的實施案例和可操作的訓練方法。
戶外運動與拓展訓練 目錄
上篇
**章 戶外運動概述
**節 戶外運動的起源與發展
第二節 戶外運動的價值與規則
第二章 戶外運動的基本準備
**節 周密計劃
第二節 身心準備
第三節 裝備購置
第三章 戶外運動進階
**節 生活器材
第二節 通訊及導航器材
第四章 生存技能
**節 食宿生存
第二節 環境生存
第三節 危難生存
第五章 應急處置
**節 抽筋、扭傷與脫臼
第二節 毒蟲毒蛇咬傷
第三節 狗咬傷
第四節 熱昏厥、脫水、曬傷
第五節 出血、骨折
第六節 雷擊、溺水
第七節 腹瀉、食物中毒、瘧疾
第八節 失溫、凍傷
第六章 安全保障
**節 繩帶保障
第二節 器具保障
第七章 戶外運動項目(一)
**節 徒步穿越
第二節 登山攀巖
第三節 水上運動
第八章 戶外運動項目(二)
**節 定向運動的概念
第二節 定向越野的器材、裝備和場地
下篇 拓展訓練
**章 拓展訓練概述
**節 拓展訓練的起源與發展
第二節 拓展訓練的理論基礎
第二章 拓展訓練模式
**節 拓展訓練準備
第二節 拓展訓練模式
第三章 拓展訓練過程
**節 破冰課程
第二節 項目實施與分享
第四章 拓展訓練項目
**節 高空項目
第二節 中低空項目
第三節 地面與心智項目
第四節 戶外項目
第五節 綜合項目
第五章 拓展訓練的安全保障
**節 安全是拓展訓練的命脈
第二節 安全原則
第三節 安全保障
第四節 安全認證
參考資料
**章 戶外運動概述
**節 戶外運動的起源與發展
第二節 戶外運動的價值與規則
第二章 戶外運動的基本準備
**節 周密計劃
第二節 身心準備
第三節 裝備購置
第三章 戶外運動進階
**節 生活器材
第二節 通訊及導航器材
第四章 生存技能
**節 食宿生存
第二節 環境生存
第三節 危難生存
第五章 應急處置
**節 抽筋、扭傷與脫臼
第二節 毒蟲毒蛇咬傷
第三節 狗咬傷
第四節 熱昏厥、脫水、曬傷
第五節 出血、骨折
第六節 雷擊、溺水
第七節 腹瀉、食物中毒、瘧疾
第八節 失溫、凍傷
第六章 安全保障
**節 繩帶保障
第二節 器具保障
第七章 戶外運動項目(一)
**節 徒步穿越
第二節 登山攀巖
第三節 水上運動
第八章 戶外運動項目(二)
**節 定向運動的概念
第二節 定向越野的器材、裝備和場地
下篇 拓展訓練
**章 拓展訓練概述
**節 拓展訓練的起源與發展
第二節 拓展訓練的理論基礎
第二章 拓展訓練模式
**節 拓展訓練準備
第二節 拓展訓練模式
第三章 拓展訓練過程
**節 破冰課程
第二節 項目實施與分享
第四章 拓展訓練項目
**節 高空項目
第二節 中低空項目
第三節 地面與心智項目
第四節 戶外項目
第五節 綜合項目
第五章 拓展訓練的安全保障
**節 安全是拓展訓練的命脈
第二節 安全原則
第三節 安全保障
第四節 安全認證
參考資料
展開全部
書友推薦
- >
伯納黛特,你要去哪(2021新版)
- >
二體千字文
- >
推拿
- >
隨園食單
- >
山海經
- >
羅庸西南聯大授課錄
- >
莉莉和章魚
- >
史學評論
本類暢銷
