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大學體育理論教程 版權信息
- ISBN：9787564171940
- 條形碼：9787564171940 ; 978-7-5641-7194-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
大學體育理論教程 本書特色
本教材主要從理論知識方面向大學生介紹學校體育的功能和作用，了解體育鍛煉對人體的影響，以及使學生能夠通過學習針對自身身體情況制定合理的運動處方，達到鍛煉身體的目的。同時向學生們介紹一些賽事欣賞，通過觀看體育賽事更好的了解體育、熱愛體育，養成參與體育的良好習慣。
大學體育理論教程 內容簡介
本書分知識篇和指導篇兩部分, 共計十二章, 內容主要包括: 體育與人的發展、體育與健康、學校體育教育、運動競賽與欣賞、奧林匹克運動、體育鍛煉、身體素質的練習方法等。
大學體育理論教程 目錄
上篇：知識篇
**章 體育與人的發展
**節 體育的演變
第二節 體育的分類和功能
第三節 體育與現代社會
第二章 體育與健康
**節 健康與亞健康
第二節 心理健康與體育
第三節 社會適應與健康
第三章 學校體育教育
**節 國內外學校體育教育的歷史過程
第二節 高等學校體育教育的目的與任務
第三節 21世紀大學生體育規格要求
第四章 運動競賽與欣賞
**節 運動競賽
第二節 體育美學與競賽欣賞
第五章 奧林匹克運動
**節 古代奧運會史略
第二節 現代奧林匹克運動
第三節 奧林匹克與中國
第四節 奧林匹克運動與現代科學技術
下篇：指導篇
第六章 體育鍛煉
**節 體育鍛煉的科學規律
第二節 科學鍛煉的基本原則
第三節 科學鍛煉的內容、方法與計劃
第七章 身體素質的練習方法
**節 力量素質
第二節 耐力素質
第三節 速度素質
第四節 柔韌素質
第五節 靈敏素質
第六節 協調素質
第八章 運動與營養
**節 營養素與健身運動
第二節 專項運動員營養膳食
第三節 健身者營養評價
第九章 體育鍛煉與安全
**節 體育鍛煉中的安全衛生
第二節 運動損傷及其處理
第三節 康復的運動療法
第四節 運動損傷與按摩
第五節 女子體育鍛煉與安全衛生
第六節 野外活動與遇險自救
第十章 運動處方
**節 運動處方的概念、分類及內容
第二節 運動處方的制定和實施
第三節 運動處方實例
第十一章 傳統體育養生與簡易健身法
**節 傳統體育養生
第二節 簡易健身方法
第十二章 體質測量與評價
**節 身體勻稱度的測量與評價
第二節 心肺健康功能的測量與評價
第三節 肌肉功能的測量與評價
第四節 柔韌性與平衡能力的測量與評價
第五節 國家學生體質健康標準
參考文獻
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