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陽光的你,抑郁了嗎? 版權(quán)信息
- ISBN：9787505740686
- 條形碼：9787505740686 ; 978-7-5057-4068-6
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
陽光的你,抑郁了嗎? 本書特色
你微笑里帶淚，比煙花寂寞？有多陽光就有多孤獨？跟作者一起釋放情緒，忠于自己的心，學(xué)會享受孤獨，做到內(nèi)心平靜。怎么才能在泥濘中仰望星空，做生活的英雄？你要學(xué)會和正能量的人在一起，給自己充上正向之電，告別糾結(jié)與哀傷。本書講述多個陽光型抑郁癥小故事，同時給出合理建議和抗抑郁小貼士，讓你做一個平靜又快樂的人。
陽光的你,抑郁了嗎? 內(nèi)容簡介
你微笑里帶淚, 比煙花寂寞? 有多陽光就有多孤獨? 跟作者一起釋放情緒, 忠于自己的心, 學(xué)會享受孤獨, 做到內(nèi)心平靜。怎么才能在泥濘中仰望星空, 做生活的英雄? 你要學(xué)會和正能量的人在一起, 給自己充上正向之電, 告別糾結(jié)與哀傷。內(nèi)容包括: 你是陽光抑郁型人格嗎 ; 其實你不用討好誰 ; 如何告別悲觀型人格等。
陽光的你,抑郁了嗎? 目錄
**章你是陽光抑郁型人格嗎
002背對人群，比煙花寂寞
008多少微笑里藏著眼淚
013有多陽光，就有多孤獨
022為什么世界越加贊許，你越自卑
028解讀｜測一測！陽光型抑郁癥的自我判定
第二章其實你不用討好誰
034釋放情緒，忠于自己
044當(dāng)我不再保持元氣，你是否依然愛我
054享受獨立，學(xué)會平靜內(nèi)心
062討好型人格的人，其實是愛逃避的鴕鳥
068解讀｜人為什么會得陽光型抑郁癥？
第三章如何告別悲觀型人格
072在泥濘里仰望星空，做生活的英雄
078好戀從不虐，我們只要幸福和快樂
084受傷與失去，有天你可以笑著提起
090那些比你艱難的人，卻比你快樂
096解讀｜積累正面的能量
第四章別讓焦慮與你做伴
100一個受歡迎的人，標(biāo)準(zhǔn)不是唯一的
106想讓別人愛上真實的你，就要學(xué)會欣賞有缺憾的自己
112從今天起，讓時光做你的整容刀
118每個人都應(yīng)該有一些浪費時間的愛好
123解讀｜改變自己，你可以
第五章給你一顆靈藥，叫自我暗示
128沒有人值得你隱藏悲喜
135珍惜那個哭泣時擁抱你的人
142悲傷的時候，唱首歌給自己聽
148讓你恐懼的，只有恐懼本身
154解讀｜了解自己，愛上自己
第六章不虧待自己，才能收獲真正的快樂
160勇敢說不，你不會失去什么
165找一個讓你輕松的伴侶，比什么都重要
171愛，是治愈傷痛*好的藥
176幸福的方法有很多，但沒有委曲求全這一種
181解讀｜從今天開始取悅自己，而不是嫌棄
第七章把快樂當(dāng)作人生的終極目標(biāo)
186如果給你*理想的生活
192生而為人，我很快樂
198*勇敢的人，是能征服負(fù)面情緒的人
204解讀｜學(xué)會做一個輕松的人
第八章不流俗，不盲從，不負(fù)此生
208獨立思考的能力，比一呼百應(yīng)更重要
213你要明白，人生無需后悔藥
219他人即天堂？你可以成為自己想成為的人
225解讀｜享受當(dāng)下，健忘是個好習(xí)慣
展開全部
陽光的你,抑郁了嗎? 作者簡介
辮子歪歪，89年江南女子，畢業(yè)于中文系，曾于華東師范大學(xué)研修心理學(xué)，夜聽夜讀、知音網(wǎng)專欄作家，自媒體“三十立鋪”主筆。雙魚座B型血，敏感且大條，瘋狂又溫和。筆法細(xì)膩，情思婉轉(zhuǎn)。 無論明天的盒子里裝的是不是巧克力，都堅持溫暖御風(fēng)而行，堅信每一個女子都配得上自己的春暖花開。
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