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修身之道 版權信息
- ISBN：9787504764577
- 條形碼：9787504764577 ; 978-7-5047-6457-7
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
修身之道 本書特色
自古以來，人們追求天人合一自然法則，修身、修性、修心成為人們生活的重要組成部分，不可否認，人的心理狀況對人的身體健康有很大的影響，一個內心寬容、性情溫和的人往往更容易獲得幸福。本書介紹了修身、修性、修心的生活哲理，讓生活在都市的現代人在緊張的生活中，能放慢腳步，調節心情，用平和心態和寬廣的胸懷擁抱生活的點滴幸福。
修身之道 內容簡介
人們追求天人合一的自然之道，修身、修心、修性成為人們提升自我的重要部分。不可否認，心性修為對人們的健康有很大影響，一個內心寬容、性情溫和的人往往能通過心性來掌握幸福。
修身之道 目錄
**章揭開巴馬長壽之鄉的秘密1
**節巴馬人為什么長壽——自然環境1
第二節巴馬人長壽隱藏的秘密8
第二章膳食調節，飲食對健康長壽起積極作用14
**節巴馬人天天食用火麻湯和火麻油14
第二節飲食與健康20
第三節ω-3與各種疾病的預防29
第四節飲食*重要的是取身體所需41
第五節飲食對健康長壽起積極作用65
第三章修養之道，延年益壽88
**節道家養生六字訣91
第二節凈化心靈，修養心性110
第三節悅心行動，心情好才是真的好124
第四章老年人身心健康管理145
**節老有所醫與健康長壽145
第二節常見心理疾病的應對術153
第三節健康長壽管理的策略170
**節巴馬人為什么長壽——自然環境1
第二節巴馬人長壽隱藏的秘密8
第二章膳食調節，飲食對健康長壽起積極作用14
**節巴馬人天天食用火麻湯和火麻油14
第二節飲食與健康20
第三節ω-3與各種疾病的預防29
第四節飲食*重要的是取身體所需41
第五節飲食對健康長壽起積極作用65
第三章修養之道，延年益壽88
**節道家養生六字訣91
第二節凈化心靈，修養心性110
第三節悅心行動，心情好才是真的好124
第四章老年人身心健康管理145
**節老有所醫與健康長壽145
第二節常見心理疾病的應對術153
第三節健康長壽管理的策略170
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修身之道 作者簡介
房勇：武當三豐派道家養生第十六代傳人，道號：寧資乾。萬密齋大國醫養生院執行院長。北京大學老年產業EMBA，國家注冊高級營養師，國家注冊高級中醫診療醫師，國家注冊高級中醫針灸師，中國人力資源注冊培訓師，世界華人500強講師，名師學院誠信講師，《名家談壇》電視欄目主講嘉賓。在國家級雜志上發表文章幾十余篇，從事健康教育工作二十多年，舉行全國巡回報告3000余場，在中醫養生與健康知識普及方面做出了卓越貢獻。精通六部號脈方子及手診，在國內享有盛名。黃良瑜：藥劑師，國家注冊高級營養講師，北京大學老年產業EMBA。
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