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恰到好處的挫折-超越挫折心理學(xué) 版權(quán)信息
- ISBN：9787516813492
- 條形碼：9787516813492 ; 978-7-5168-1349-2
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
恰到好處的挫折-超越挫折心理學(xué) 本書特色
挫折是人生必經(jīng)的歷程，是邁向成功殿堂必經(jīng)的關(guān)口。每當遭遇挫折時，大多數(shù)人會裹足不前，因為他們認識不到挫折也僅僅是旅程的一部分。把挫折當作朋友，當作上天賜予自己的禮物，壓不垮自己的總會讓自己變得更強大、更成熟。
本書深入剖析了當我們?nèi)祟愒庥龃煺蹠r容易產(chǎn)生的各種心理困擾和不適，引導(dǎo)我們調(diào)適心理、掌控情緒，教給我們應(yīng)對挫折的技巧和方法，從挫折中成長，獲得堅強勇敢的個性品質(zhì)。希望本書能帶給你一份成長的欣喜，一個健康的心態(tài)，一種進步的動力，一些改變的勇氣和一顆不斷超*的進取心。只要你能堅定信念，直面挫折，戰(zhàn)勝挫折，超*挫折，*終你就可以撥云見日，踏上成功的大道。
恰到好處的挫折-超越挫折心理學(xué) 內(nèi)容簡介
★沒有在成長中跌倒過的人，不足以談人生！ ★沒有經(jīng)歷過坎坷挫折的人，不足以談成功！ ★一本重新定義挫折、改變?nèi)松\的心靈成長書。 ★寫給歷經(jīng)無數(shù)次跌倒仍渴望夢想、堅定前行的人。 ★挫折，能毀滅你，也能成就你，這都取決于你面對挫折的態(tài)度。 ★挫折，人生成熟的必由之路。挫折，成功人士的必修課堂。 ★因為有彎路、挫折、痛苦、傷害……所以人生雖不完美卻完滿。 ★挫折豐富閱歷，挫折提升見識，挫折磨煉心性，挫折孕育成功。 ★在逆境中勇敢前行，在絕望中尋找希望，守得住，才強大。 ★一切都是*好的安排，恰到好處的挫折，恰到好處的成功。 ★讓沉淪者覺醒，讓怯懦者堅強，讓失敗者奮起，讓夢想者改變。
恰到好處的挫折-超越挫折心理學(xué) 目錄
第1章 悅納生命中的每一次挫折
心態(tài)決定成敗 / 002
積極心態(tài)的神奇力量 / 004
精英心態(tài)造就精英 / 005
你是否陷入挫敗的心態(tài) / 007
不悲觀失望，就沒有絕望 / 010
逆境中保持心靈的自由 / 012
學(xué)會在逆境中微笑 / 014
笑對挫折，笑對人生 / 016
從挫折中體味人生快樂 / 017
改變天氣，不如改變心情 / 020
第二章 情商是抵抗挫折的鎧甲
情緒失控，你就輸了 / 024
戰(zhàn)勝情緒的搖擺效應(yīng) / 026
挫折難敵心平氣和 / 028
所謂好脾氣，就是情商高 / 030
與負面情緒友好相處 / 032
管理和調(diào)控你的情緒 / 033
恰到好處的寧靜 / 035
受挫中的情緒管理 / 037
駕馭自己，打敗挫折 / 039
掌控情緒，掌控挫折 / 042
做情緒的騎師，讓挫折臣服你 / 043
第三章 打敗內(nèi)心的“膽小鬼”
直面內(nèi)心的恐懼 / 048
不要自己嚇唬自己 / 049
大著膽子去做就是了 / 051
趕跑心中的“膽小鬼” / 052
擺脫對失敗的恐懼 / 054
克服怯懦這一性格缺陷 / 056
訓(xùn)練自己不再恐懼 / 058
從恐懼中徹底解脫 / 060
征服生命中所有的恐懼 / 062
第四章 你若一勇敢，挫折就軟弱
勇氣，通往成功的橋梁 / 066
不畏挫折，勇敢前行 / 067
置之死地而后生的勇氣 / 070
敢想敢做，敢拼敢闖 / 072
幸運之神只眷顧勇敢者 / 074
成功需要敢于行動的勇氣 / 076
像勇士一樣去戰(zhàn)斗 / 078
靠勇氣征服命運的巔峰 / 081
第五章 暗夜中點亮信念的心燈
信念激發(fā)身心潛能 / 086
擺脫籠罩心頭的自卑感 / 088
可以有挫折，不能沒自信 / 090
先打敗自己，后打敗挫折 / 093
挫折中揚起信念的風(fēng)帆 / 094
自信的心態(tài)，勝利者的姿態(tài) / 097
永恒的信念，生命的支點 / 099
在心中點一盞希望之燈 / 102
信念如炬，照亮坎坷人生 / 105
堅定信念，叩開成功之門 / 107
第六章 與挫折為友，以挫折為師
失敗給你當頭一棒 / 110
把挫折當作上蒼的禮物 / 112
從跌倒中學(xué)會走路 / 114
在挫折中歷練成長 / 116
不經(jīng)嚴寒，怎得梅花芬芳 / 118
經(jīng)受命運的暴風(fēng)驟雨洗禮 / 120
以失敗為師，更以失敗者為師 / 122
在挫折這所大學(xué)中錘煉 / 125
上好苦難這一人生大課 / 127
第七章 感謝挫折的折磨和饋贈
感謝每一次挫折 / 132
感恩逆境，接納苦難 / 134
擁有感謝挫折的豁達胸襟 / 136
感謝命運賦予的幸與不幸 / 137
感恩讓所有人都快樂 / 139
感恩人生，精彩不停 / 141
感謝曾經(jīng)的挫折和錯誤 / 143
向生命中的一切苦難感恩 / 147
修煉一顆感恩的心 / 150
第八章 在深的挫折中遇見美的風(fēng)景
挫折來臨，坦然面對 / 154
培養(yǎng)承受悲慘命運的能力 / 155
挫折中做好自我調(diào)整 / 158
低潮中來點自勵正能量 / 161
耐心等待春天的來臨 / 163
風(fēng)雨之后現(xiàn)彩虹 / 165
生命之花在絕境中盛開 / 167
失勢中積蓄能量，反敗為勝 / 170
善待失意，走出低谷 / 173
低谷中鑄就生命的輝煌 / 175
第九章 愈挫愈奮，人生終將翻盤
失敗是人格的試驗地 / 180
人生是場永不停歇的戰(zhàn)斗 / 182
練就戰(zhàn)勝厄運的剛毅個性 / 184
以意志之劍在挫折中開路 / 186
挺住，意味著一切 / 189
咬牙堅持到后勝利 / 191
不忘初心，方得始終 / 193
百折不撓，堅持不懈 / 195
愈挫愈奮，沒有過不去的坎 / 197
樹起屢敗屢戰(zhàn)的精神大旗 / 199
屢敗屢戰(zhàn)，成為自己的英雄 / 201
附錄 挫折測試：戰(zhàn)勝自我，超越挫折
你的情商指數(shù)如何 / 204
你的抗挫折能力強不強 / 206
你是否掌握了成功的秘訣 / 209
心態(tài)決定成敗 / 002
積極心態(tài)的神奇力量 / 004
精英心態(tài)造就精英 / 005
你是否陷入挫敗的心態(tài) / 007
不悲觀失望，就沒有絕望 / 010
逆境中保持心靈的自由 / 012
學(xué)會在逆境中微笑 / 014
笑對挫折，笑對人生 / 016
從挫折中體味人生快樂 / 017
改變天氣，不如改變心情 / 020
第二章 情商是抵抗挫折的鎧甲
情緒失控，你就輸了 / 024
戰(zhàn)勝情緒的搖擺效應(yīng) / 026
挫折難敵心平氣和 / 028
所謂好脾氣，就是情商高 / 030
與負面情緒友好相處 / 032
管理和調(diào)控你的情緒 / 033
恰到好處的寧靜 / 035
受挫中的情緒管理 / 037
駕馭自己，打敗挫折 / 039
掌控情緒，掌控挫折 / 042
做情緒的騎師，讓挫折臣服你 / 043
第三章 打敗內(nèi)心的“膽小鬼”
直面內(nèi)心的恐懼 / 048
不要自己嚇唬自己 / 049
大著膽子去做就是了 / 051
趕跑心中的“膽小鬼” / 052
擺脫對失敗的恐懼 / 054
克服怯懦這一性格缺陷 / 056
訓(xùn)練自己不再恐懼 / 058
從恐懼中徹底解脫 / 060
征服生命中所有的恐懼 / 062
第四章 你若一勇敢，挫折就軟弱
勇氣，通往成功的橋梁 / 066
不畏挫折，勇敢前行 / 067
置之死地而后生的勇氣 / 070
敢想敢做，敢拼敢闖 / 072
幸運之神只眷顧勇敢者 / 074
成功需要敢于行動的勇氣 / 076
像勇士一樣去戰(zhàn)斗 / 078
靠勇氣征服命運的巔峰 / 081
第五章 暗夜中點亮信念的心燈
信念激發(fā)身心潛能 / 086
擺脫籠罩心頭的自卑感 / 088
可以有挫折，不能沒自信 / 090
先打敗自己，后打敗挫折 / 093
挫折中揚起信念的風(fēng)帆 / 094
自信的心態(tài)，勝利者的姿態(tài) / 097
永恒的信念，生命的支點 / 099
在心中點一盞希望之燈 / 102
信念如炬，照亮坎坷人生 / 105
堅定信念，叩開成功之門 / 107
第六章 與挫折為友，以挫折為師
失敗給你當頭一棒 / 110
把挫折當作上蒼的禮物 / 112
從跌倒中學(xué)會走路 / 114
在挫折中歷練成長 / 116
不經(jīng)嚴寒，怎得梅花芬芳 / 118
經(jīng)受命運的暴風(fēng)驟雨洗禮 / 120
以失敗為師，更以失敗者為師 / 122
在挫折這所大學(xué)中錘煉 / 125
上好苦難這一人生大課 / 127
第七章 感謝挫折的折磨和饋贈
感謝每一次挫折 / 132
感恩逆境，接納苦難 / 134
擁有感謝挫折的豁達胸襟 / 136
感謝命運賦予的幸與不幸 / 137
感恩讓所有人都快樂 / 139
感恩人生，精彩不停 / 141
感謝曾經(jīng)的挫折和錯誤 / 143
向生命中的一切苦難感恩 / 147
修煉一顆感恩的心 / 150
第八章 在深的挫折中遇見美的風(fēng)景
挫折來臨，坦然面對 / 154
培養(yǎng)承受悲慘命運的能力 / 155
挫折中做好自我調(diào)整 / 158
低潮中來點自勵正能量 / 161
耐心等待春天的來臨 / 163
風(fēng)雨之后現(xiàn)彩虹 / 165
生命之花在絕境中盛開 / 167
失勢中積蓄能量，反敗為勝 / 170
善待失意，走出低谷 / 173
低谷中鑄就生命的輝煌 / 175
第九章 愈挫愈奮，人生終將翻盤
失敗是人格的試驗地 / 180
人生是場永不停歇的戰(zhàn)斗 / 182
練就戰(zhàn)勝厄運的剛毅個性 / 184
以意志之劍在挫折中開路 / 186
挺住，意味著一切 / 189
咬牙堅持到后勝利 / 191
不忘初心，方得始終 / 193
百折不撓，堅持不懈 / 195
愈挫愈奮，沒有過不去的坎 / 197
樹起屢敗屢戰(zhàn)的精神大旗 / 199
屢敗屢戰(zhàn)，成為自己的英雄 / 201
附錄 挫折測試：戰(zhàn)勝自我，超越挫折
你的情商指數(shù)如何 / 204
你的抗挫折能力強不強 / 206
你是否掌握了成功的秘訣 / 209
展開全部
恰到好處的挫折-超越挫折心理學(xué) 相關(guān)資料
一切痛苦能夠毀滅人，然而受苦的人也能把痛苦消滅！——拜倫（英） 一個人的經(jīng)驗是要在刻苦中得到的，也只有歲月的磨練才能夠使它成熟。——莎士比亞（英） 痛苦留給的一切，請細加回味！苦難一經(jīng)過去，苦難就變?yōu)楦拭馈?mdash;—歌德（德） 逆境，是傾覆弱者生活之舟的波濤；它又是錘煉強者鋼鐵意志的熔爐。——戴維（法） 每一個要在社會得到地位的人，一定要經(jīng)歷巨大的困難與努力的時期。成功是一點一滴地積累起來的。——凡高（法） 挫折和不幸，是天才的晉升之階，信徒的洗禮之水，能人的無價之寶，弱者的無底之淵。——巴爾扎克（法） 災(zāi)難是傲骨的奶娘；禍患是豪杰的好乳汁。——雨果（法） 年青時沒有嘗過苦水的人，不能成長。我把“辛苦”當作我的老師。——山本有三（日）
恰到好處的挫折-超越挫折心理學(xué) 作者簡介
牧之，師大心理學(xué)碩士，心理咨詢師，現(xiàn)為某心理學(xué)研究機構(gòu)負責(zé)人，長期在北晚、中青報、讀者、知音等報刊雜志發(fā)表專欄文章。著有《心理學(xué)與你的生活》《微表情心理學(xué)》《做自己的心理醫(yī)生》《這些事不必找心理醫(yī)生》《怪誕心理學(xué)》《重口味心理學(xué)》等暢銷圖書。
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