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忙,是治療一切壞情緒的良藥 版權信息
- ISBN：9787504765352
- 條形碼：9787504765352 ; 978-7-5047-6535-2
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
忙,是治療一切壞情緒的良藥 本書特色
忙，是治療一切壞情緒的良藥。當然，這里的“忙”是指，你一定要擁有一份熱愛的工作和一份真心實意喜歡的愛好。忙，不是要用*短的時間做*多的事情，而是如何在正確的時間做正確的事情，讓人生的分分秒秒都過得充實而有意義。本書從社會現實出發，總結人生中可能遇到的努力誤區及規避和解套方法。從現在起，檢視自己的生活、工作和人生，發現、尋找自己。當你知道力氣往哪使，當你把自己的24小時經營得有聲有色時，你就不會被各種壞情緒打敗，就能輕松跨越人生障礙。
忙,是治療一切壞情緒的良藥 內容簡介
本書從實際出發, 總結出了每個人的人生當中可能遭遇到的努力誤區, 以及規避和解套的方法。從現在開始, 好好檢視你的生活、工作和人生, 發現自己, 尋找自己, 當你知道有力氣要往哪使, 當你把自己的24小時經營得有聲有色的時候, 你就不會被各種壞情緒打敗, 你就能輕松跨越人生障礙。
忙,是治療一切壞情緒的良藥 目錄
**章 這個世界，沒有人值得你羨慕嫉妒恨 1.當別人拿“**”，恭喜他 2.當壓力纏著你，接受它 3.當“倒霉”愛上你，甩了它 4.當痛苦纏著你，承認它 5.當孤獨來臨時，擁抱它 6.當失敗纏著你，扔了它 7.當別人不看好你，跟心走第二章 如果人人都了解你，那你該是有多普通 1.我就是我，顏色不一樣的煙火 2.無須討好世界，但求我心歡喜 3.你抱怨自己沒有鞋，卻不知道別人沒有腳 4.天下沒有“懷才不遇”這回事 5.別讓你的腦袋，成為別人思想的跑馬場 6.選擇自己喜歡的，而不是別人滿意的 7.活明白，就不累第三章 遠離了消極因子，你也能讓人刮目相看 1.不是得到才相信，而是相信才能得到 2.自卑——你不找它的話，它是不會找你的 3.刪除自己的“負面腳本” 4.生活是一面鏡子，要對它笑一笑 5.高超的正向思考，決定高超的結果 6.只要你想控制情緒，終究會有辦法第四章 愿你的生活，既有軟肋又有盔甲 1.每只小狗都有自己的目標 2.咬定青山不放松 3.你所謂的穩定，不過是在浪費生命 4.只有自己才是*靠得住的 5.此岸現實，彼岸理想，行動是架在河上的橋梁 6.假如今天是生命中的*后一天第五章 那些年，我與壞情緒的“壁咚” 1.握手壞情緒：它不是怪獸 2.測試壞情緒，不要躲著它 3.為了不煩，我們還得“耐煩”一些 4.冷靜的三道防火墻 5.不斷地照鏡子 6.改善心靈的八大心識方法 7.犯錯沒關系，對自己寬容點 8.適當妥協，改變自己適應別人第六章 一個人時，怎么才能讓自己高興起來 1.聯系一次多年未見的老朋友 2.不求回報地幫助一個陌生人 3.挑一個午后，和你的鄰居聊聊天 4.你很閑？那學點理財吧 5.一生讀書，一生光明 6.壓力大嗎？運動幫你消煩惱 7.喜怒哀樂，都少不了音樂的陪伴第七章 當你真的痛苦時，沒人以為你在無病呻吟 1.如果需要就哭出來 2.將壓抑“說”出體外 3.借助想象轉移注意力 4.點亮心燈，黑暗自然就會逃走 5.將職場看作一個快樂的天堂 6.學會自己娛樂自己 7.微笑是人生*好的名片第八章 認了吧，這點委屈不算什么 1.吃得虧中虧，方為人上人 2.放棄不是失掉幸福，而是成就完美 3.豁達者的游戲精神 4.世界上永遠沒有你要的“公平” 5.別和自己過不去 6.現在忍的多，未來麻煩才會少 7.“好馬”也要吃回頭草第九章 忙，是一切壞情緒的解藥 1.戒了吧！拖延癥 2.對不確定的未來，請堅持付出 3.說“難”前，先問自己是否竭盡全力 4.多走一段彎路，就多看一段風景 5.與其不嘗試而失敗，不如嘗試了再失敗 6.堅持下去，上帝會在*后一秒讓你成功 7.一無所有，也是一種恩寵
展開全部
忙,是治療一切壞情緒的良藥 作者簡介
馬一帥，一半是火焰一半是海水的雙子座，商業管理專業碩士。曾留學新加坡、英國。做過出版公司編輯、廣告企劃、市場營銷。愛生活，愛旅游，愛寵物，愛美食，上知乎，寫十點，玩“一個”。我在寫，你在讀，渴望用真誠的文字去溫暖這個紛繁復雜的世界。
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