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營養師和育嬰師陪你坐月子 版權信息
- ISBN：9787534175237
- 條形碼：9787534175237 ; 978-7-5341-7523-7
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
營養師和育嬰師陪你坐月子 本書特色
每個臨產和產后的新媽媽都要考慮、要解決許多問題，包括月子里吃什么才能保證寶寶“糧倉”充足？新媽媽產后怎么才能盡快恢復體形？新媽媽產后怎么護理才不會落下月子病？新生兒要如何喂養才聰明活潑？有的媽媽甚至會因為這些問題而吃不好、睡不香，憂心忡忡，不能把全副精神用到自己的身心調養和照顧新生兒上。
營養師和育嬰師陪你坐月子 內容簡介
李寧、寶姐著的《營養師和育嬰師陪你坐月子》針對新媽媽在月子里可能會遇到的典型問題，一一進行了認真的解答，希望新媽媽不再手足無措，希望能幫助她們做到事事心中有數，輕松自如地度過坐月子這段特殊時期，既能喂養出一個又聰明又強壯的好寶寶，又能做回昔日美麗的自己。
營養師和育嬰師陪你坐月子 目錄
產前必知：做好準備，輕松迎接天使寶寶降臨
分娩的三個階段及注意事項
PART 1 不發胖，營養好，奶水足：營養師為你量身打造月子餐
Chapter 1
營養師才知道的月子營養指南
新媽媽產后的生理特點
哺乳期新媽媽的營養需要
哺乳期新媽媽如何獲得營養
哺乳期新媽媽在飲食上要特別注意什么
Chapter 2
聽營養師說說，月子里到底該怎么吃
產后新媽媽飲食原則
哺乳期不宜節食
對新媽媽有益的食物
新媽媽消化不良的原因及對策
剖官產新媽媽飲食法則
Chapter 3
產后飲食宜忌，你吃對了嗎
雞蛋不宜做主食
新媽媽過量飲茶的弊端
……
PART 2 坐月子怎敢不講究，不留病根是關鍵
PART 3 新生兒關鍵期護理，決定孩子一生健康
分娩的三個階段及注意事項
PART 1 不發胖，營養好，奶水足：營養師為你量身打造月子餐
Chapter 1
營養師才知道的月子營養指南
新媽媽產后的生理特點
哺乳期新媽媽的營養需要
哺乳期新媽媽如何獲得營養
哺乳期新媽媽在飲食上要特別注意什么
Chapter 2
聽營養師說說，月子里到底該怎么吃
產后新媽媽飲食原則
哺乳期不宜節食
對新媽媽有益的食物
新媽媽消化不良的原因及對策
剖官產新媽媽飲食法則
Chapter 3
產后飲食宜忌，你吃對了嗎
雞蛋不宜做主食
新媽媽過量飲茶的弊端
……
PART 2 坐月子怎敢不講究，不留病根是關鍵
PART 3 新生兒關鍵期護理，決定孩子一生健康
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營養師和育嬰師陪你坐月子 作者簡介
李寧，北京協和醫院主管營養師，從事臨床營養工作二十余年。對孕產婦、嬰幼兒以及糖尿病、妊娠糖尿病、慢性腎功能不全和各類營養不良患者的營養治療及指導均有經驗。另外，還從事營養方面的科研及大眾營養宣教工作。出版過《嬰幼兒營養方案》等多部科普著作，是婦聯“心系好兒童”項目專家組成員。
寶姐，高級母嬰護理師 中醫催乳師培訓講師 產婦及新生兒護理專家。從事母嬰護理工作十余年，護理過百余對產婦和新生兒，在媽媽圈享有盛名。對產婦體質調養、乳房護理、經絡按摩有深入研究，特別是在產婦的產前指導、日常護理、產后修復、開奶催奶等方面有豐富的經驗，對產婦及嬰兒順利度過哺乳期大有助益。
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