掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
讓孩子不上火 不發炎 發育好
-
>
孩子必看的世界經典寓言故事100
-
>
協和懷孕大百科
-
>
張素芳小兒推拿技法圖譜/漢竹
-
>
從小讀到大
-
>
一學就會的宋氏小兒推拿
-
>
DK新一代嬰幼兒護理養育大全
像我這樣做媽媽-月子飲食看這里 版權信息
- ISBN：9787117247283
- 條形碼：9787117247283 ; 978-7-117-24728-3
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
像我這樣做媽媽-月子飲食看這里 本書特色
●坐月子吃什么好 ●如何科學合理安排產后膳食 ●聊聊月子里的食物禁忌 ●如何通過飲食“補氣血” ●觀察寶寶，規避敏感食物 ●“月子病”可以飲食調理嗎 ●真的存在“回奶”的食物嗎 ●吃什么才能更“催奶” 根據產后不同階段女性的身體情況及需求，書中提供了月子期間每日三餐及兩次加餐的整體膳食方案，入選的80余道食譜均取材常見、做法簡單、營養均衡，讓媽媽吃得營養，過得輕松
像我這樣做媽媽-月子飲食看這里 內容簡介
“坐月子”是每個產婦都要經歷的重要階段。如何“坐月子”，不僅關系到產婦能否迅速恢復，而且關系到寶寶的順利喂養。本書作者是具有營養學和醫學專業背景的時尚辣媽，她在門診咨詢中以及自己“坐月子”的過程中，聽過、見過很多“坐月子”的規矩和講究，到底要不要聽從、遵守，且聽她一一道來。同時，作者針對產后不同階段女性的身體情況及需求，提供了月子期間每日三餐及兩次加餐的整體膳食方案，讓媽媽吃得營養，過得輕松。
像我這樣做媽媽-月子飲食看這里 目錄
和新媽媽分享的私房話
月子期間膳食的總體方案
坐月子吃什么好
如何科學合理安排產后膳食
剖宮產與順產媽媽膳食區別
開奶大量喝湯對不對
怎樣喝湯才科學
哺乳媽媽如何選擇海產
聊聊月子里的食物禁忌
觀察寶寶，規避敏感食物
如何通過飲食“補氣血”
產后需要補鐵嗎
產后需要補DHA嗎
產后需要補鈣嗎
產后需要補維生素D嗎
產后需要補葉酸嗎
產后需要補碘嗎
產后傷口未愈能吃“發物”嗎
血脂偏高，月子里能吃蛋黃嗎
坐月子每天吃幾個雞蛋好
月子期間產婦能不能吃鹽
月子期間多喝水會發胖嗎
喝湯比吃肉有營養，是這樣嗎
坐月子需要吃補品嗎
紅糖水有滋補作用嗎
月子期間能吃水果嗎
月子期間所有食物均需加熱嗎
母雞回奶，這是真的嗎
真的存在“回奶”的食物嗎
吃什么才能更“催奶”
產后站立會導致臟器脫垂嗎
月子期間能洗澡、洗頭發嗎
月子期間能刷牙嗎
月子期間可以開窗通風嗎
產后脫發怎么辦
產后減重的飲食方案
產后減重如何運動
妊娠期糖尿病的膳食方案
“月子病”可以飲食調理嗎
產后第1天食譜推薦
清新小米糊
肉圓白菜豆腐羹
蛋花絲瓜湯
紅糖姜湯
山藥小米粥
肉末雞蛋羹
菠菜鴨血湯
產后第2天食譜推薦
花生紫米糊
老北京疙瘩湯
山藥魚片湯
雞汁南豆腐
鮮蝦小餛飩
鮮蘑冬瓜蛋湯
雞肝肉餅
產后1周內食譜推薦
紅豆酸奶杯
雜錦魚粥
鴨血豆腐湯
蝦米燒冬瓜
香甜玉米羹
清湯牛腩面
海米紫菜蛋湯
三鮮豆腐泥
展開全部
像我這樣做媽媽-月子飲食看這里 作者簡介
李融融，畢業于四川大學華西臨床醫學院臨床醫學七年制專業，現為北京協和醫院臨床營養科主治醫師。
書友推薦
- >
企鵝口袋書系列·偉大的思想20:論自然選擇(英漢雙語)
- >
苦雨齋序跋文-周作人自編集
- >
龍榆生：詞曲概論/大家小書
- >
月亮與六便士
- >
羅曼·羅蘭讀書隨筆-精裝
- >
我與地壇
- >
中國歷史的瞬間
- >
姑媽的寶刀
本類暢銷
