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坐月子必知的產后康復經 版權信息
- ISBN：9787512714366
- 條形碼：9787512714366 ; 978-7-5127-1436-6
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
坐月子必知的產后康復經 本書特色
本書內容從準媽媽待產開始到產褥期結束，介紹了孕產婦*關心的問題，例如產前準備、產后康復期各種不適的處理。難能可貴的是，作者自身就是臨產產后康復科的專家，具有豐富的經驗，知道孕產婦*關注的問題是什么，以及應該采取何種正確處理方法。本書在產后部分，按照時間順序，講述了每一天都可能面臨的棘手問題，例如產婦排尿困難、飲食上的困惑、到底要不要請催奶師或月嫂、如何預防乳腺炎，等等。可以說，這本書是一本真正意義上的產后康復指導書。
坐月子必知的產后康復經 內容簡介
準媽媽經歷著辛苦的懷孕過程，期待著小寶寶的順利降臨。那么，你是否做好了充分的待產準備呢？如何利用好產后42天這一媽媽身體恢復的黃金期？在面臨哺乳寶寶、產后身體康復的雙重壓力下，怎樣很好地調試？請個金牌月嫂就能萬事OK嗎？如何解決產后各種棘手問題，如排尿困難、飲食上的困惑、催奶的問題、乳腺炎的預防，等等。 作者，田宏偉，是三甲醫院具有豐富臨床經驗的產后康復科主任，更是一位12歲男孩的媽媽。你們的焦慮和擔憂，她都感同身受！這本書正是作者20年臨床工作的經驗總結，從臨床產后康復的角度，為產后媽媽提供更比月嫂更準確、更科學、更專業的解決方案，是每位新媽媽**的產后康復指導書。
坐月子必知的產后康復經 目錄
Part 1準媽媽產前全知道
01生產前的物品準備 / 002
02生產前的環境準備 / 007
03生產前的心理準備 / 009
04為什么懷孕后容易產生情緒波動 / 011
05誰在身邊陪我生產*好 / 017
06自然分娩還是剖宮產 / 019
07我會有奶嗎 / 021
08乳頭凹陷、乳頭過大能喂寶寶吃奶嗎 / 023
09媽媽什么情況下不宜哺乳 / 025
10見紅了，要不要馬上去醫院 / 026
11臨產前準媽媽會有哪些表現 / 027
12我需要請月嫂嗎 / 029
13我需要請催乳師嗎 / 030
14學會呼吸減痛法 / 032
Part 2產后1天（24小時）
01**次下床活動 / 036
02不會排尿、排尿困難怎么辦 / 038
03避免乳頭錯覺的產生 / 040
04能喝豬蹄湯嗎 / 042
05乳腺軟軟的還沒有乳汁，寶寶哭了要吃奶怎么辦/ 044
06寶寶要吃奶了，媽媽怎么喂 / 045
07剖宮產后平臥期間如何喂寶寶 / 047
08睡覺是*好的休息 / 049
09為什么醫生總來壓我的肚子 / 051
10為什么會腹瀉 / 053
11寶寶一直睡覺，如何喂奶 / 054
12吸奶器對促進乳汁分泌有效嗎 / 055
13為什么生完寶寶還是肚子痛 / 057
14為什么突然變得愛出汗了 / 058
15剖宮產術后的注意事項 / 060
Part 3產后2天（48小時）
01會陰水腫未消，切口未愈合，不敢大便怎么辦/ 064
02產后怎樣護理好會陰部 / 066
03剖宮產術后不排氣、腹脹怎么辦 / 068
04寶寶老是打噴嚏，是蓋得太少了嗎 / 069
05老人煮了很多雞蛋給我吃，我要都吃了嗎/ 071
06生完寶寶好累啊，大夫為什么還總讓我下床多活動/ 073
07肚子里面硬硬的是怎么回事 / 075
08寶寶出現黃疸怎么回事 / 076
09新生兒打嗝怎么辦 / 078
Part 4產后3天（72小時）
01我的乳腺還是軟軟的，是不是沒有奶啊/ 082
02乳腺按摩，你做對了嗎 / 084
03產后長了痔瘡，很疼怎么辦 / 086
04新媽媽如何保護牙齒 / 088
05寶寶要被帶去做篩查，有必要嗎 / 090
06聽力篩查，有必要嗎 / 091
07坐月子可以吃水果嗎 / 093
08新媽媽吃鹽的問題 / 094
09要不要打腹帶 / 096
10需要給寶寶準備嬰兒枕嗎 / 098
Part 5產后4天
01乳頭被寶寶吃破了怎么辦 / 102
02便秘了怎么辦 / 104
03回家后怎樣能讓子宮恢復得更好 / 106
04下奶了！乳房脹痛怎么辦 / 108
05媽媽產后足跟痛怎么辦 / 111
06給新生寶寶做好清潔 / 113
07包皮——男寶寶的大問題 / 116
Part 6產后5天
01媽媽要預防尿道感染 / 120
02新生兒撫觸 / 122
03怎樣判斷寶寶吃飽了 / 125
04如何知道寶寶穿得厚薄合適 / 127
05漾奶和吐奶有什么區別，應怎樣處理 / 129
06寶寶為什么容易受到外界刺激，睡不踏實/ 131
07新生寶寶囟門的護理 / 133
08如何抱新生寶寶 / 136
09如何給新生寶寶穿、脫衣服 / 138
Part 7產后7天
01乳腺脹痛，是不是得了乳腺炎 / 142
02哺乳期可以用藥嗎 / 144
03好臟啊，我要洗澡 / 146
04濕疹！濕疹！ / 149
05警惕寶寶得尿布疹 / 151
06寶寶拉綠色大便是怎么回事 / 153
Part 8產后10天
01產后鍛煉 / 156
02這個時候做什么運動*重要 / 159
03寶寶的肚子看著鼓鼓的，正常嗎 / 161
04寶寶牙齦上的白色小顆粒是什么 / 162
05奶水太多了，怎么儲存 / 163
06別讓情緒影響到你的泌乳量 / 165
Part 9產后20天
01惡露有異味是怎么回事 / 168
02產后惡露不盡怎么辦 / 170
03手腕痛怎么辦 / 173
04媽媽要注意保護眼睛 / 175
05預防腰痛的體操 / 176
06寶寶晚上哭鬧怎么辦 / 178
07媽媽感冒了還能喂母乳嗎 / 181
08月子里能喝米酒嗎 / 183
09正確認識產后抑郁 / 184
10產婦如果有抑郁傾向如何調節 / 189
11哺乳期也要控制體重 / 192
12寶寶接種疫苗的部位發炎了，怎么辦 / 194
13聽懂寶寶的哭聲 / 196
Part 10產后30天
01寶寶滿月了 / 200
02打預防針后發熱的原因 / 202
03打預防針后發熱的處理 / 204
04拒絕抗生素，從媽媽做起 / 206
05淺述小兒推拿 / 208
06應對寶寶發熱的有效推拿方法 / 210
07寶寶得了臍疝怎么辦 / 212
08捏脊的好處 / 214
09給孩子捏脊應注意什么 / 216
Part 11產后42天
01要去醫院復查，有必要嗎 / 220
02復查沒問題，什么時候可以恢復夫妻生活/ 222
03都說不來月經就不會排卵，那還需要避孕嗎/ 224
04瘢痕子宮妊娠的風險 / 226
05如何區別哺乳期暗紅分泌物與月經 / 228
06為什么要做盆底康復 / 229
展開全部
坐月子必知的產后康復經 作者簡介
田宏偉，秦皇島市婦幼保健院產后康復科主任，高級保健按摩師，秦皇島康復醫學會會員，河北省社區康復醫學會會員，具有20年外科、婦產科臨床工作經驗。田宏偉主任于2010年在秦皇島市婦幼保健院牽頭成立了產后康復科，從事產后康復、臨床健康教育工作，業余時間積極投身到醫學科普工作中，不但在醫院開辦的孕婦學校進行授課，還與眾多準媽媽和產婦進行親密互動，為她們進行線上和線下的答疑、普及正確的孕產知識。
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