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懷孕育兒一點通 版權信息
- ISBN：9787544767798
- 條形碼：9787544767798 ; 978-7-5447-6779-8
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
懷孕育兒一點通 本書特色
照顧好寶寶 更照顧好媽媽 實用 有趣 開誠布公德國育兒專家教你應對備孕 懷孕 新生兒頭一年德國**家生活類圖書出版社——集優出版品質保證 源于1722 當媽媽就這么自然的事 在經歷了三次生育后，英國優質教育問題專家——麗茲·弗拉賽爾以一種幽默、誠實的態度，把她的育兒經驗寫出來與您一起分享。 給作為孕婦、年輕母親可能經歷的生活狀態和心境給予體貼的關照，從懷上寶寶的擔心，到未來一周七天，一天二十四小時如何與寶寶打交道，以及如何健康地關注寶寶，如何與過去的自己、過去的職業、過去的生活告別等等。
懷孕育兒一點通 內容簡介
一本從如何備孕到待產，到新手媽媽頭一年的女性愛護書，關照身體心理的方方面面，好讀易讀實用性強。
懷孕育兒一點通 目錄
前 言
準備工作是重中之重
健康地生活… …………………………………………………………… 10
消除母體里有毒的物質… ………………………………………………………… 11
行動起來，以保持身體健康… …………………………………………………… 12
好消息… …………………………………………………………………………… 13
準媽媽的擔憂… ………………………………………………………… 14
我沒有做母親的感覺… …………………………………………………………… 14
我不想發福… ……………………………………………………………………… 16
我的體形會遭到徹底破壞嗎… …………………………………………………… 16
如果這一切消除不掉怎么辦… …………………………………………………… 17
我的工作怎么辦… ………………………………………………………………… 18
醫生經常檢查隱私部位，使我感到非常不舒服… ……………………………… 19
想到疼痛我就不寒而栗… ………………………………………………………… 19
如果我與老公的關系即將走向破裂怎么辦… …………………………………… 20
生孩子年齡太大或者太年輕… …………………………………………………… 20
萬事開頭難—— 懷孕亦是如此
決定性的時刻… ………………………………………………………… 22
累、累、還是累… ………………………………………………………………… 23
怎么告訴別人我懷孕了… ………………………………………………………… 24
什么時候告訴老板，他會有何種反應… ………………………………………… 25
身體的變化將引起你和其他人的注意… ……………………………… 25
我的身段變得恐怖之極… ………………………………………………………… 26
我真的沒辦法對付晨吐… ……………………………………………… 26
為什么偏偏是我在怨天尤人… …………………………………………………… 27
我一直不舒服，吃得太少，會影響胎兒嗎… …………………………………… 27
怎么才能讓自己感覺舒服一點兒… ……………………………………………… 28
什么可以使你興奮… …………………………………………………… 29
懷孕的中期階段
還有更多的身體變化在等著你… ……………………………………… 31
靚麗的頭發… ……………………………………………………………………… 32
漂亮的指甲… ……………………………………………………………………… 32
臀部的變化… ……………………………………………………………………… 32
胳膊的變化… ……………………………………………………………………… 33
臉部的變化… ……………………………………………………………………… 33
3
目 錄
妊娠線… …………………………………………………………………………… 33
乳汁的分泌… ……………………………………………………………………… 34
胃灼熱… …………………………………………………………………………… 34
睡眠干擾… ………………………………………………………………………… 34
奇怪的欲望… ……………………………………………………………………… 35
大腹便便… ………………………………………………………………………… 35
皮膚… ……………………………………………………………………………… 35
暫時住在你腹中的小人兒… ……………………………………………………… 36
妊娠紋… …………………………………………………………………………… 37
在任何情況下都要把自己打扮漂亮… ………………………………… 38
孕期的穿戴建議… ………………………………………………………………… 39
對準媽媽非常重要的衣服… ……………………………………………………… 41
保持良好的精神狀態… ………………………………………………… 42
孕期*好的鍛煉方式… …………………………………………………………… 43
你應該放棄的運動… ……………………………………………………………… 44
懷孕時的飯量… ………………………………………………………… 45
吃多少才合適… …………………………………………………………………… 45
不能關閉你的食品柜… …………………………………………………………… 46
胃口不好… ………………………………………………………………………… 47
美容、消遣會傷害胎兒嗎… ……………………………………………………… 48
按摩… ……………………………………………………………………………… 50
足部反射區按摩… ………………………………………………………………… 50
是否還要過性生活，過性生活的時間和方式… ……………………… 50
產檢… …………………………………………………………………… 51
*重要的預防性檢查… …………………………………………………………… 52
超聲波檢查… ……………………………………………………………………… 53
其他檢查… ………………………………………………………………………… 54
健康問題… ……………………………………………………………… 55
花園里的勞作… …………………………………………………………………… 55
家庭寵物… ………………………………………………………………………… 55
藥物… ……………………………………………………………………………… 55
其他一些外在的不利影響… ……………………………………………………… 56
真正的挑戰即將開始
還有很多變化在等著你… ……………………………………………… 57
請問衛生間在哪里… ……………………………………………………………… 58
背痛… ……………………………………………………………………………… 58
哪個姿勢都不舒服… ……………………………………………………………… 58
疼痛和痙攣… ……………………………………………………………………… 58
痔瘡… ……………………………………………………………………………… 59
妊娠紋… …………………………………………………………………………… 59
4
目 錄
假性宮縮… ………………………………………………………………………… 59
應該給寶寶準備什么… ………………………………………………… 60
寶寶的物品… ……………………………………………………………………… 60
童車… ……………………………………………………………………………… 61
嬰兒籃子… ………………………………………………………………………… 63
童床… ……………………………………………………………………………… 64
其他用品… ………………………………………………………………………… 65
預產期—— 請注意“預產”二字… …………………………………… 69
孩子什么時候出生… ……………………………………………………………… 69
其他一些不可思議的事情… ……………………………………………………… 71
這是你*后的機會… …………………………………………………… 72
去醫院時要帶的所有物品… …………………………………………… 73
你自己的物品… …………………………………………………………………… 74
寶寶的物品… ……………………………………………………………………… 75
需要帶的其他物品… ……………………………………………………………… 75
爸爸需要的東西… ………………………………………………………………… 76
為了不使你過于乏味… …………………………………………………………… 77
分 娩
如何促使宮縮早點到來… ……………………………………………… 79
做愛… ……………………………………………………………………………… 80
咖喱粉… …………………………………………………………………………… 80
覆盆子葉茶… ……………………………………………………………………… 80
摩擦乳頭… ………………………………………………………………………… 81
滾樓梯… …………………………………………………………………………… 81
蓖麻油… …………………………………………………………………………… 81
這是宮縮嗎… …………………………………………………………… 81
假性宮縮… ………………………………………………………………………… 82
真正的宮縮… ……………………………………………………………………… 83
出血信號… ………………………………………………………………………… 83
有一種突然輕松的感覺… ………………………………………………………… 83
羊水破了… ………………………………………………………………………… 84
宮縮… ……………………………………………………………………………… 84
窘境… ……………………………………………………………………………… 84
你的分娩計劃：所有的東西都應該隨機應變… ……………………… 85
我的分娩經歷完全超出想象… …………………………………………………… 86
選擇分娩地點和分娩方式… …………………………………………… 86
在家里分娩… ……………………………………………………………………… 87
水中分娩… ………………………………………………………………………… 88
積極主動地分娩… ………………………………………………………………… 88
關于助產士… ……………………………………………………………………… 89
5
目 錄
現實是殘酷的（這就是赤裸裸的現實……）…………………………… 89
關于分娩疼痛的幾個真相… ……………………………………………………… 90
免費的鎮痛劑… …………………………………………………………………… 91
PDA… ……………………………………………………………………………… 91
你應該了解的PDA 的副作用：… ………………………………………………… 91
注射后產婦仍然能夠活動的PDA………………………………………………… 92
哌替啶或者杜冷丁… ……………………………………………………………… 92
寶寶的出生… …………………………………………………………… 92
分娩之后… ………………………………………………………………………… 93
事實就是這樣，現在輪到你了… ………………………………………………… 94
剛開始做媽媽
分娩后的24 小時………………………………………………………… 97
現在我們是一家人… …………………………………………………… 98
絕不是天性使然… ………………………………………………………………… 99
哺乳… …………………………………………………………………… 101
幾點建議和幾個專業術語… ……………………………………………………… 103
哺乳母親的擔憂… ………………………………………………………………… 105
正確的母乳喂養… ………………………………………………………………… 107
你應該放棄的東西：… …………………………………………………………… 107
與寶寶建立親密的關系… ……………………………………………… 108
產后精神迷茫… …………………………………………………………………… 110
情緒低谷期… …………………………………………………………… 111
做性感的媽媽，這樣才能恢復體形… ………………………………… 113
哺乳的媽媽如何瘦身… …………………………………………………………… 116
不哺乳的媽媽如何瘦身… ………………………………………………………… 116
如何才能找到鍛煉時間… ………………………………………………………… 117
我的衣服都不合身了，求助… ………………………………………… 118
哺乳給置辦服裝平添了許多麻煩… ……………………………………………… 118
經常要在地上活動… ……………………………………………………………… 119
時間緊張時該如何打扮自己… ………………………………………… 120
新媽媽需要新的化妝品… ………………………………………………………… 121
頭發… ……………………………………………………………………………… 122
寶寶剛出生后的日子
照顧寶寶的基礎知識… ………………………………………………… 124
給寶寶換尿布… …………………………………………………………………… 124
一切都亂套了… …………………………………………………………………… 125
給寶寶洗澡… ……………………………………………………………………… 127
6
目 錄
睡眠時間… ………………………………………………………………………… 128
安撫奶嘴… ………………………………………………………………………… 133
給嬰兒按摩… ……………………………………………………………………… 133
對付寶寶大哭時的應急方案… …………………………………………………… 134
**次懲罰：腸絞疼… …………………………………………………………… 137
寶寶哭不能怪罪于你… …………………………………………………………… 138
你需要以下物品… ………………………………………………………………… 139
我怎么照顧寶寶，該從何處入手… …………………………………… 141
吃奶、睡覺、拉尿… ……………………………………………………………… 141
刺激… ……………………………………………………………………………… 142
躲貓貓游戲… ……………………………………………………………………… 142
重復… ……………………………………………………………………………… 142
朗讀… ……………………………………………………………………………… 143
唱歌、跳舞… ……………………………………………………………………… 143
偶爾到戶外活動… ………………………………………………………………… 143
寶寶生命中的**年
你將如何面對各種狀況… ……………………………………………… 145
我是誰… …………………………………………………………………………… 147
來自朋友圈的經驗之談… ………………………………………………………… 150
產后抑郁… ………………………………………………………………………… 152
臨時保姆… ………………………………………………………………………… 155
心理變化… ………………………………………………………………………… 156
釋放壓力… ………………………………………………………………………… 157
你可以這樣做… …………………………………………………………………… 157
老朋友都去哪里了… ……………………………………………………………… 158
我是獨一無二的… ………………………………………………………………… 159
性生活？你不是認真的吧… ……………………………………………………… 160
睡眠不足… ………………………………………………………………………… 161
精神壓力… ………………………………………………………………………… 161
關于私處 …………………………………………………………………………… 162
避孕… ……………………………………………………………………………… 164
每晚要重新回到原點… …………………………………………………………… 164
認可的缺失… ……………………………………………………………………… 165
學會放下… ………………………………………………………………………… 166
生活是8 字形回旋滑道… ………………………………………………………… 166
寶寶平時的活動… ………………………………………………………………… 168
幾條醫學信息… …………………………………………………………………… 172
其他一些比較重要的備用物品… ………………………………………………… 173
怎么才能知道寶寶真的生病了… ………………………………………………… 174
接種疫苗… ………………………………………………………………………… 175
7
目 錄
講衛生：不要過于苛求… ………………………………………………………… 175
男寶寶用玫紅色，女寶寶用藍色… ……………………………………………… 176
三個人睡一張床太擠了…………………………………………………………… 177
給寶寶斷奶，加輔食… …………………………………………………………… 178
生態寶寶… ………………………………………………………………………… 181
環保尿布… ………………………………………………………………………… 182
我不喜歡你，媽咪… ……………………………………………………………… 183
小伙伴… …………………………………………………………………………… 184
請注意你的表達方式… …………………………………………………………… 185
你的行為和感受…………………………………………………………………… 186
對寶寶應該有一定的約束… ……………………………………………………… 188
關于甜食和糖… …………………………………………………………………… 190
他是個天才… …………………………………………………………… 191
寶寶成長發育指標… ……………………………………………………………… 191
關于你自己… ……………………………………………………………………… 196
帶寶寶外出… ……………………………………………………………………… 197
帶著寶寶旅行… …………………………………………………………………… 200
你家庭發生了變化… ……………………………………………………………… 207
你的車應該做哪些改裝… ………………………………………………………… 211
全新的關系… …………………………………………………………… 211
你的老公… ………………………………………………………………………… 212
祖父母… …………………………………………………………………………… 218
保持原有的家庭… ………………………………………………………………… 220
其他的媽媽們… …………………………………………………………………… 221
重返職場
我需要工作：**部分… ……………………………………………… 226
我需要工作：第二部分… ……………………………………………… 227
職場中潛在的風險… …………………………………………………… 231
盡*大努力… ……………………………………………………………………… 234
誰來照顧我的寶寶… …………………………………………………… 234
幾種可能的選擇… ………………………………………………………………… 235
負罪感… …………………………………………………………………………… 237
一個職業媽媽的衣柜… ………………………………………………… 238
結束語__
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懷孕育兒一點通 作者簡介
麗子.弗拉賽爾是教育問題專家，在英國出版了三部關于母親和家庭問題的書籍，十分暢銷。她是電視和廣播節目的播音主持人，但首先她是三個孩子的母親。 她在電視界出名之前，曾在劍橋大學學習心理學和神經科學。生完第三個孩子后她決定寫一本關于“如何做母親”的書，這樣的書也是她曾經想擁有的。 麗子.弗拉賽爾與她的家人生活在英國，經常做電視節目、電臺節目的嘉賓，也為報紙和雜志撰稿。 她在法國和德國度過了自己的童年，會說流利的法語和德語。
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