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和胃養肝功 版權信息
- ISBN：9787537754194
- 條形碼：9787537754194 ; 978-7-5377-5419-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
和胃養肝功 本書特色
文泰元編*的《和胃養肝功》所介紹的和胃養肝功簡單易學，每個動作、招式除了清楚的文字說明外，還配有示例圖片，圖文對照，一目了然。整套功法演練起來舒展大方，如行云流水，且收效迅速，不受場地、時間限制，在家里、辦公室或旅途中都可以練習。此外，本書還介紹了一些肝胃保養的基本理論，精選了部分古代肝胃導引養生術，增長讀者的養生知識。
鍛煉者長期習練此功法，不但能夠有針對性地加強胃和肝的功能，還可心氣平和、改善體質、益壽延年。
和胃養肝功 內容簡介
和胃養肝功法，包括功法特點解析、習練要領提點、十一式功法詳解。二是歷代和胃養肝養生保健術，包括中醫肝胃保健要義、古代導引養生術、傳統肝胃養生功法，特別收錄了八段錦、延年九轉法、五臟導引法。
和胃養肝功 目錄
**章 肝舒胃泰體康健一、現代胃肝保健引導法——和胃養肝功1．功法簡介2．養生原理及功效二、胃好，身體好1．六腑之海——胃2．胃與其他臟腑器官的聯系3．胃病患者七分養三、肝好，身體壯1．將軍之官——肝2．肝與其他臟腑器官的緊密聯系3．為何說“疏肝可以養顏”
第二章 功法詳參一、習練要領二、注意事項(1)環境(2)情志(3)裝備(4)身體(5)飲食(6)其他三、功能詳解起式 抱月樁**式 開門見山第二式 川流入海第三式 壺里乾坤第四式 李逵下山第五式 童子送書第六式 昭君理裙第七式 靈猿蹬枝第八式 鉆木取火第九式 老君煉丹起式 氣沉丹田
第三章 古代肝、胃導引養生術法精選一、傳統導引養生術對肝，胃的保健作用二、八段錦**式 雙手托天理三焦第二式 左右開弓似射雕第三式 調理脾胃須單舉第四式 五勞七傷往后瞧第五式 搖頭擺尾去心火第六式 兩手攀足固腎腰第七式 攥拳怒目增氣力第八式 背后七顛百病消三、延年九轉法**節 揉心窩第二節 揉肚臍第三節 從曲骨處到心窩第四節 從心窩到曲骨處第五節 順時針揉肚臍第六節 逆時針揉肚臍第七節 從左乳到左大腿根部第八節 從右乳到右大腿根部第九節 自然靜坐四、五臟導引法1．肺臟疾病導引法2．心臟疾病導引法3．肝臟疾病導引法4．脾臟疾病導引法5．腎臟疾病導引法
展開全部
和胃養肝功 作者簡介
文泰元， 中國武術六段 亞武聯華夏太極拳師協會特級教練 中國龍形太極門深圳分會會長、總教練 入編《當代中華武壇精英名錄大典》 首屆太極拳國際邀請賽第一名 香港國際武術節男子全能冠軍 亞洲健身氣功大賽第二名 全國健身氣功聯賽第一名
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