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養生之名家醫說 版權信息
- ISBN：9787553205175
- 條形碼：9787553205175 ; 978-7-5532-0517-5
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
養生之名家醫說 本書特色
袁端紅主編的《養生之名家醫說》分為十章。主要講述中醫發展史上的各家學說及其在養生方面的應用，介紹與一些疾病有關的治療保健方法，以體質因素和藥膳的微調陰陽平衡為切入點，剖析男女老少體質特征及生理狀況，設計飲食計劃及合理生活方式、健身方法。本書通過中醫文化，給讀者朋友們傳遞專業的中醫養生知識和實用的養生方法，使大家既能獲得養生之“術”，又能真正理解養生之“道”。
養生之名家醫說 內容簡介
《養生之名家醫說/貴州省科普叢書》分為十章。主要講述中醫發展史上的各家學說及其在養生方面的應用，介紹與一些疾病有關的治療保健方法，以體質因素和藥膳的微調陰陽平衡為切入點，剖析男女老少體質特征及生理狀況，設計飲食計劃及合理生活方式、健身方法。《養生之名家醫說/貴州省科普叢書》通過中醫文化，給讀者朋友們傳遞專業的中醫養生知識和實用的養生方法，使大家既能獲得養生之“術”，又能真正理解養生之“道”。
養生之名家醫說 目錄
**章 養生溯源——上古醫學
**節 神農嘗百草，得茶解百毒
第二節 是藥三分毒
第三節 湯藥煎服有講究
第二章 治病之本——傷寒學派
**節 溫毒五大證
第二節 防病治病，巧用石膏
第三節 感冒的家庭防治
第四節 天天泡腳，勝于吃藥
第三章 熱用寒涼——河間學派
**節 保養身體莫上火
第二節 夏天一碗綠豆湯，不用醫生開藥方
第三節 糖尿病的日常保健
第四章 調理脾胃——易水學派
**節 用藥歸經，有的放矢
第二節 后天之本重脾胃
第三節 補中益氣身體健
第四節 四季脾旺不受邪
第五節 胃不和則臥不安
第五章 祛邪事親——攻邪學派
**節 以攻為守亦保身
第二節 四季補益有詩情
第三節 實用方法調二便
第六章 滋陰降火——丹溪學派
**節 陰不足論與失眠
第二節 保胎益母有良方
第三節 六味地黃加減配，大同小異有專長
第七章 脾腎并重——溫補學派
**節 打開人體生命之門
第二節 先天也需后天養
第三節 小兒保健有妙招
第八章 攻代戾氣——溫病學派
**節 智斗小兒水痘斑疹病
第二節 從容面對傳染病
第三節 銀翹解毒散，清解上焦疴
第九章 中醫文化與養生
**節 中醫文化之于男性健康
第二節 中醫文化之于女性健康
第三節 中醫文化之于老年健康
第四節 中醫文化之于少兒健康
第十章 藥膳飲食
**節 吃葷食素
第二節 飲酒品茶
第三節 飲食節制與禁忌
第四節 醫食同源與藥膳
參考文獻
**節 神農嘗百草，得茶解百毒
第二節 是藥三分毒
第三節 湯藥煎服有講究
第二章 治病之本——傷寒學派
**節 溫毒五大證
第二節 防病治病，巧用石膏
第三節 感冒的家庭防治
第四節 天天泡腳，勝于吃藥
第三章 熱用寒涼——河間學派
**節 保養身體莫上火
第二節 夏天一碗綠豆湯，不用醫生開藥方
第三節 糖尿病的日常保健
第四章 調理脾胃——易水學派
**節 用藥歸經，有的放矢
第二節 后天之本重脾胃
第三節 補中益氣身體健
第四節 四季脾旺不受邪
第五節 胃不和則臥不安
第五章 祛邪事親——攻邪學派
**節 以攻為守亦保身
第二節 四季補益有詩情
第三節 實用方法調二便
第六章 滋陰降火——丹溪學派
**節 陰不足論與失眠
第二節 保胎益母有良方
第三節 六味地黃加減配，大同小異有專長
第七章 脾腎并重——溫補學派
**節 打開人體生命之門
第二節 先天也需后天養
第三節 小兒保健有妙招
第八章 攻代戾氣——溫病學派
**節 智斗小兒水痘斑疹病
第二節 從容面對傳染病
第三節 銀翹解毒散，清解上焦疴
第九章 中醫文化與養生
**節 中醫文化之于男性健康
第二節 中醫文化之于女性健康
第三節 中醫文化之于老年健康
第四節 中醫文化之于少兒健康
第十章 藥膳飲食
**節 吃葷食素
第二節 飲酒品茶
第三節 飲食節制與禁忌
第四節 醫食同源與藥膳
參考文獻
展開全部
養生之名家醫說 節選
《養生之名家醫說/貴州省科普叢書》： 上火中的“上”從某種意義上說就是表現的部位，再就是表示的一個動詞，也就是產生火了。一般認為上火的具體表現在頭面部居多，實際上中醫認為人體各部是相互聯系的，身體各個部位都應該有不同程度的表現。 那么人體的邪火到底是從哪里來的？是自身引發的還是外界因素導致的呢？ 中醫認為邪火大部分還是由內而生的，外界原因可以是一種誘因，總的說來還是身體的陰陽失調引起的。中醫用“火”來形容身體內的某些熱性癥狀，上火的程度較“熱”更重。一般所說的“上火”，也就是人體陰陽失衡后出現的內熱證。 “火”可分實火和虛火，實火指陽熱亢盛宴熱證。以肝膽、胃腸實火為多見。癥見高熱，頭痛，目赤，渴喜冷飲，煩躁，腹脹痛，大便秘結，小便黃，舌紅苔黃干或起芒刺，脈數實，甚或吐血、鼻出血等。治療上宜采用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法。虛火多因內傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導致臟腑失調、虛弱而生內熱，內熱進而化虛火。 根據病機不同，一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病證。陰虛火旺多表現為全身潮熱、夜晚盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈搏細數，治療時應以生津養血、滋陰降火為原則。氣虛火旺者表現為全身燥熱、午前為甚、畏寒怕風、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、 自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄，治療時應以補中益氣、強腎興陽、甘溫除熱為原則。 ……
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