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嬰幼兒飲食+運動+中醫調養全書:全彩珍藏版 版權信息
- ISBN：9787550292178
- 條形碼：9787550292178 ; 978-7-5502-9217-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
嬰幼兒飲食+運動+中醫調養全書:全彩珍藏版 內容簡介
《嬰幼兒飲食+運動+中醫調養全書（全彩珍藏版）》主要講述了0—3歲的嬰幼兒在成長發育的各個階段易出現的問題，分別從嬰幼兒的飲食調養、運動調養、日常保健及中醫調養幾個方面進行詳細闡述，并提出解決方案。內容講解通俗易懂，所選方法指導性強、融于生活。飲食調養篇根據嬰幼兒體質特點和食物不同屬性，剔除禁忌食物，選擇理想飲食組合，為寶寶量身訂做膳食方案；運動調養篇根據寶寶不同年齡階段的普遍規律和家庭教育的需求，提供操作性強的健康運動和親子互動游戲；中醫調養篇針對寶寶日常養護問題和一些常見疾病，精心挑選藥膳方、按摩、捏脊等中醫方法，解決生活中常見的嬰幼兒養護問題。
嬰幼兒飲食+運動+中醫調養全書:全彩珍藏版 目錄
緒論
**章 新生寶寶的健康指標
新生寶寶的體重和體溫指標
體重
體溫
新生寶寶的身高和頭圍指標
身高
頭圍
新生寶寶的排便和排尿指標
排便
尿量
新生寶寶的感知覺指標
觸覺
味覺
視覺
聽覺
嗅覺
第二章 嬰兒的發育標準
嬰兒的生理發育
體重和身高
大腦和神經系統的發育
動作的發展
嬰兒的心理發育
2個月嬰兒心理發育
3個月嬰兒心理發育
4～6個月嬰兒心理發育
7～9個月嬰兒心理發育
10～12個月嬰兒心理發育
與父母的心理依戀
嬰兒的智力發育
3個月
4個月
5個月
6個月
7個月
8～9個月
10個月
11～12個月
第三章 幼兒的發育特點
幼兒的身心發育
身體發育
智力發育
語言發展
幼兒的喂養原則
1～3歲幼兒膳食寶塔
幼兒喂養的八大原則
幼兒的護理要點
1～1．5歲
1．5～2歲
2～3歲
飲食調理篇
**章 喂養孩子不可不知的營養常識
寶寶成長所需的18大營養素
1．碳水化合物
2．蛋白質
3．脂肪
4．膳食纖維
5．維生素A
6．維生素B1
7．維生素B2
8．維生素B6
9．維生素B12
10．維生素C
11．維生素D
12．維生素E
13．鈣
14．鐵
15．鋅
16．鉀
17．銅
18．碘
輔食添加的必知事項
1．為寶寶添加輔食的重要性
2．自制輔食的注意事項
3．讓寶寶愛上輔食的秘訣
第二章 4～6個月寶寶吃什么？禁什么？
4～6個月寶寶的喂養指南
1．添加輔食的時機
2．菜水、果汁的添加方法
3．魚肝油的添加方法
4．淀粉類食物的添加方法
5．米粉與米湯的添加方法
6．蔬菜與水果的添加方法
7．魚泥與肝泥的添加方法
8．媽媽不宜嚼食喂寶寶
9．本階段的喂養要點
寶寶宜吃的食物
蘋果
蘋果奶麥糊
稀釋蘋果汁
哈密瓜
哈密瓜草莓汁
哈密瓜奶
柚子
西紅柿沙田柚汁
西紅柿檸檬柚汁
胡蘿卜
胡蘿卜豆腐湯
胡蘿卜豆漿
白蘿卜
白蘿卜姜汁
白蘿卜土豆泥
南瓜
南瓜胡蘿卜牛奶
南瓜牛奶泥
大白菜
大白菜豬骨湯
白菜紅棗肉湯
豌豆
豌豆米糊
豌豆黃瓜糊
土豆
土豆泥
米湯土豆羹
芋頭
芋頭米粉湯
芋頭豆花
紅薯
紅薯大米漿
紅薯米糊
紅棗
紅棗青菜粥
花生紅棗粳米粥
燕麥片
燕麥糊
胡蘿卜燕麥糊
雞蛋黃
蛋黃泥
蛋黃羹
寶寶禁吃的食物
食鹽
味精
胡椒
蛋白
菠菜
紫菜
第三章 7～9個月寶寶吃什么？禁什么？
7～9個月寶寶的喂養指南
1．嬰兒營養不良的表現及治療
2．嬰兒食欲缺乏的防治
3．不宜只讓嬰兒喝魚湯和肉湯
4．寶寶出牙期的營養保健
5．寶寶出牙期間需要糾正的不良習慣
6．本階段的喂養要點
寶寶宜吃的食物
小白菜
小白菜核桃粥
小白菜胡蘿卜粥
絲瓜
絲瓜木耳湯
絲瓜排骨湯
蓮藕
鮮蓮藕粥
蓮藕排骨湯
豆腐
文絲豆腐羹
西紅柿豆腐泥
平菇
平菇蝦米肉絲湯
鮮菇絲瓜蛋花湯
木瓜
木瓜排骨湯
木瓜泥
梨
白蘿卜煮梨汁
水梨汁
獼猴桃
獼猴桃汁
獼猴桃柳橙汁
橙子
南瓜橙子汁
鮮橙汁
柿子
柿子稀粥
糯米糙米柿子稀粥
豬肝
豬肝土豆泥
蛋蒸肝泥
豬肉
魚蓉瘦肉粥
雙豆瘦肉木瓜羹
豬骨
大骨湯
豬骨胡蘿卜湯
雞肉
蔬菜雞肉麥片糊
雞骨高湯
玉米
牛奶玉米汁
玉米碎肉粥
粳米
紅棗魚肉粥
百合粳米粥
黑米
黑米粥
核桃蓮子黑米粥
小麥
瘦肉麥仁粥
菠蘿麥仁粥
燕麥
香菇燕麥粥
紅豆燕麥牛奶粥
紫米
紫糙米甜南瓜粥
紫米南瓜粥
鯽魚
白蘿卜鯽魚湯
木瓜鯽魚湯
鱸魚
鱸魚土豆湯
檸檬紅棗燉鱸魚
鰱魚
山藥魚頭湯
鰱魚家常湯
鱈魚
鱈魚蘑菇粥
鱈魚豬血粥
蝦皮
南瓜蝦皮湯
蝦皮紫菜蛋湯
寶寶禁吃的食物
醋
竹筍
辣椒
花椒
牛奶
海帶
……
第四章 10～12個月寶寶吃什么？禁什么？
第五章 13～18個月寶寶吃什么？禁什么？
第六章 19～36個月寶寶吃什么？禁什么？
運動調養篇
日常保健及中醫調養篇
**章 新生寶寶的健康指標
新生寶寶的體重和體溫指標
體重
體溫
新生寶寶的身高和頭圍指標
身高
頭圍
新生寶寶的排便和排尿指標
排便
尿量
新生寶寶的感知覺指標
觸覺
味覺
視覺
聽覺
嗅覺
第二章 嬰兒的發育標準
嬰兒的生理發育
體重和身高
大腦和神經系統的發育
動作的發展
嬰兒的心理發育
2個月嬰兒心理發育
3個月嬰兒心理發育
4～6個月嬰兒心理發育
7～9個月嬰兒心理發育
10～12個月嬰兒心理發育
與父母的心理依戀
嬰兒的智力發育
3個月
4個月
5個月
6個月
7個月
8～9個月
10個月
11～12個月
第三章 幼兒的發育特點
幼兒的身心發育
身體發育
智力發育
語言發展
幼兒的喂養原則
1～3歲幼兒膳食寶塔
幼兒喂養的八大原則
幼兒的護理要點
1～1．5歲
1．5～2歲
2～3歲
飲食調理篇
**章 喂養孩子不可不知的營養常識
寶寶成長所需的18大營養素
1．碳水化合物
2．蛋白質
3．脂肪
4．膳食纖維
5．維生素A
6．維生素B1
7．維生素B2
8．維生素B6
9．維生素B12
10．維生素C
11．維生素D
12．維生素E
13．鈣
14．鐵
15．鋅
16．鉀
17．銅
18．碘
輔食添加的必知事項
1．為寶寶添加輔食的重要性
2．自制輔食的注意事項
3．讓寶寶愛上輔食的秘訣
第二章 4～6個月寶寶吃什么？禁什么？
4～6個月寶寶的喂養指南
1．添加輔食的時機
2．菜水、果汁的添加方法
3．魚肝油的添加方法
4．淀粉類食物的添加方法
5．米粉與米湯的添加方法
6．蔬菜與水果的添加方法
7．魚泥與肝泥的添加方法
8．媽媽不宜嚼食喂寶寶
9．本階段的喂養要點
寶寶宜吃的食物
蘋果
蘋果奶麥糊
稀釋蘋果汁
哈密瓜
哈密瓜草莓汁
哈密瓜奶
柚子
西紅柿沙田柚汁
西紅柿檸檬柚汁
胡蘿卜
胡蘿卜豆腐湯
胡蘿卜豆漿
白蘿卜
白蘿卜姜汁
白蘿卜土豆泥
南瓜
南瓜胡蘿卜牛奶
南瓜牛奶泥
大白菜
大白菜豬骨湯
白菜紅棗肉湯
豌豆
豌豆米糊
豌豆黃瓜糊
土豆
土豆泥
米湯土豆羹
芋頭
芋頭米粉湯
芋頭豆花
紅薯
紅薯大米漿
紅薯米糊
紅棗
紅棗青菜粥
花生紅棗粳米粥
燕麥片
燕麥糊
胡蘿卜燕麥糊
雞蛋黃
蛋黃泥
蛋黃羹
寶寶禁吃的食物
食鹽
味精
胡椒
蛋白
菠菜
紫菜
第三章 7～9個月寶寶吃什么？禁什么？
7～9個月寶寶的喂養指南
1．嬰兒營養不良的表現及治療
2．嬰兒食欲缺乏的防治
3．不宜只讓嬰兒喝魚湯和肉湯
4．寶寶出牙期的營養保健
5．寶寶出牙期間需要糾正的不良習慣
6．本階段的喂養要點
寶寶宜吃的食物
小白菜
小白菜核桃粥
小白菜胡蘿卜粥
絲瓜
絲瓜木耳湯
絲瓜排骨湯
蓮藕
鮮蓮藕粥
蓮藕排骨湯
豆腐
文絲豆腐羹
西紅柿豆腐泥
平菇
平菇蝦米肉絲湯
鮮菇絲瓜蛋花湯
木瓜
木瓜排骨湯
木瓜泥
梨
白蘿卜煮梨汁
水梨汁
獼猴桃
獼猴桃汁
獼猴桃柳橙汁
橙子
南瓜橙子汁
鮮橙汁
柿子
柿子稀粥
糯米糙米柿子稀粥
豬肝
豬肝土豆泥
蛋蒸肝泥
豬肉
魚蓉瘦肉粥
雙豆瘦肉木瓜羹
豬骨
大骨湯
豬骨胡蘿卜湯
雞肉
蔬菜雞肉麥片糊
雞骨高湯
玉米
牛奶玉米汁
玉米碎肉粥
粳米
紅棗魚肉粥
百合粳米粥
黑米
黑米粥
核桃蓮子黑米粥
小麥
瘦肉麥仁粥
菠蘿麥仁粥
燕麥
香菇燕麥粥
紅豆燕麥牛奶粥
紫米
紫糙米甜南瓜粥
紫米南瓜粥
鯽魚
白蘿卜鯽魚湯
木瓜鯽魚湯
鱸魚
鱸魚土豆湯
檸檬紅棗燉鱸魚
鰱魚
山藥魚頭湯
鰱魚家常湯
鱈魚
鱈魚蘑菇粥
鱈魚豬血粥
蝦皮
南瓜蝦皮湯
蝦皮紫菜蛋湯
寶寶禁吃的食物
醋
竹筍
辣椒
花椒
牛奶
海帶
……
第四章 10～12個月寶寶吃什么？禁什么？
第五章 13～18個月寶寶吃什么？禁什么？
第六章 19～36個月寶寶吃什么？禁什么？
運動調養篇
日常保健及中醫調養篇
展開全部
嬰幼兒飲食+運動+中醫調養全書:全彩珍藏版 節選
《嬰幼兒飲食+運動+中醫調養全書（多彩生活館）》： 強迫癥是以強迫觀念和強迫動作為主要表現的一種神經性病癥。以有意識的自我強迫與有意識的自我反強迫同時存在為特征。患強迫癥的人明明知道強迫癥狀的持續存在是毫無意義而且不合理的，卻不能克制地反復出現，越是企圖努力抵制，反而越感到緊張和痛苦。 兒童強迫癥是強迫癥的一類，是一種明明知道不必要，但又無法擺脫，反復呈現的觀念、情緒或行為。在兒童期，強迫行為多于強迫觀念，年齡越小這種傾向越明顯。 兒童強迫癥的常見癥狀包括：強迫計數，即強迫自己數路燈、數電線桿等；強迫性潔癖，即所謂的潔癖，包括反復洗手、反復擦桌子、過分怕臟等；強迫疑慮，即反復檢查，總怕家里出問題或發生不幸，變得特別焦慮；以及強迫觀念，即反復回憶往事，思維經常糾纏在一些缺乏實際意義的問題上而不能擺脫。一般來說，這類寶寶對自己的強迫行為并不感到苦惱和傷心，只不過是刻板地重復強迫行為而已。如果不讓這類孩子重復這些強迫行為，他們反而會感到煩躁、焦慮、不安，甚至發脾氣。 需要注意的是，在正常的生長發育階段，孩子也時常出現一些強迫行為，如走路數格子，不停地整理自己的衣物，疊被褥要角對角，把毛巾反復鋪平、擺正等，但他們沒有痛苦感，這些強迫行為也不會影響到他們的日常生活，更不會因為不可克制而導致焦慮，并且會隨著時間的推移自然消失，不應該視為病態。 如果孩子在很小的時候特別愛鉆牛角尖，對自己要求完美，如果再加上一直做重復的事情而不能接受變化，一點兒都不能通融，那么爸爸媽媽一定要注意了，這就很可能是強迫癥的前兆。孩子患上強迫癥與一些爸爸媽媽在日常生活中對孩子的教育不當有關。這些爸爸媽媽對孩子管教過分苛刻，要求子女嚴格遵守規范，決不準許其自行其是，造成孩子生怕做錯事而遭到父母懲罰的心理，從而，做任何事都思慮過多，優柔寡斷，過分拘謹和小心翼翼，逐漸形成經常性緊張、焦慮的情緒反應。在與人的交往中過分嚴肅、古板、固執，在生活上過分強求有規律的作息制度和衛生習慣，一切都要求井井有條，甚至書櫥內的書、抽屜內物品、衣柜里的衣服都要求排列整齊有序、干干凈凈。他們為此經常需花費時間整理，而影響其他工作的完成和個人的休息。 ……
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