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解密健康:來自醫生的健康家書-1 版權信息
- ISBN：9787308153904
- 條形碼：9787308153904 ; 978-7-308-15390-4
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
解密健康:來自醫生的健康家書-1 本書特色
名為《一封家書》的流行歌曲，諸君應該還記憶猶新吧。作詞、譜曲并演唱的李春波，以其純真的赤子情懷，唱出了打工者對家人的無限思念與祝福，感動了無數國人而風靡一時。其實，就是從那時起，筆者心底也激起了欲寫一封家書的悸動。但不是為了抒說打工者的胸臆，而是關于健康方面的事兒。作為一個以濟世救人為宗旨的醫生，筆者幾十年來聽到或看到太多患者的苦惱、尷尬、困惑與無奈，他們因為少知甚至無知，在求醫的道路上走了不少彎路，或致小病拖成大病，或致大病拖成不治之癥，*終甚至以人財皆失的悲劇謝幕，令人扼腕不已。 醫生與患者之間應該是一種什么關系呢？肯定不是純粹的供與求那么簡單的關系。曾有人用“同一個戰壕里的戰友”來喻之，頗受點贊，但卻不夠人性化，親切感方面也尚有所欠缺。筆者認為用“家人”關系來描述則更具有時代感與親和力。不是早就有“人類是一個大家庭”的說法嘛？何況正值提倡和諧社會、踐行社會主義核心價值觀的當代歲月呢。 既然都是“家人”，那么關心彼此的健康狀況、普及醫學知識，也就自然地成為醫生的一份天職。這也是“健康中國”理念的實踐，亦是對每一位合格醫務人員的要求。君不見現代醫藥發展日新月異，各種新觀念與新信息層出不窮，然而人們對此的熱度卻遠不如對待手機、電腦那樣高，主動關注、了解與體驗者少之又少。這就是筆者決定將寫健康家書的想法付諸行動的*動因：盡可能多地為讀者介紹、解讀與健康有關的新概念、新知識與新觀點，讓每一位珍惜健康者做到防病有措施（如主動休息、益生菌、疫苗等），查病有門道（如掛號、醫學檢查），治病有規則（如醫學檢查、出院醫囑、網絡看病、網上買藥），養病有法則（如病號飯、特長養生、水療法、自然療法）。不至于拿到體檢報告單似看天書，滿頭霧水（如轉氨酶、肺活量、牙菌斑、腸動力等學術味兒十足的醫學術語）；不至于看到身上的疾病警告信號（如血糖、血壓、尿酸等變化以及慢性疼痛）無動于衷，依然我行我素；也不至于面對侵蝕健康的“天敵”（如自由基、反式脂肪、PM2.5）而無主動防范的意愿與行動，一步步滑向“健康-亞健康-疾病”的淵藪。 一封家書解惑您一個健康問題，匯集起來便成了兩本不太厚也不太薄的健康書。但愿您能像親近手機、電腦那樣去親近它，對健康由無知變為有知，由少知變為多知，您與您的家人將受益無窮。須明白知識就是力量，也是健康，您不妨試試看。您能從手機或電腦達人華麗轉身為健康達人，就是筆者*的心愿。
解密健康:來自醫生的健康家書-1 內容簡介
您是否看到體檢報告單上的醫學術語而滿頭霧水，似看天書？ 您是否對身上的疾病警號而無動于衷、我行我素？ 您是否面對侵蝕健康的“天敵”而無主動防范，一步步滑向亞健康、疾病？ 健康家書，解密健康！ 但愿您能像親近手機、電腦那樣去親近它。 對健康由無知變有知，由少知變多知。 做您和家人健康的守護者。
解密健康:來自醫生的健康家書-1 目錄
目
錄
Part 1 勿以為事小
自由基 1
膽固醇 5
同型半胱氨酸 13
細菌 17
腫瘤病毒 23
牙菌斑 26
幽門螺桿菌 31
轉氨酶 36
IGT 42
肺活量 46
唾液 52
胃腸動力 57
免疫力 61
干細胞 65
內分泌 70
血糖 75
血壓 83
尿酸 88
疫苗 94
Part 2 環境那些事
PM2.5 99
環境激素 103
健康家居 108
植物寵物 114
Part 3 流言蜚語
癌癥流言 119
維生素流言 127
喝水流言 134
Part 4 休息，養生
養生 141
旅行養生 146
特長養生 154
主動休息 160
睡商 162
體商 171
衰老 177
積累壽命 183
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