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正能量-(全3冊(cè)) 版權(quán)信息
- ISBN：9787540456825
- 條形碼：9787540456825 ; 978-7-5404-5682-5
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
正能量-(全3冊(cè)) 內(nèi)容簡介
《正能量》闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運(yùn)”“情緒決定行為”等認(rèn)知。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。《正能量2：幸運(yùn)的方法》是一本激活你幸運(yùn)正能量的心靈成長之書，可以幫助所有身處人生低谷、長期焦慮、沮喪、消沉、自我懷疑的人。這是一本能徹底改變我們工作、生活、行為模式的心理學(xué)著作。《正能量（實(shí)踐版）》通過詳實(shí)的數(shù)據(jù)和案例，告訴你如何強(qiáng)大內(nèi)心的能量，接納自身的不完美，與焦慮、惰性等負(fù)面情緒共處，并獲得真正的療愈。
正能量-(全3冊(cè)) 目錄
《正能量》簡介只有改變，才能提升正能量！
**章快樂的能量心理學(xué)天才威廉·詹姆士將顛覆你的世界觀，教你學(xué)會(huì)隨心所欲地培養(yǎng)樂觀的情緒，發(fā)現(xiàn)改變一切的能量……
1.改變一切的簡單理念控制情緒的秘密2.偉大理論的發(fā)現(xiàn)積聚正能量，變得快樂起來身體如何影響頭腦的運(yùn)作提升人的正能量指數(shù)3.快樂是可以被創(chuàng)造的握手與說話隱含著能量快樂地與內(nèi)心交談大笑吧，像不曾受過傷一樣驅(qū)散負(fù)面情緒實(shí)驗(yàn)如果你想變得快樂第二章吸引力與人際關(guān)系解開心靈的奧秘，提升你的吸引力，教你如何過上幸福生活……
1.愛是什么友誼、吸引力、愛的秘密真正的愛你是否活在愛中尋找真愛的歷程2.身體感受能量身體語言與情緒愛的化學(xué)能量渴望能激發(fā)吸引能量3.愛的吸引能量親密關(guān)系的誕生愛的正能量可以被制造開始全新的生活快速愛情實(shí)驗(yàn)愛的正能量看手相的魔力打造幸福的結(jié)局如何收獲愛第三章對(duì)抗負(fù)面情緒，獲得心理健康如何更好地對(duì)抗恐懼、焦慮、抑郁，抑制負(fù)面情緒，獲得內(nèi)心的寧靜……
1.身體活動(dòng)對(duì)情緒的影響2.消除疼痛、憤怒和焦慮生氣是在抑制正能量釋放怒氣的學(xué)問如何讓心態(tài)平復(fù)恐懼產(chǎn)生的原理人的焦慮序列克服恐懼癥按下“恐慌”鍵擺脫罪惡感3.對(duì)抗抑郁的能量心理暗示的作用讓行為影響情緒擺脫惡性循環(huán)行為催化：**階段行為催化：第二階段粉碎練習(xí)：**部分第四章打造你的超級(jí)意志力了解獎(jiǎng)勵(lì)為何常常適得其反，發(fā)現(xiàn)鼓舞自己和他人的方法，幫助你克服拖延癥、戒煙、減肥等惡習(xí)……
1.獎(jiǎng)勵(lì)是一種負(fù)能量神奇的驅(qū)動(dòng)力“角色扮演”的作用神奇的療愈臺(tái)本2.小改變帶來巨大的影響粉碎練習(xí)：第二部分承諾的力量改變你的生活承諾卡評(píng)估你的自控力3.重塑全新的自己*有效的“推拉”游戲用眼睛吃飯監(jiān)視你自己別做習(xí)慣的俘虜肌肉的魔術(shù)打破一切常規(guī)第五章控制思維，激發(fā)內(nèi)心正能量探索改變別人主意的秘訣，發(fā)現(xiàn)操縱大眾心理的“元兇”，了解控制思維的方法，發(fā)掘內(nèi)心能量的秘密……
1.改變世界的力量為何我們會(huì)忽略事實(shí)行為與想法的背離如何改變意識(shí)制造認(rèn)同——**部分2.什么在影響人的信念評(píng)論與承諾拇指和中指實(shí)驗(yàn)3.意識(shí)如何被操縱制造認(rèn)同——第二部分4.消極行為是怎樣產(chǎn)生的溫暖的力量如何傳遞正能量5.行為影響人際關(guān)系現(xiàn)在，團(tuán)結(jié)起來“拼圖”先生第六章運(yùn)用正能量，打造全新的自己教你如何變得更加自信，改變性格，延緩衰老……
1.行為能改變性格嗎2.如何變得更自信強(qiáng)有力的姿勢提高自信心實(shí)驗(yàn)3.著裝隱含的能量跳出傳統(tǒng)思維4.“新的自我”的神奇轉(zhuǎn)化遇見另一個(gè)自己你認(rèn)為你是誰選擇決定命運(yùn)5.重新掌控生活的秘密如何永葆活力結(jié)束語窺探大腦的奧秘，突破舊有的條條框框，教你如何快速用身體改變思想……
“表現(xiàn)原理”與正能量用身體改變頭腦的十個(gè)快速方法致謝詞《正能量（2幸運(yùn)的方法）》引言發(fā)掘你的幸運(yùn)正能量運(yùn)氣所具有的能量打造你的“運(yùn)氣日志”正能量練習(xí)1：運(yùn)氣概況**部分**章 運(yùn)氣的神奇力量 正能量練習(xí)2：運(yùn)氣在你生活中的作用第二章 全民幸運(yùn)大調(diào)查 運(yùn)氣背后的秘密 運(yùn)氣與彩票的故事 正能量練習(xí)3：運(yùn)氣問卷 正能量練習(xí)4：生活滿足感與運(yùn)氣 改變命運(yùn)的四項(xiàng)法則 正能量練習(xí)5：彩票實(shí)驗(yàn)第二部分第三章 法則之一：充分利用一切偶然的機(jī)遇 準(zhǔn)法則1：創(chuàng)造強(qiáng)大的“運(yùn)氣網(wǎng)” 準(zhǔn)法則2：時(shí)刻從容地面對(duì)生活 準(zhǔn)法則3：勇于嘗試新的體驗(yàn) 正能量練習(xí)6：你的運(yùn)氣概況——法則之一 結(jié)語 如何增強(qiáng)你的幸運(yùn)力第四章 法則之二：相信自己的幸運(yùn)直覺 準(zhǔn)法則1：直覺具有神奇的能量 正能量練習(xí)7：直覺在你生活中的作用 準(zhǔn)法則2：盡一切可能增強(qiáng)直覺 正能量練習(xí)8：你的運(yùn)氣概況——法則之二 結(jié)語 運(yùn)氣是可以被創(chuàng)造的第五章 法則之三：永遠(yuǎn)期望好運(yùn)發(fā)生 準(zhǔn)法則1：對(duì)未來充滿信心 正能量練習(xí)9：積極的期望 正能量練習(xí)10：消極的預(yù)料 準(zhǔn)法則2：機(jī)會(huì)渺茫也絕不放棄 準(zhǔn)法則3：善于經(jīng)營人脈圈子 正能量練習(xí)11：你的好運(yùn)形象——法則之三 結(jié)語 讓正能量運(yùn)作的有效方法第六章 法則之四：變厄運(yùn)為好運(yùn) 準(zhǔn)法則1：看到壞事的積極一面 正能量練習(xí)12：思考一下厄運(yùn) 準(zhǔn)法則2：相信總會(huì)時(shí)來運(yùn)轉(zhuǎn) 準(zhǔn)法則3：不沉溺于厄運(yùn)的悲痛 正能量練習(xí)13：對(duì)待厄運(yùn)的態(tài)度 準(zhǔn)法則4：采取措施避免不幸 正能量練習(xí)14：你的幸運(yùn)圖表——法則之四 結(jié)語：厄運(yùn)中的正能量 幸運(yùn)法則總結(jié) 幸運(yùn)四法則和十二條準(zhǔn)法則第三部分第七章 揭開幸運(yùn)的秘密第八章 學(xué)會(huì)使自己成為幸運(yùn)兒 **階段：簽訂“幸運(yùn)宣言” 第二階段：制作你的幸運(yùn)圖表 第三階段：把手段融入生活 正能量練習(xí)總結(jié) 第四階段：寫下“運(yùn)氣日志” 第五階段：*后的思考第九章 打造全新的自己 帕特里夏：擺脫不祥的陰影 卡羅琳：關(guān)注事物的光明面 約瑟夫：改變讓生活更美好 結(jié)語 命運(yùn)掌握在你的手中后記 走向美好的未來附錄《正能量（實(shí)踐版）》第1章 主宰自己的能量 幸福與智力無關(guān) 情感是可以選擇的 學(xué)會(huì)擺脫不愉快 你可以決定是否快樂 健康的決定權(quán)在你手里 避免惰性這種負(fù)能量 活在當(dāng)下的重要性 成長動(dòng)力是*大的能量來源第2章 愛是*大的正能量 愛的初步定義 接納不完美的自己 從喜歡你的身體開始 驅(qū)除自我否定的負(fù)能量 抱怨是*消耗能量的舉動(dòng) 自愛與自負(fù)的區(qū)別 不愛自己的“好處” “愛自己”的正能量練習(xí)第3章 你無須得到別人的贊許 需要贊許是一種負(fù)能量 尋求贊許的童年陰影 教育中的尋求贊許誤區(qū) 別做尋求贊許的俘虜 將尋求贊許“一步步哄出去” 常見的自我挫敗行為 尋求贊許的“好處” 追逐自己“尾巴”的人 跳出需要贊許的“籠子”第4章 如何擺脫舊的自我 “我怎么怎么”標(biāo)簽的來源 給自己貼標(biāo)簽的“好處” “負(fù)能量”循環(huán)圈 撕碎你身上的舊“標(biāo)簽”第5章 兩大負(fù)能量：悔恨與憂慮 你是不是一部悔恨“機(jī)器” 悔恨的兩大起因 引起內(nèi)疚悔恨的手段 以“喜歡我”作為要挾 孩子的心理控制術(shù) 學(xué)校的種種束縛規(guī)則 宗教方面的心理暗示 懲罰其實(shí)于事無補(bǔ) 在性方面無須內(nèi)疚 內(nèi)疚悔恨的“好處” 消除內(nèi)疚悔恨的方法 別把憂慮等同于關(guān)懷 典型的憂慮行為 選擇憂慮的心理后果 消除憂慮的一些措施第6章 意志力是訓(xùn)練出來的 積極嘗試新事物 你甘愿為自己冒險(xiǎn)嗎 思想的偏見與僵化 “總要計(jì)劃”的陷阱 內(nèi)心的安全感與外界的安全感 世界上并不存在失敗 人生無法盡善盡美 種種“懼怕未知”的執(zhí)念 墨守成規(guī)的心理支撐體系 別再給人生設(shè)限第7章 打破一切常規(guī) 內(nèi)在控制與外界控制 跳出非黑即白的陷阱 消除是非觀念的負(fù)能量“捆綁” 荒謬的“應(yīng)該”“必須”標(biāo)準(zhǔn) 無意義的“規(guī)矩” 盲目服從規(guī)則的誤區(qū) 你可以做出自己的選擇 喪失自我的盲從行為 “必須性”行為的“好處” 承擔(dān)起自己生命的責(zé)任第8章 你的人生，不必強(qiáng)求“公正” 不要說“這太不公平” 忌妒是心靈的毒藥 心胸狹隘者的弊病 “尋求公正”的“好處” 改變，從現(xiàn)在開始第9章 如何克服拖延癥 “希望”“但愿”“或許” 惰性的生活方式 拖延癥的“作用” 評(píng)論家與實(shí)干家 厭倦：拖延癥的產(chǎn)物 典型的拖延癥表現(xiàn) 拖延癥的“好處” 改變拖延癥的辦法第10章 你可以告別心理依賴 學(xué)會(huì)放手，才有成長 獨(dú)立，是真正生活的開始 心理依賴與婚姻危機(jī) 別把依賴和相愛混為一談 他們?yōu)槭裁催@樣對(duì)待你 常見的依賴行為 心理依賴的“好處” 消除依賴心理的方法第11章 永別了，憤怒 微笑是可以“選擇”的 憤怒的常見原因 你是不是這樣的“暴徒” 憤怒的心理動(dòng)機(jī) 消除憤怒的方法第12章 一個(gè)消除了負(fù)能量的人
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正能量-(全3冊(cè)) 作者簡介
理查德·懷斯曼（Richard Wiseman），英國著名的怪咖心理學(xué)教授，致力于以科學(xué)方法研究人們?nèi)粘Ｉ钪锌此茻o法用理性思維理解的行為。被《科學(xué)美國人》（Scientific American）譽(yù)為“當(dāng)今世界上最有趣，最具創(chuàng)新性的實(shí)驗(yàn)心理學(xué)家”。 曾是獲獎(jiǎng)無數(shù)的職業(yè)魔術(shù)師，為倫敦魔術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)員。后獲得愛丁堡大學(xué)心理學(xué)博士，并獲頒劍橋大學(xué)三一學(xué)院Perrott-Warrick獎(jiǎng)學(xué)金，目前任教于英國赫特福德大學(xué)心理系。 他是被英國媒體頻繁引述的心理學(xué)家，曾在英國皇家學(xué)會(huì)、微軟、谷歌、加州理工學(xué)院、加拿大皇家學(xué)院演講，在BBC等知名媒體上進(jìn)行以成千上萬人為對(duì)象的大規(guī)模實(shí)驗(yàn)，他的研究在英國超過150檔電視節(jié)目上播出，并定期出現(xiàn)在BBC第四電臺(tái)做節(jié)目。他在YouTube上的心理學(xué)頻道播放量已超過5億人次。 許多環(huán)球知名科學(xué)期刊都報(bào)道了他的研究，有更多國際媒體，如《時(shí)代》周刊、《每日電訊報(bào)》及《衛(wèi)報(bào)》專題介紹他的研究。他更接受過數(shù)百個(gè)廣播與電視節(jié)目專訪，經(jīng)常與各界名人合作。 多部著作已被翻譯成30多種語言，其中包括《正能量》《怪誕心理學(xué)》等。其作品環(huán)球銷量已突破300萬冊(cè)。
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