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走出舒適區(qū) 版權(quán)信息
- ISBN：9787511364722
- 條形碼：9787511364722 ; 978-7-5113-6472-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
走出舒適區(qū) 本書特色
每個(gè)人的生活都有一個(gè)舒適區(qū)，就像寒冷的冬天里躺在被窩里一樣，內(nèi)心的惰性和對(duì)未來的恐懼阻礙你。 歷經(jīng)不適是成功的*途徑。從舒適到不舒適，從不舒適到舒適，成長就是不斷打破自己舒適區(qū)的過程，也是舒適區(qū)不斷擴(kuò)大的過程。 *終，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己可以做的原來有很多，糟糕的生活也沒有想象中那么難以改變，你會(huì)變得更加積極、自信、從容。
走出舒適區(qū) 內(nèi)容簡介
你盡力了，才有資格說自己運(yùn)氣不好。 年度勵(lì)志暢銷佳作，激勵(lì)萬千年輕人提升自我的改變之書。 如果不走出舒適區(qū)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己每天都在浪費(fèi)生命，而當(dāng)下荒廢的每一個(gè)瞬間，都是你的未來。現(xiàn)在逼自己做不舒服的事，是為了將來可以舒適地做想做的事。
走出舒適區(qū) 目錄
**章 所有的不適，都會(huì)讓你成長
001 每個(gè)人都有自制的舒適區(qū) \ 003
002 舒適區(qū)只是暫時(shí)的避風(fēng)港 \ 005
003 不主動(dòng)打破，你的舒適區(qū)會(huì)越來越小 \ 008
004 生活中總有很多事不舒適卻合理 \ 011
005 給自己危機(jī)感，提升改變的動(dòng)力 \ 014
006 改掉身上的一切陋習(xí) \ 017
007 從被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng) \ 020
008 拆掉你的單行道，學(xué)會(huì)共生思維 \ 023
第二章 重新定義時(shí)間：混生活的人沒有未來
001 你的時(shí)間去哪兒了 \ 029
002 靠“玩”逃避現(xiàn)實(shí)，*不現(xiàn)實(shí) \ 033
003 離開手機(jī)沒你想的那么難受 \ 036
004 別給自己理由，讓玩游戲心安理得 \ 039
005 再不努力，我們就老了 \ 044
006 將時(shí)間花費(fèi)在有意義的事情上 \ 046
007 下定決心改變，就不要瞻前顧后 \ 048
008 遠(yuǎn)離沉迷的源頭 \ 051
009 確定一個(gè)目標(biāo)，不空虛地生活 \ 054
第三章 改變你所抱怨的：所有糟糕都因?yàn)橹徽f不做
001 你是愛抱怨的人嗎 \ 059
002 別再把抱怨掛在嘴邊 \ 061
003 情緒控制的關(guān)鍵在于了解責(zé)任 \ 064
004 社會(huì)新人培養(yǎng)好性格的六策略 \ 068
005 鬧哄哄的生活里享受安靜 \ 072
006 未到人生終點(diǎn)，任何結(jié)論都為時(shí)過早 \ 074
007 正視苦難，沒有誰的人生是容易的 \ 077
008 有時(shí)候，想得太少反而更好 \ 079
009 與人為善，讓你忘記生活的不愉快 \ 082
010 你抱怨的，正是你需要提升的 \ 084
第四章 豐富你的精神世界：平庸來自貧瘠的大腦
001 平庸來自貧瘠的大腦 \ 091
002 不是不會(huì)說話，是你知道得太少 \ 093
003 不是不能進(jìn)步，是你故步自封 \ 096
004 不是沒有主見，是你習(xí)慣了跟從 \ 098
005 靜下來，更理性地思考 \ 101
006 人生不能停止學(xué)習(xí) \ 105
007 如何開闊眼界、提升格局 \ 108
008 “為什么”讓你知道更多 \ 113
009 在反對(duì)的聲音中，沉默著努力 \ 117
第五章 樂活：人生需要不斷眺望
001 心態(tài)好，一切都會(huì)好 \ 123
002 不再猶豫：任何結(jié)果都好過沒做 \ 126
003 不再拖延：越拖延，越消極 \ 128
004 不再孤僻：去打破沉默 \ 132
005 不再暴躁：多一些耐性與寬容 \ 134
006 不再自卑：其實(shí)你已經(jīng)很好 \ 137
007 積極生活，從打掃房間開始 \ 140
008 從名人言語中汲取智慧和正能量 \ 144
009 永遠(yuǎn)都不放棄重來的機(jī)會(huì) \ 146
010 眺望人生，不沉淪 \ 149
第六章 不麻木地生活：無激情不人生
001 生活本來的面目不是麻木 \ 155
002 激情，因?qū)Ｗ⒍a(chǎn)生 \ 157
003 你是否已經(jīng)忘了工作的意義 \ 162
004 每天拿出一小時(shí)，創(chuàng)造你的奇跡 \ 165
005 不斷設(shè)立目標(biāo)，讓人生充滿挑戰(zhàn) \ 168
006 找到你真正的愛好，并堅(jiān)持下去 \ 170
007 多嘗試一些未知的領(lǐng)域 \ 174
008 能折騰，經(jīng)得起折騰 \ 177
第七章 不將就地生活：對(duì)自己的人生抱有更大的期待
001 生活再麻煩，也別將就 \ 183
002 正視才能改進(jìn)——寫給自卑的人 \ 186
003 穩(wěn)定不等于無風(fēng)險(xiǎn)——寫給膽小的人 \ 188
004 專注奔跑，便忘了壓力——寫給脆弱的人 \ 191
005 生活需要你的熱愛 \ 193
006 一輩子那么長，為何湊合著愛 \ 196
007 工作就是事業(yè)，值得你認(rèn)真對(duì)待 \ 198
008 趁著年輕，去闖、去試、去體驗(yàn) \ 202
009 限制了生活的，往往是我們自己 \ 204
010 爭取與喜歡的一切在一起 \ 206
第八章 投資健康：拼得過身體，再談未來
001 健康是一切人生故事的前提 \ 211
002 易被忽略又普遍存在的健康殺手 \ 213
003 投資健康，*劃算 \ 216
004 與其熬夜拼身體，不如研究提升效率 \ 217
005 運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣，堅(jiān)持并不費(fèi)力氣 \ 219
006 善待你的胃，烹飪也是一種樂趣 \ 223
007 有些“病”是自己嚇自己 \ 225
008 合理分配休息與工作 \ 229
第九章 有節(jié)制的社交：你以為的合群只是在浪費(fèi)生命
001 你的生活是否被負(fù)能量的人占據(jù)了 \ 235
002 做傾聽者，而不是情感垃圾桶 \ 237
003 別因他人的狹隘干擾自己的人生 \ 239
004 你永遠(yuǎn)拯救不了一個(gè)懶得動(dòng)手的人 \ 242
005 生活難免悲觀，自我調(diào)節(jié)很重要 \ 244
006 朋友圈里曬曬曬，曬的不該是虛榮 \ 247
007 拒絕假意的關(guān)心 \ 249
008 拒絕他人自私的索取 \ 251
009 清理朋友圈中的負(fù)能量 \ 253
010 走出自我的小世界，接納更多的朋友 \ 255
011 為自己創(chuàng)造接近正能量的機(jī)會(huì) \ 258
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走出舒適區(qū) 作者簡介
北尚廣，曾經(jīng)的“北漂”，職場(chǎng)風(fēng)雨十余載，不甘平庸，不愿守成，不憚前行，不憚跨界，終有了如今自由的財(cái)務(wù)與生活。回顧過去，心有所悟；只有勇于讓自己不舒適，才是走向成熟與成功的開始。愿能給年輕人帶來力量，從此不懼改變，不患得失，堅(jiān)定方向，勇往直前。
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