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心腦血管病飲食宜忌 版權信息
- ISBN：9787553771915
- 條形碼：9787553771915 ; 978-7-5537-7191-5
- 裝幀：100g純質紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
心腦血管病飲食宜忌 本書特色
現今社會，中國面臨心腦血管病患者越來越多的的情況，所以，我們需要越來越重視飲食。 這是一本介紹心腦血管病患者飲食宜忌的書，書中介紹了79種生活中常見食材的營養成分分析，告訴大家為什么這種食物適宜心腦血管病患者食用，并且適合怎么食用，貼心的安排了食譜。 本書收錄了14種心腦血管病的對癥調理方案，宜忌食物的推薦，一日食譜的安排，以及相關的中醫理療方案，針對性地解決病癥困擾。 此外，本書首次對心臟手術的術后護理做了詳細的介紹，從衣食住行各個方面給患者貼心細致的呵護。
心腦血管病飲食宜忌 內容簡介
據說吃芹菜能夠降血壓，那吃黃瓜能不能？ 做完心臟移植手術的人為什么不能吃增強免疫力的食物？ 血脂高是指膽固醇高還是甘油三脂高？ 得了心腦血管病為什么吃藥也控制不好？ 高血壓、高脂血癥、動脈硬化、冠心病等等眾多的心腦血管疾病其實都是由血管壁增厚，血管堵塞引起的，血液循環通暢身體才能得到充足的營養和氧氣，新陳代謝才能正常的進行，身體才能健康。 其實在日常生活中，我們只要有意識的注意一下自身行為就能輕松地改善血管狀況。每天飲食中，盡量多攝取有利于血管健康的食物，避開會給血管增加負擔的食物；輕輕按摩身體各處的穴位促進血液循環；泡一杯藥茶也能軟化血管…… 這本書就讓專家親自為你解答心腦血管病*容易遇到的問題，怎樣用日常生活中常見食材養護血管，14大心腦血管病應該怎么養護，心臟手術術后應該怎樣護理，體檢報告單應該怎么解讀。 學會*簡單有效的方法，血管就能重獲健康，別讓你的血管比你老。
心腦血管病飲食宜忌 目錄
**章 避開誤區，正確養護心腦血管
霧霾天氣謹防心臟病人供血不足
別再迷信飯后百步走
一定不要飽餐后洗澡
不愛動的人，運動量要慢慢增加
熱水燙腳，心臟受不了
小心晨練要了命
養生也要按時吃藥
做支架不等于萬事大吉
緊身衣服不利于血液循環
第二章 這些好習慣，讓你遠離心腦血管病
飲食清淡豐富，保證水分充足攝入
早晨起床要和緩
維持正常的體重，控制總熱量
好心情是一劑良藥
運動讓血管變年輕
保暖措施不嫌煩
有序進餐助健康
每天25 種食物
第三章該吃什么，不該吃什么：常見食材食用宜忌
蔬菜
宜 芹菜
降血壓，清血脂
宜 苦瓜
保持血管彈性，降三高
宜 黃瓜
保護血管，清脂消腫
宜 洋蔥
降糖降脂、降壓降血粘度
宜 菠菜
增強血管彈性、改善血脂狀況
宜 油菜
清脂肪、降血脂
宜 豌豆苗
降血脂、促消化
宜 西蘭花
清理血管，降糖降壓
宜 胡蘿卜
降脂、控糖、軟化血管
宜 番茄
降血脂、抗氧化
宜 白蘿卜
降血壓、促消化
宜 茄子
降血脂、防便秘
忌 酸菜
含鈉量高
忌 雪里蕻
加重眼病癥狀
忌 辣椒
辛辣刺激，不利于心腦血管病
忌 香椿
發物，易誘發舊疾
水果
宜 蘋果
降低血液黏稠度
宜 葡萄
降低膽固醇、抗氧化
宜 西瓜
利尿降壓
宜 橘子
補充維生素、電解質
宜 紅棗
軟化血管、改善微循環
宜 香蕉
保護心臟，預防便秘
宜 獼猴桃
降血脂，抗氧化
宜 柚子
降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化
忌 榴蓮
熱量高，含糖高
忌 荔枝
含糖高，易上火
忌 牛油果
脂肪含量高
忌 蜜餞
糖鈉含量高
五谷
宜 玉米
降低血清膽固醇
宜 蕎麥
降血脂，擴張微血管
宜 小米
抑制血管收縮、降血壓
宜 燕麥
膳食纖維降脂佳
宜 綠豆
清熱利尿降壓
宜 黑豆
清潔血管，促進血液循環
忌 面包
脂肪高、鈉含量高
忌 月餅
熱量高、糖高、脂肪高
忌 方便面
熱量高、油脂高、鈉含量高
忌 奶油蛋糕
高糖、高熱量
肉蛋
宜 雞肉
降低低密度脂蛋白膽固醇
宜 牛肉
預防動脈粥樣硬化
宜 鴨肉
降膽固醇，維持體重
宜 雞蛋
改善血清脂質
忌 香腸
高熱量、高脂肪、高鈉
忌 鵝肝
高膽固醇
忌 豬蹄
高熱量、高脂肪
忌 臘肉
高脂肪、高鈉
菌菇
宜 香菇
預防血管硬化
宜 猴頭菇
促降膽固醇、修復胃黏膜
宜 金針菇
抑制血壓升高、降血脂升高
宜 木耳
清腸胃、抗血小板聚集
飲品
宜 脫脂牛奶
穩定情緒，降低血壓
宜 綠茶
防止血液凝固和血小板聚集
宜 酸奶
助消化、預防改善心腦血管病
宜 豆漿
好消化，易吸收
宜 葡萄酒
降血脂、抑制血小板凝集
忌 白酒
含有大量酒精
忌 可樂
高熱量，低營養，加速鈣流失
堅果
宜 核桃
凈化血液，促進膽固醇代謝
宜 栗子
降低血清總膽固醇
宜 腰果
促進心臟、血管健康
宜 花生
促進膽固醇排泄，防治動脈粥樣硬化
宜 開心果
排出體內有害物質
宜 杏仁
有助于預防動脈粥狀硬化、祛痰止咳，平喘
中藥
宜 三七
補氣補血、活血化瘀
宜 杜仲
降血壓、補肝腎、強筋骨
宜 決明子
降血脂、抗動脈硬化
宜 丹參
改善微循環、擴冠
宜 菊花
潤燥，降壓降脂
宜 黃芪
補氣、血壓“雙向調節劑”
第四章14 種心腦血管病對癥調理
高血壓
高血壓患者飲食宜忌
高血壓一日食譜
01 堅持按壓風池
02 按揉足部小腦、腦干、心等反射區
03 蒸食長茄子，改善微循環與以往
茄子比較
04 三款菊花茶幫助降血壓
高脂血癥
高脂血癥患者食物宜忌
高脂血癥一日食譜
01 按摩氣海穴
02 按摩足三里穴
03 常吃黑木耳，抗血小板聚集、改善脂類代謝
04 三款燕麥粥降脂
冠心病
冠心病患者食物宜忌
冠心病一日食譜
01 按摩內關穴
02 耳穴療法
03 常吃芹菜，保持大便通暢
04 三款荷葉茶，消脂通便
動脈粥樣硬化
動脈粥樣硬化患者食物宜忌
動脈粥樣硬化一日食譜
01 按摩太溪穴
02 按摩太沖穴
03 長期服用白醋泡大蒜
04 三款何首烏食療方預防動脈粥樣硬化
心律失常
心律失常患者食物宜忌
心律失常一日食譜
01 足部心反射區
02 足部甲狀腺反射區
03 降脂護心臟，多吃香蕉
04 三款黃芪茶，補益心氣
心肌缺血
心肌缺血患者食物宜忌
心肌缺血一日食譜
01 按摩勞宮穴
02 按摩太沖穴
03 吃點洋蔥降血脂
04 三款蕎麥食療方調節心肌功能
腦卒中
腦卒中患者食物宜忌
腦卒中一日食譜
01 按摩合谷穴
02 按摩足三里穴
03 多吃海帶減少膽固醇沉積
04 三款決明子茶降低血清膽固醇
腦血栓
腦血栓患者食物宜忌
腦血栓一日食譜
01 按摩足部垂體反射區
02 按摩足部大腦反射區
03 多吃橙子、大豆，補充充足的葉酸
04 常吃葡萄，阻止血栓形成
心肌梗死
心肌梗死患者食物宜忌
心肌梗死一日食譜
01 按摩血海穴
02 艾灸關元穴
03 山楂蜂蜜茶抗血栓
04 丹參茶改善微循環，降低血壓
腦梗死
腦梗死患者食物宜忌
腦梗死一日食譜
01 按摩足部頸項反射區
02 按摩足部心反射區
03 吃點香菇，預防腦梗死
04 每天一個蘋果，腦梗死遠離我
風濕性心臟病
風濕性心臟病患者食物宜忌
風濕性心臟病一日食譜
01 足部心反射區
02 足部胸反射區
03 按摩足部大腦反射區
04 按摩手部腦干反射區
05 喝點芹菜汁，降壓降脂
06 三款紅豆食療方利水強心
先天性心臟病
先天性心臟病患者食物宜忌
先天性心臟病一日食譜
01 艾灸三陰交穴
02 按摩內關穴
03 常吃牛蒡，降血壓、降血脂
04 三款葛根食療方，改善心肌氧代謝
心肌炎
心肌炎患者食物宜忌
心肌炎一日食譜
01 掐按內關穴
02 按摩曲澤穴
03 吃點番茄，保持血管彈性
04 三款西洋參茶降血脂，過氧化
心力衰竭
心力衰竭患者食物宜忌
心力衰竭一日食譜
01 按摩太陽穴
02 按摩膻中穴
03 常吃山藥，健脾補氣
04 三款蓮子食療方補氣補血
第五章心臟術后病人的護理
心臟搭橋手術
傷口勤護理
附錄飲食豐富科學
少量飲紅酒
多多休息
適時適量活動
關注記憶力和視力變化
注意心理的負面影響
心臟支架手術
堅持服藥，注意自我觀察
要定期檢查
做好心理健康
做好保暖，防止感冒
服用抗氧化或防動脈粥樣硬化藥物
控制體重
適當運動
科學飲食
瓣膜置換手術
術后3 個月內充分休息
傷口敷料不要頻繁更換
飲食清淡，戒煙戒酒
遵從醫囑，不擅自停藥
定期去醫院復診
警惕病情加重的8 個信號
心臟移植手術
身體護理
積極預防感染
飲食護理
術后主動咳嗽排痰
積極排便
適量運動幫助肌肉恢復
附錄：看懂檢查報告單
血脂四項
血壓檢查
眼底檢查
載脂蛋白A1
載脂蛋白B
C- 反應蛋白
空腹血糖
同型半胱氨酸
超聲心動圖
經顱多普勒
頸動脈彩超
心電圖檢查
血液生化檢查
心肌酶譜
展開全部
心腦血管病飲食宜忌 作者簡介
楊長春 主編
武警總醫院主任醫師，老年心血管病專家。
從事心血管病及老年病專業20余年，積累了豐富的臨床經驗。熟練掌握老年常見病、多發病的診治，具有獨立解決疑難重癥的能力。曾多次成功地救治急性心肌梗死、不穩定性心絞痛、急性肺水腫、復雜心律失常、呼吸衰竭、腦出血、腦梗塞等。受到廣大患者的熱情贊譽，深受患者信賴。
經過多年的摸索和研究，在老多臟器功能不全的綜合治療上總結出了寶貴而又豐富的臨床經驗，明顯的延長了病人的生命，取得了良好的社會效益，撰寫論文20余篇，先后榮獲武警部隊科技進步二等獎、三等獎、四等獎。
楊貴榮
心血管內科博士
武警總醫院重癥醫學科副主任醫師楊長春 主編
武警總醫院主任醫師，老年心血管病專家。
從事心血管病及老年病專業20余年，積累了豐富的臨床經驗。熟練掌握老年常見病、多發病的診治，具有獨立解決疑難重癥的能力。曾多次成功地救治急性心肌梗死、不穩定性心絞痛、急性肺水腫、復雜心律失常、呼吸衰竭、腦出血、腦梗塞等。受到廣大患者的熱情贊譽，深受患者信賴。
經過多年的摸索和研究，在老多臟器功能不全的綜合治療上總結出了寶貴而又豐富的臨床經驗，明顯的延長了病人的生命，取得了良好的社會效益，撰寫論文20余篇，先后榮獲武警部隊科技進步二等獎、三等獎、四等獎。
楊貴榮
心血管內科博士
武警總醫院重癥醫學科副主任醫師
中國醫療保健國際交流促進會重癥醫學分會委員
對心血管常見、多發疾病如高血壓、冠心病及心力衰竭等有一定的診治經驗。從事危重病臨床工作十余年，對重癥感染、多器官功能衰竭、營養治療和連續性血液凈化有深入研究，擅長危重病人血流動力學監測，對重癥心、腦血管病的救治有豐富的經驗。獲得山東省科技進步一等獎1項，武警部隊科技進步二等獎2項。在國內核心期刊發表論文40余篇，出版專著9部，其中主編2部，主譯1部，科普2部。
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