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女人氣血足容顏美 版權信息
- ISBN：9787538888805
- 條形碼：9787538888805 ; 978-7-5388-8880-5
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
女人氣血足容顏美 本書特色
本書詳細介紹了數十種補氣血的食材，并且為每種食材推薦一個食譜，讓女性朋友們在補氣血的同時還能享受美味。另外，本書還用通俗易懂的語言講解了按摩、艾灸、拔罐、刮痧、手足耳反射區理療的中醫理療方法，教給女性朋友們簡便、實用又有效的防病、保健和治療方法。
女人氣血足容顏美 內容簡介
本書結合了中醫的養生理論, 從食療、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等方面, 幫助女性養好氣血, 讓女性在人生的每個階段都精力充沛、靚麗無比。主要內容包括: 補氣養血, 讓女人嬌艷如花 ; 亦藥亦食, 調出美麗俏佳人等。
女人氣血足容顏美 目錄
PART 1 補氣養血，讓女人嬌艷如花 氣血充盈方為美 養氣順氣，讓女人神采飛揚 養血和血，讓女人面如桃花 女人，你氣虛、血虛嗎 氣血失和，美麗大打折扣 女人生來嬌貴，不同時期養顏需謹慎 小動作，駐顏有術 五色食補，完美容顏氣血足PART 2 亦藥亦食，調出美麗俏佳人 調補氣虹，使氣順血和 當歸——調血補氣，為女人耍藥 當歸黨參益氣理血湯 阿膠——補血“圣藥”兼止咳 阿膠豬皮湯 枸杞——女人天然的保健品 石斛枸杞茶 紅棗—一天然維生素丸 益母草紅棗瘦肉湯 紅糖——女人，不可百日無紅糖 姜絲紅糖蒸雞蛋 烏雞——補血益陰，虛勞贏弱可除 桂圓枸杞烏雞湯 牛肉——牛肉常吃，益氣補血 牛肉蘿卜湯 豬肝——護肝補血，元氣滿滿 養血紅棗豬肝湯 胡蘿卜一蔬菜中的“小人參” 胡蘿卜山竹檸檬汁 菠菜——補血養顏抗衰老 菠菜蒸蛋羹 疏肝和胃，解除肝郁脾胃好 糯米——健脾益氣養容顏 紫米桂花粥 黑米——明目烏發，補血美顏 紅豆黑米粥 ……
PART 3 花草茶+中成藥，女人回眸一笑百媚生PART 4 22個穴位，養出女人好氣色PART 5 內調外養，女人煩惱一掃光PART 6 氣血和諧消病痛，好心情才有俏容顏
展開全部
女人氣血足容顏美 作者簡介
熊瑛，女，中醫婦科學碩士，畢業于湖南中醫藥大學，現任長沙醫學院中醫系教研室主任。師從不孕不育專家王永宏教授，從事婦產科臨床、女性保健等工作10余年，對婦產科常見多發病、孕產婦保健和生殖健康疾病有著豐富臨床治療經驗。多次擔任女性健康講座講師，參與多項省級科研課題研究，發表高水平的學術論文5篇。
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