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健身-國粹圖典 版權(quán)信息
- ISBN：9787514613636
- 條形碼：9787514613636 ; 978-7-5146-1363-6
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
健身-國粹圖典 本書特色
龍?jiān)凭?的《健身/國粹圖典》分為上、下兩篇，上篇主要敘述古代的一些養(yǎng)生名人，介紹他們的健康思想、宜養(yǎng)之地及相關(guān)*作等，糅合儒、道、佛及諸子百家的思想精華，詮釋中國傳統(tǒng)養(yǎng)生的眾多方法。下篇主要介紹各種具有代表性的傳統(tǒng)健身方法，再現(xiàn)了古代健身的精髓，以弘揚(yáng)中華文化，幫助現(xiàn)代人達(dá)到強(qiáng)身健身、延年益壽的保健目的。
健身-國粹圖典 內(nèi)容簡介
中國傳統(tǒng)養(yǎng)生作為一種文化現(xiàn)象，有著數(shù)千年歷史。中國傳統(tǒng)的養(yǎng)生理論與實(shí)踐，都以古代哲學(xué)和中醫(yī)基本理論為依據(jù)。本書分為上下兩篇，上篇主要敘述古代的養(yǎng)生名人以及他們的養(yǎng)生思想。下篇介紹具有代表性的傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，再現(xiàn)了古代養(yǎng)生的智慧精髓。
健身-國粹圖典 目錄
上 *懂健康的中國古人
伏羲
反對(duì)亂婚，提升體質(zhì)
始作八卦，初分陰陽
黃帝
《黃帝內(nèi)經(jīng)》
經(jīng)絡(luò)能決生死，處百病
氣血正平，長有天命
彭祖
天合
“制羹獻(xiàn)堯”的傳說
彭祖導(dǎo)引十法
姜太公
姜太公釣魚，愿者上鉤
山清水闊，頤養(yǎng)心神
渭水垂釣，固志益心
老子
《道德經(jīng)》
物壯則老，順勢而為
少思寡欲，清靜無為
返璞歸真，展露天性
孔子
《論語》
知（智）者樂，仁者壽
五音貴和，形神并修
強(qiáng)身健體，修身養(yǎng)性
扁鵲
《難經(jīng)》
未病先治，重在預(yù)防
有疾早醫(yī)，六不施治
孟子
《孟子》
擇地而居，智高心健
節(jié)欲養(yǎng)心，寡欲延年
養(yǎng)浩然氣，蓄真精神
莊子
《莊子》
莊周夢蝶，逍遙養(yǎng)神
庖丁解牛，順其自然
荀子
《荀子》
養(yǎng)備動(dòng)時(shí)，預(yù)防為主
治氣養(yǎng)生，能及彭祖
魏伯陽
《周易參同契》
內(nèi)丹修煉，天仙之道
葛洪
《肘后備急方》
《抱樸子》
壽命在我，非天所決
煉丹著書，以求長生
陶弘景 58
《養(yǎng)性延命錄》
《本草經(jīng)集注》
百病橫夭，多由飲食
天道自然，人道自己
博學(xué)勤思，腦筋不老
陳摶
《無極圖》
神奇睡功，修身延年
下 博大精深的傳統(tǒng)健身術(shù)
導(dǎo)引健身術(shù)
概說
養(yǎng)生機(jī)理
《導(dǎo)引圖》
氣功健身術(shù)
概說
行氣玉佩銘
太極健身術(shù)
初識(shí)太極
太極圖
太極拳
太極拳流派
太極劍
太極扇
太極推手
導(dǎo)引功法圖解
五禽戲
易筋經(jīng)
八段錦
二十四節(jié)氣坐功卻病圖
諸仙導(dǎo)引圖
延年九轉(zhuǎn)法
按摩功法圖解
天竺國按摩法
老子按摩法
十二度按摩圖
擦面美顏訣
氣功功法圖解
內(nèi)功圖
調(diào)氣煉外丹圖
服氣祛病圖
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