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和這本書一樣安靜 版權(quán)信息
- ISBN：9787550279001
- 條形碼：9787550279001 ; 978-7-5502-7900-1
- 裝幀：暫無(wú)
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>>
和這本書一樣安靜 本書特色
現(xiàn)代生活總是忙亂不堪，一點(diǎn)喘息的時(shí)間都沒(méi)有：晚點(diǎn)的火車、擁擠的地鐵、讀不完的郵件、開不完的會(huì)議，雞毛蒜皮的生活瑣事永遠(yuǎn)無(wú)休無(wú)止…… 這個(gè)世界從來(lái)不讓你好過(guò)，但世界上的每一個(gè)人都有快樂(lè)的權(quán)利。 別那么浮躁，讓心靜下來(lái)。 這本小書分為八個(gè)板塊——自然、睡眠、旅行、關(guān)系、工作、孩子、創(chuàng)造力和食物——但你并不需要按順序從前往后讀。你可以隨便翻閱，嘗試喜歡的練習(xí)，或者在覺得“壓力山大”時(shí)，草草翻上一遍。我們?cè)O(shè)計(jì)這本書，就是為了給你靈感，讓你形成日常的靜心習(xí)慣。這些習(xí)慣會(huì)讓你更留心生活——讓你停下來(lái)，去體會(huì)周遭的愉悅和美好，讓你努力活在當(dāng)下。我們想激勵(lì)你進(jìn)行日常的靜心訓(xùn)練，包括每天冥想，每天寫日志。這兩種練習(xí)能真正幫助你找尋一種更寧?kù)o的生活。
和這本書一樣安靜 內(nèi)容簡(jiǎn)介
我們花大量的時(shí)間鍛煉來(lái)強(qiáng)健體魄，卻很少有人肯花時(shí)間來(lái)馴養(yǎng)自己的心靈——這很奇怪。 1.這是一本一眼就讓人安靜下來(lái)的書——封面悠遠(yuǎn)寧?kù)o，外封以遠(yuǎn)山湖泊鋪就，特種紙印刷；內(nèi)封是寧?kù)o的蔚藍(lán)，燙銀并覆上高檔觸感膜，手感極佳，尤其適合捧讀。 2.這是一本美麗又特別的書——簡(jiǎn)潔的文字與精美的插圖精心排布，每一頁(yè)都帶來(lái)獨(dú)特、安靜的閱讀體驗(yàn)：詩(shī)歌與花朵、箴言與海岸、香氣與島嶼、故事與旅途、音樂(lè)與食物、刺繡與藍(lán)色緞帶……找到書中機(jī)關(guān)，還可以把書變成一件特別的雕刻品。 3.這是一本有趣又實(shí)用的書——書中充滿簡(jiǎn)單實(shí)用并樂(lè)趣十足的靜心方法和技巧，可隨意涂畫、記錄、折疊，零門檻、超簡(jiǎn)單，教你輕松養(yǎng)成靜心習(xí)慣，收獲安靜的日常生活。 4.本書配合app使用效果更佳——本書獨(dú)有免費(fèi)手機(jī)軟件calm，提供簡(jiǎn)單的引導(dǎo)式冥想，配以遠(yuǎn)山云海、日落沙灘、夏日草坪、湖畔鳥鳴、海岸波濤、清涼雨聲、田野小溪等29種畫面和聲音，幫你迅速得到安靜。 5.這本書帶給你—— 舒緩壓力、抑郁、疼痛和焦慮 平靜、放松和平衡 更妥善地掌控自己的感情和情緒，抵抗所有情緒障礙 更加敏銳的直覺，更強(qiáng)的明確性和理解力 掌控自己的思想和反應(yīng) 更好的決策力、注意力、記憶力和學(xué)習(xí)能力 更加和諧的人際關(guān)系 更好地發(fā)揮創(chuàng)造力 更加享受生活，身體與心靈都會(huì)更健康
和這本書一樣安靜 相關(guān)資料
你可曾安靜地坐著，既不專注于任何事物，也不費(fèi)力地集中注意力，而是非常安詳?shù)刈谀抢铮磕銜?huì)聽到遠(yuǎn)處的喧鬧聲以及近在耳邊的聲音，這意味著你把所有的聲音都聽進(jìn)去了；你的心不再是一條狹窄的管道。（克里希那穆提） 沉靜下來(lái)以后，才能真正面對(duì)問(wèn)題，與自己對(duì)望，與佛與天地與古今圣賢交談，才能最終達(dá)到“身心安泰”的平安境界。（星云大師） 我們不快樂(lè)的原因，是不知如何安靜地呆在房間里心平氣和地和自己相處。（亦舒） 人生最好的境界是豐富的安靜。（周國(guó)平） 只要坐下來(lái)觀察，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的心是多么地躁動(dòng)不安。如果你試圖強(qiáng)行讓它靜止下來(lái)，情況只會(huì)變得更糟。但隨著時(shí)間流逝，它自然會(huì)平靜下來(lái)，這個(gè)時(shí)候，你內(nèi)心深處的那些細(xì)微的聲音就會(huì)有了展現(xiàn)空間——你的直覺就會(huì)開始延伸，你看事情會(huì)更加清晰透徹，你對(duì)當(dāng)下的把握更為準(zhǔn)確。（喬布斯） 獨(dú)立思考和內(nèi)心的平靜是投資的第一原則。（巴菲特）
和這本書一樣安靜 作者簡(jiǎn)介
邁克爾•阿克頓•史密斯丨Michael Acton Smith 英國(guó)最著名的科技企業(yè)家之一 兒童游戲公司Mind Candy創(chuàng)始人 用戶逾9000萬(wàn)的游戲品牌“莫西怪獸”創(chuàng)造者 Calm網(wǎng)站和手機(jī)軟件創(chuàng)始人之一 2014年獲大英帝國(guó)官佐勛章（OBE）在《衛(wèi)報(bào)》評(píng)出的“傳媒行業(yè)最具影響力的100人”中位列第44位 《每日電訊報(bào)》稱他為“搖滾明星版的威利·旺卡” 《獨(dú)立報(bào)》稱他為“禮貌版的鮑勃·吉爾道夫”
商品評(píng)論(1條)
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