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女人受用一生的氣質(zhì)課-雙色版 版權(quán)信息
- ISBN：9787518023240
- 條形碼：9787518023240 ; 978-7-5180-2324-0
- 裝幀：暫無
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
女人受用一生的氣質(zhì)課-雙色版 本書特色
天賦的容顏是一道容易消逝的風(fēng)景，無情的歲月在奪走女人美麗容貌的同時(shí)，也會(huì)在那張?jiān)?jīng)漂亮的臉上烙印下歲月的痕跡，而唯有能存留下來的正是生命中*本質(zhì)的內(nèi)容——氣質(zhì)！女人可以憑借自己漂亮的容貌吸引人們的眼球，贏得極高的回頭率，但真正能讓人們?yōu)橹畠A倒的，卻是女人那蘊(yùn)涵如詩的美麗氣質(zhì)！《女人受用一生的氣質(zhì)課（雙色版）》是一部女性氣質(zhì)修煉寶典，教會(huì)女人由內(nèi)而外提升氣質(zhì)，讓每一個(gè)女人都得到氣質(zhì)精靈的寵愛，都有機(jī)會(huì)展現(xiàn)自己獨(dú)特的氣質(zhì)。
女人受用一生的氣質(zhì)課-雙色版 內(nèi)容簡(jiǎn)介
氣質(zhì)是女人的化妝師，在優(yōu)雅的舉手投足間，造就出永不褪色的魅力。氣質(zhì)是女人獲得幸福資本，《女人受用一生的氣質(zhì)課（雙色版）》是逆轉(zhuǎn)時(shí)光的武器，幫助你提升非凡的魅力！
女人受用一生的氣質(zhì)課-雙色版 目錄
上篇 鍛造女人內(nèi)在氣質(zhì)的風(fēng)景線第1章 氣質(zhì)美女，那一道迷人的風(fēng)景線 2氣質(zhì)，女人永恒的妝容 2氣質(zhì)，女人征服人心的殺手锏 3氣質(zhì)，使你的美麗無與倫比4氣質(zhì)高雅的女人，享受精致的生活5美麗，每個(gè)人都有自己的定義 6提升氣質(zhì)，掌握自己的命運(yùn) 8氣質(zhì)魅力，女人游刃職場(chǎng)的“通行證” 9書香，為氣質(zhì)女人添光彩 10第2章 溫柔性感，揭開女人氣質(zhì)的神秘面紗 12氣質(zhì)女人要學(xué)會(huì)修煉溫柔 12只有善良的女人，才能由內(nèi)而外地溫柔13以柔克剛，女人制勝的法寶 15聰明的女人懂得適時(shí)示弱 16性感，是一種無法模仿的氣質(zhì) 18愛惜美背，為你的性感加分 19溫柔與性感，*完美的結(jié)合 20第3章 堅(jiān)韌勇敢，優(yōu)雅氣質(zhì)來自強(qiáng)大的內(nèi)心 22激勵(lì)，使女人有勇氣展翅翱翔 22追求夢(mèng)想，女人要活出自己的精彩 24幸福，要靠自己去爭(zhēng)取 24優(yōu)秀的女人自己主宰命運(yùn) 25女人內(nèi)心有著超乎想象的力量27災(zāi)難來臨，是哭還是笑28永遠(yuǎn)相信幸福就在不遠(yuǎn)處等著你 29第4章 儀態(tài)萬方，言談舉止透出女人的魅力與風(fēng)情 31安靜，同樣能夠使你成為“主角” 31輕盈的步態(tài)，讓你像天使一樣美麗 32輕聲細(xì)語，讓你更具魅力34微笑，打開人心靈的金鑰匙 35優(yōu)美的站姿，使你盡顯美好 36廣聞博識(shí)，更能贏得別人的另眼相看37羞澀，是一種令人怦然心動(dòng)的美 39優(yōu)美的舞姿，讓氣質(zhì)女人錦上添花 40第5章 浪漫情調(diào)，女人永不褪色的魅惑氣質(zhì) 42浪漫的女人，更容易得到愛情的青睞 42維系婚姻的浪漫不僅僅是男人的事 43浪漫情調(diào)，給你帶來“性”福生活 45學(xué)會(huì)在平常的日子里自己制造浪漫 46猶抱琵琶半遮面的性感 47在浪漫中一起慢慢變老 48第6章 陽光積極，良好的心態(tài)是女人氣質(zhì)的源泉51始終保持積極陽光的心態(tài) 51自我安慰，學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié) 53坦然接受那些無法改變的事 54生活有壓力，女人需要自己調(diào)節(jié) 56趕走抑郁，做個(gè)快樂的女人 57告別恐懼，做個(gè)勇敢的女人 59懷著良好的心態(tài)給生活一個(gè)微笑 60過去固然悲傷，明天依然美麗 61自信，氣質(zhì)女人的處世法寶62第7章 伶俐才情，讓女人的氣質(zhì)歷久“迷”香 64懂點(diǎn)文藝，做有靈性的女人 64飽讀詩書的女人更具吸引力 66擁有自己的愛好，心靈永不孤獨(dú) 67時(shí)時(shí)充電，豐富自己的內(nèi)心 68在音樂聲中追求心靈的安寧 69用文字記錄點(diǎn)滴生活 71第8章 女人味，*能打動(dòng)男人的性感氣質(zhì) 73男人眼中的女人味73柔情*是女人本色75會(huì)“哭”的女人楚楚動(dòng)人76會(huì)撒嬌的女人更可愛 77學(xué)會(huì)“烹飪”自己，使自己秀色可餐 79善變也是一種魅力 80出得廳堂，下得廚房 82第9章 有所擔(dān)當(dāng)，柔媚女子也可以有強(qiáng)者氣質(zhì) 84做獨(dú)立女人，靠自己的雙手贏得未來 84你有權(quán)說“不”，別再唯唯諾諾 86沖破阻力，敢于承擔(dān)重要的工作 87細(xì)致有條理，不忽視每一件事 88表現(xiàn)自己，也要思慮周全90出現(xiàn)失誤不要一味地逃避 91你可以不是女強(qiáng)人，但一定要是女強(qiáng)者 92為丈夫分擔(dān)一定的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān) 94用一生來演好母親這一角色 96第10章 年輕的心，女人各種氣質(zhì)的持久保鮮劑 98讓你的身體運(yùn)動(dòng)起來，永葆年輕 98親近自然，自然是*好的靜心空間 100學(xué)會(huì)享受孤獨(dú)，珍惜一個(gè)人的時(shí)間 101瑜伽，在靜止中感受律動(dòng) 103旅行，讓你的身心沉浸在另一個(gè)世界 104始終不失對(duì)生活的熱情 106做“拼客”，享受節(jié)約的時(shí)尚 107走一走，遠(yuǎn)離亞健康 109年齡并不能阻止女人追逐夢(mèng)想 111第11章 提高情商，做個(gè)氣質(zhì)可人的聰穎俏佳人 113情商高的女人會(huì)選擇男人113做一個(gè)有思想、有主見的女人 115知足的女人更快樂 116別把所有精力都放在家庭上 118學(xué)會(huì)為自己的心靈松綁 119放慢腳步，學(xué)會(huì)享受生活 121微笑，讓女人更有魅力 122女人也應(yīng)該有自己的藍(lán)顏知己 123第12章 注重修養(yǎng)，從內(nèi)而外激活氣質(zhì)的源泉 126精心打造和修飾自己，散發(fā)你的氣質(zhì) 126精致裝扮，讓女人氣質(zhì)大增 128女人萬不可口無遮攔 129讀書能增長(zhǎng)女人的智慧 130以“禮”相待，不做尖酸刻薄的女人 132豁達(dá)寬容，氣質(zhì)女人的**品質(zhì) 134淡定面對(duì)他人的挑釁，展現(xiàn)你的修養(yǎng) 135第13章 率性真實(shí)，好性情成就女人好氣質(zhì) 137長(zhǎng)得漂亮不如活得漂亮 137展示鮮明個(gè)性，更容易讓對(duì)方記住139不掩飾，做率性真實(shí)的女人140不要讓自己迷失在他人的贊美聲中 141“壞”一點(diǎn)，讓男人離不開你 142努力把自己打造成“萬人迷” 144第14章 話語添香，好口才成就女人好氣質(zhì) 146表達(dá)感謝一定要大聲說出來 146“甜言蜜語”的女人更討人喜愛 148開玩笑也要注意分寸 149暗示語中的小玄機(jī) 150愛了就大膽說出口 152聰明女人會(huì)偶爾說點(diǎn)“醋話” 153女人要說好感性的話 154妙語連珠化解各種尷尬 156女人巧妙把拒絕說出口 157幽默，女人千金難買的法寶 158傾訴，只是一種放松的手段 160下篇 修煉女人外在氣質(zhì)的閃光點(diǎn)第15章 得體著裝，凸顯自己，穿出你的氣質(zhì) 164真正的優(yōu)雅，未必用昂貴的服飾裝點(diǎn)164了解色彩，你的人生更燦爛 165職業(yè)裝，給職場(chǎng)添彩，使約會(huì)敗興 167選擇適合自己的衣服 168時(shí)尚，使你保持鮮活和靈動(dòng) 170逛高檔商場(chǎng)，學(xué)習(xí)搭配技巧171內(nèi)衣，女人不容忽視的細(xì)節(jié) 173高跟鞋，未必人人都適合穿 174用有限的飾品展現(xiàn)獨(dú)特的風(fēng)格 175第16章 動(dòng)感美女，女人的氣質(zhì)在運(yùn)動(dòng)中提升 178女人，應(yīng)該為自己制訂一個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃 178找到適合女人自己做的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 179舍賓——給你帶來優(yōu)美體態(tài)的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 181運(yùn)動(dòng)，也需要配合健康飲食 182運(yùn)動(dòng)應(yīng)該適宜，過猶不及 184第17章 高雅品位，女人獨(dú)一無二的氣質(zhì)美 186品位，瞬間提升你的氣場(chǎng) 186品位，不是一朝一夕形成的 187品位，在舉手投足之間 188品位，體現(xiàn)在細(xì)枝末節(jié)190絲巾，系出女人的無限風(fēng)情 191手包，無聲之中彰顯的品位與氣質(zhì) 192鞋子，無法取代的“壓軸戲” 194胸針，使人眼前一亮的絕妙配飾 195第18章 未語先香，香水讓女人的氣質(zhì)沁人心脾 196用香味來彰顯你的性格與內(nèi)心世界 196香水，女人的隱形時(shí)裝 197香水，讓女人的氣質(zhì)美化作香氣 199用香水“設(shè)計(jì)”自己的味道 200香水的選擇與正確使用 201香水，社交場(chǎng)合中身份的象征 203第19章 甜美嗓音，女人裸露感性的靈魂 205學(xué)會(huì)聽懂女人聲音中的表情 205聲音，透露出你內(nèi)心深處的靈魂 206聲音，無法掩飾的真相 208用聲音譜寫愛的樂章 209如何擁有動(dòng)聽的聲音 211女人要懂得呵護(hù)自己的嗓子212聲音，是女人的另外一副容顏 213女人柔和的嗓音是世間*優(yōu)美的音樂215修煉內(nèi)心，使你的聲音更優(yōu)美 216第20章 如水美肌，讓女人散發(fā)柔婉氣質(zhì) 218了解肌膚，才能美膚218肌膚，女人*大的那張臉219美膚的*后一課——卸妝221完美肌膚的日常防護(hù) 222肌膚想要嫩滑，排毒是關(guān)鍵224氣血是女人的美麗之源225女人該如何為肌膚補(bǔ)水 227防止肌膚老化，聰明女人有高招228美膚，要由內(nèi)而外地進(jìn)行 230第21章 調(diào)控情緒，別讓壞脾氣毀了你的形象232別因憤怒玷污了你的形象 232學(xué)會(huì)為自己的情緒把好關(guān) 234不要淪為情緒的奴隸237指責(zé)別人的游戲不好玩239別拿別人的過錯(cuò)懲罰自己242給不良情緒找個(gè)出口 243愛抱怨的女人沒人愛 245別讓男人牽引你的喜怒哀樂 248自卑是女人快樂的隱形殺手250讓負(fù)面情緒為你所用 253泰然面對(duì)他人的咆哮 256何種心情，換來何種生活 258情緒健康造福女人一生 261女人做自己的情緒調(diào)節(jié)師 263第22章 優(yōu)雅的禮儀，讓女人更受歡迎 265禮儀是點(diǎn)綴女人的精靈 265女性必須遵循的職場(chǎng)禮儀 267女人不可輕視的握手禮 269關(guān)系成敗的商務(wù)禮儀 272女性不可忽視的西餐禮儀 273夫妻之間也要講禮儀276女人恰當(dāng)?shù)闹b禮儀 278中餐宴會(huì)處處有禮儀 280女人要注意的說話禮儀 283面試時(shí)的禮儀禁忌 285打電話時(shí)看不見的禮儀 287禮貌用語注意事項(xiàng) 289參加舞會(huì)，盡興也須有禮 291不要因?yàn)橛H近就失去禮貌292參考文獻(xiàn) 296
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女人受用一生的氣質(zhì)課-雙色版 相關(guān)資料
馬永霞，又名蘇奕霏，中國(guó)醫(yī)療整形協(xié)會(huì)常務(wù)理事，北京大學(xué)美容與整形企業(yè)總裁研修班教授，能量揚(yáng)升美雕創(chuàng)始人，伊儷雅美容整形醫(yī)院院長(zhǎng)，身心靈國(guó)際系統(tǒng)排列第一屆導(dǎo)師，身心靈國(guó)際合一訓(xùn)練師，藍(lán)絲帶身心健康殘疾聯(lián)合會(huì)大教堂講師。從事醫(yī)療美容外科20余年，對(duì)美學(xué)、審美學(xué)有著極深的見解，擅長(zhǎng)美學(xué)設(shè)計(jì)，微創(chuàng)整形手術(shù)，她創(chuàng)造的“能量揚(yáng)升美雕”開創(chuàng)了新篇章，被稱為最受歡迎的醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)專業(yè)導(dǎo)師。先后赴德國(guó)、美國(guó)、印度等國(guó)家與國(guó)際導(dǎo)師在心理學(xué)、身心靈成長(zhǎng)方面進(jìn)行探討交流，她擅長(zhǎng)利用后現(xiàn)代心理學(xué)學(xué)術(shù)“薩提亞冰山原理”“德國(guó)系統(tǒng)排列”及“身心靈合一”理論方法，并研究創(chuàng)造了“藝術(shù)底版描繪”的方法，從而更有效地、更直接地解決個(gè)體心理疾病及集體潛意識(shí)層面的能量揚(yáng)升。她已在北京、西安、南寧、銀川、廣州、鄭州、天津等地開展了60多場(chǎng)“美麗一個(gè)女人、幸福一個(gè)家庭、和諧一個(gè)國(guó)家”奉愛公益行，并為數(shù)百名需要幫助的人士義務(wù)心理輔導(dǎo)。
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