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提升抗癌力——38項筆記訓練幫你戰勝癌癥 版權信息
- ISBN：9787547830154
- 條形碼：9787547830154 ; 978-7-5478-3015-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
提升抗癌力——38項筆記訓練幫你戰勝癌癥 本書特色
《提升抗癌力――38項筆記訓練幫你戰勝癌癥》是一本引導癌癥患者利用筆記療法主動參與自我心理疏導減壓的權威讀本。 《提升抗癌力――38項筆記訓練幫你戰勝癌癥》作者波萊特·考夫曼·謝爾曼（paulette kouffman sherman）身兼乳腺癌康復患者和心理學專業治療師的雙重身份，曾在美國多所大學、醫院、療養院擔任治療醫師，她結合自身的成功抗癌實踐，從“診斷和準備、身體、心理、情感、精神”等五大方面，推薦癌癥患者做好38項筆記訓練，可逐步解析癌癥患者的內心，激發癌癥患者的抗癌信心和不屈斗志，提升自身抗癌力，進而像作者那樣成功康復！
提升抗癌力——38項筆記訓練幫你戰勝癌癥 內容簡介
本書作者從“診斷和準備、身體、心理、情感、精神”等5大方面, 列舉38項書面練習, 一步步通過癌癥患者的家庭作業式筆記, 逐步解析癌癥患者的內心根源, 激發癌癥患者的抗癌信心和不屈斗志。
提升抗癌力——38項筆記訓練幫你戰勝癌癥 目錄
診斷和準備筆記一診斷： 即“d”日2筆記二醫生的問題和筆記7筆記三正式治療計劃13筆記四**品購物清單18筆記五有效資源對照清單20筆記六藥物22筆記七你的治療團隊25筆記八你的禁忌清單35身體筆記九運動和體重38筆記十其他有利于身體健康的事情41筆記十一睡眠44筆記十二與身體的對話46筆記十三形體和其他自我對話50筆記十四能讓你感到漂亮優雅的事情55筆記十五改變你的習慣57心理筆記十六你的極端信念62筆記十七捕捉消極認知方式64筆記十八你的心猿問卷69筆記十九自我肯定72筆記二十導師和榜樣的力量74筆記二十一你的獎勵機制77情感筆記二十二悲傷80筆記二十三憤怒83筆記二十四寬恕87筆記二十五區分愛與恐懼89筆記二十六讓我們抗拒的事95筆記二十七感恩98筆記二十八自我安撫105筆記二十九無私的愛110精神筆記三十精神使命114筆記三十一精神課程118筆記三十二精神儀式120筆記三十三天使122筆記三十四想象與愿景板124筆記三十五治愈系符號和同步性126筆記三十六平和地面對死亡128筆記三十七留下遺產132筆記三十八你的照片剪貼簿134
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提升抗癌力——38項筆記訓練幫你戰勝癌癥 相關資料
患上癌癥是一段混亂而不可預測的人生經歷，但你只要一直相信命運始終掌握在自己手里，那么患癌就只不過是生活和自己開了一個大大的玩笑，不必一味去祈求命運的垂憐。這本筆記簿就是供你記錄你的感受、想法、才智、治療團隊、治療藥物，甚至是治療過程中的照片、檢查報告等，這樣你就可以時刻感受到這些正在發生著的變化。就讓這本筆記簿成為你在醫院治療期間或是在家休養期間每天轉變的見證者吧！它會是你忠實的朋友，是將你的特別經歷轉變成永恒價值的法寶。你一定能做到！
提升抗癌力——38項筆記訓練幫你戰勝癌癥 作者簡介
［美］波萊特·考夫曼·謝爾曼（Paulette Kouffman Sherman）乳腺癌康復患者，兩位孩子的母親，心理學專家、作家、演說家和教師。曾在美國多所大學、醫院、療養院擔任治療醫師，在紐約有自己的診所。是美國多家電視節目的常駐咨詢專家、多家報紙雜志的專欄作家，出版10余部有關抗癌的科普圖書，深受歡迎。
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