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快節奏.慢生活 版權信息
- ISBN:9787508662657
- 條形碼:9787508662657 ; 978-7-5086-6265-7
- 裝幀:一般純質紙
- 冊數:暫無
- 重量:暫無
- 所屬分類:>>
快節奏.慢生活 本書特色
從電子郵件到智能手機,從社交媒體到搜索引擎,信息技術已經改變了我們學習、娛樂、社交和工作的方式。科技的發展一方面給我們帶來巨大的便利,另一方面造就了快節奏生活,使我們不斷暴露于很多挑戰中——壓力、超負荷、不停地加速運轉所帶來的窒息感和不斷尋求更佳應對方法的掙扎。如何在這樣一種快節奏的世界中,找到更高效工作以及更從容生活的方式,從而達到外部忙碌與內心寧靜的平衡,正是許許多多現代人所苦苦尋求的。 戴維•m•利維正是一位常年同時生活在高科技帶來的“快世界”和自我沉思的“慢世界”中的人,他以多年研究和實踐成果為基礎,創作了這本《快節奏,慢生活》。跟隨書中精心設計的一系列實踐方式和規則,你可以學到處理信息、文件、網絡活動、時間的全新方式,從而全面提升工作效率,將自己從不必要的繁雜中抽離開來,同時不受干擾地享有更多自由與內心的從容,實現在“快節奏”下的“慢生活”。
快節奏.慢生活 內容簡介
超實用的注意力集中法則,更高效地利用新科技,完美平衡工作和生活 手把手傳授多任務處理練習,零距離觀察和思考行為習慣,與自己更好地相處 關于集中注意力:合理分配任務專注力和自我觀察能力,有技巧地面對干擾 關于一心多用:進行任務快速切換,關鍵是集中、留心和選擇 關于斷電練習:暫別網絡,減少對電子設備的依賴,享受生活 關于上網“手藝”:將網上行為當作一門手藝,磨煉技藝,提高數字化生活質量
快節奏.慢生活 目錄
快節奏.慢生活 相關資料
戴維•利維以清晰、明智、溫和的指導,來教導我們如何以更好的“手藝”來使用我們現在所擁有的技術和產品。這個全部時間都致力于探索在高速運轉的科技時代獲得平衡生活的人,給了我們最簡單也最有價值的工具和建議。 ——馬克•萊塞,探索自我領導力學院ceo 本書融入了作者個人經驗,為讀者提供了切實指導,告訴人們如何重新評估和面對生活與工作之間的關系……對那些深陷壓力的人來說,實用、有效。 ——《泰晤士高等教育增刊》
快節奏.慢生活 作者簡介
戴維•M•利維,華盛頓大學信息學院教授,就信息化發展這一問題進行教學和研究,同時致力于尋求更慢、更平靜、更能讓人沉下心來思考的生活模式,并開設相關課程多年。
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