中圖網(wǎng)小程序
一鍵登錄
更方便
包郵 瑜伽
作者：李嘉
開(kāi)本：
32開(kāi)
頁(yè)數(shù)：
242
讀者評(píng)分：5分1條評(píng)論
本類(lèi)榜單：體育/運(yùn)動(dòng)銷(xiāo)量榜
溫馨提示：5折以下圖書(shū)主要為出版社尾貨，大部分為全新（有塑封/無(wú)塑封），個(gè)別圖書(shū)品相8-9成新、切口
有劃線標(biāo)記、光盤(pán)等附件不全詳細(xì)品相說(shuō)明>>
有劃線標(biāo)記、光盤(pán)等附件不全詳細(xì)品相說(shuō)明>>
本類(lèi)五星書(shū)更多>
-
>
圖說(shuō)武當(dāng)秘技系列:武當(dāng)密傳短棍
-
>
國(guó)際象棋入門(mén) 修訂本
-
>
西北八門(mén)拳技蹤述
-
>
健身氣功圖解:八段錦 五禽戲 易筋經(jīng) 六字訣
-
>
實(shí)用武術(shù)擒拿訓(xùn)練教程:擒拿解脫和反擒拿
-
>
武當(dāng)流通門(mén)技擊闡秘
-
>
武當(dāng)流通門(mén)武功闡秘
中圖價(jià):¥6.4
加入購(gòu)物車(chē)
瑜伽 版權(quán)信息
- ISBN：9787562162032
- 條形碼：9787562162032 ; 978-7-5621-6203-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>
瑜伽 本書(shū)特色
瑜伽是一種生活的藝術(shù)，就像中國(guó)的“道”一樣 ，全方位涵蓋著世界觀、價(jià)值觀、人生觀等各個(gè)層面 ，既教我們認(rèn)識(shí)世界，同時(shí)也為我們建立一種與世界 和諧相處的態(tài)度。李嘉主編的《瑜伽》在編撰過(guò)程中 用青少年*容易理解的敘述方式，在書(shū)中加入了大量 的歷史知識(shí)、哲學(xué)知識(shí)和神話故事，力求能夠深人淺 出地傳達(dá)出瑜伽的真諦。與其他同類(lèi)圖書(shū)相比，本書(shū) *大的特色即盡可能把瑜伽知識(shí)建立在其所生長(zhǎng)的文 化土壤上，讓青少年*多地從濃厚的文化氛圍中去感 知瑜伽?br/>
瑜伽 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書(shū)為“愛(ài)運(yùn)動(dòng)”系列之一。《瑜伽》全書(shū)通過(guò)*基礎(chǔ)的理論指導(dǎo)、標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作示范及要領(lǐng)，詳細(xì)講解分析，一招一式循序指導(dǎo)，讓青少年輕松掌握，快速入門(mén)。全書(shū)分為兩部分，瑜伽基礎(chǔ)知識(shí)和瑜伽標(biāo)準(zhǔn)初級(jí)課程。初級(jí)課程主要內(nèi)容包括:蝴蝶式、向上弓式、牛臉式等基礎(chǔ)姿勢(shì)的講解和示范。本書(shū)還配備有網(wǎng)絡(luò)資源包，不僅適合熱愛(ài)瑜伽運(yùn)動(dòng)的社會(huì)人士，也可作為學(xué)生選修課程的參考用書(shū)。
瑜伽 目錄
**篇 了解瑜伽的文化背景 一、瑜伽的起源 二、圣哲帕坦伽利和《瑜伽經(jīng)》 三、修習(xí)瑜伽的八個(gè)步驟 四、練習(xí)瑜伽的注意事項(xiàng)第二篇 實(shí)踐瑜伽體式 一、站立體式 二、倒置體式 三、交叉腿的體式 四、前彎體式 五、扭轉(zhuǎn)體式 六、后彎體式 七、其他體式 八、練習(xí)套路 九、瑜伽體式圖表第三篇 認(rèn)識(shí)你自己 一、五種基本元素 二、三種能量的特性 三、三種能量的活動(dòng) 四、體質(zhì)測(cè)試第四篇 教師和家長(zhǎng)須知 一、像小狗一樣去伸展 二、瑜伽老師的角色 三、不同年齡段學(xué)生的特點(diǎn) 四、瑜伽課程大綱 五、傳授瑜伽理論 六、適合兒童少年的動(dòng)態(tài)方法 七、呼吸控制、清潔法和班達(dá)不適合兒童 八、瑜伽課堂中的教學(xué)技巧第五篇 瑜伽是生活的藝術(shù)——辦公室瑜伽 一、練習(xí)辦公室瑜伽的好處 二、練習(xí)辦公室瑜伽的注意事項(xiàng) 三、辦公室瑜伽練習(xí)附錄 附錄一 適合兒童練習(xí)的其他體式 附錄二 適合兒童的瑜伽道具 附錄三 適合少年兒童的瑜伽理論參考文獻(xiàn)
展開(kāi)全部
商品評(píng)論(1條)
書(shū)友推薦
- >
推拿
- >
月亮虎
- >
朝聞道
- >
新文學(xué)天穹兩巨星--魯迅與胡適/紅燭學(xué)術(shù)叢書(shū)(紅燭學(xué)術(shù)叢書(shū))
- >
二體千字文
- >
大紅狗在馬戲團(tuán)-大紅狗克里弗-助人
- >
回憶愛(ài)瑪儂
- >
史學(xué)評(píng)論
本類(lèi)暢銷(xiāo)
