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食療痛風真有效 版權信息
- ISBN：9787538886085
- 條形碼：9787538886085 ; 978-7-5388-8608-5
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
食療痛風真有效 本書特色
本書精心選取了適合痛風患者食用的常見食材和藥材，分五谷雜糧、瓜果蔬菜、禽肉蛋奶、天然本草4大類，詳細描述了各種食（藥）材的嘌呤含量、主要營養成分含量、對痛風的好處及其營養吃法、相宜搭配和食用宜忌。此外，本書還為讀者朋友詳細介紹了食物選擇的關鍵、痛風不同階段飲食調理要點、7種常見并發癥的飲食原則和食療方，以及有效防治痛風的生活和運動方式。痛風患者應保持樂觀的心態，雖然目前尚不能完全治愈，但完全可以通過合理的飲食進行調節，將其對身體及生活的影響降到*低。
食療痛風真有效 內容簡介
本書通過豐富的圖文內容，為痛風患者提供實用的飲食原則及適宜的食物和菜譜，通過合理膳食防治痛風。
食療痛風真有效 目錄
Part 1 合理飲食，防治痛風不再難
選擇食物的三個關鍵
01嘌呤值——避免高嘌呤食物
02酸堿性——常選堿性食物
03酒——避免酒及酒精飲料
合理搭配三大基礎營養素，控制熱量和體重
01糖類
02蛋白質
03脂肪
04控制熱量，保持標準體重
喝水有講究
01適當多喝水的好處
02什么時候喝水*好
03喝什么水*好
04每天應該喝多少水
痛風不同階段的飲食調理要點
01無癥狀期的飲食調理要點
02急性期的飲食調理要點
03間歇期的飲食調理要點
04慢性期的飲食調理要點
注意烹調方法，得了痛風也能吃得香
01肉類魚類食物如何烹調*好
02糧食類食物的烹調
03蔬菜類食物的烹調
04如伺使用食用油
05適量使用調味料
避免走入飲食控制的誤區
01完全不能吃海鮮水產
02喝蒸餾酒、紅酒沒有害處
03不吃魚、肉，痛風就不會復發
04不能吃豆類和豆制品
05痛風患者要多吃粗糧
06常飲牛奶會誘發結石
Part 2 吃對52種常見食材，緩解痛風真有效
五谷雜糧
大米
西藍花牛奶粥
香蕉粥
胡蘿卜粳米粥
小米
小米雞蛋粥
小米山藥飯
南瓜小米粥
黑米
椰汁黑米粥
玉米
玉米胡蘿卜粥
玉米南瓜大麥粥
……
Part 3 7種痛風并發癥調養全方案
Part 4 痛風患者的日常保健與調養
附錄 1 常見食物嘌呤含量表
附錄 2 常見食物熱量表
展開全部
食療痛風真有效 作者簡介
胡維勤，男，生于1934年，浙江人金華人，畢業于上海第二醫科大學。北京電視臺養生堂、廣東衛視、寧夏衛視、云南衛視等特邀健康嘉賓。紅墻名醫，師從于著名內科專家樂文昭教授（國內四大名醫之一）和北京協和醫院中醫科著名老中醫祝椹于教授學習中醫。 從醫50多年，曾為多位中央領導長期做養生保健工作，積累了比較豐富的中醫養生保健經驗，對各種疑難雜癥中老年病征的中西醫結合治療也有豐富臨床經驗，并取得了明顯的效果。主要擅長糖尿病、保健、消除亞健康、冠心病以及老年病等等。1976年上調到北京中南海擔任中央領導同志的醫療健工作。曾擔任朱德委員長的專職保健醫師，擔任華國鋒主席的專職保健醫師，直到華國鋒同志去世。還先后參加過姚依林、谷牧、葉劍英、李先念、李富春、胡耀邦等中央領導的的醫療保健工作。在上海時曾短期負責末代皇帝溥儀結合他的弟弟溥杰以及國民黨高級將領杜聿明、杜建時、王耀武等的醫療保健工作。還曾參加過多個外國元首的來華訪問時的保健工作，如尼克松、金日成、西哈努克、田中首相等。1993年享受國務院特別津貼，1995年被國務院評為有突出貢獻的醫學科學家，中國青年企業家健康俱樂部專家組成員。曾獲得《特殊貢獻醫學家榮譽證書》及獎狀，優秀醫務工作者獎狀。
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