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與最好的自己在一起-《最熟悉的陌生人》解析版 版權信息
- ISBN：9787115420459
- 條形碼：9787115420459 ; 978-7-115-42045-9
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
與最好的自己在一起-《最熟悉的陌生人》解析版 本書特色
自我認識就是逐漸釋放潛意識的過程，每個人心底都有一個隱藏的“真實的自我”，而我們需要做的就是讓這個“真實的自我”走進我們的生活，讓自己活的更像“自己”。社會心理學家提摩西·威爾遜博士為我們提供了一個革命性的概念：適應性潛意識。在有意識的自我形態下，通過一些專業、科學的心理手段逐漸釋放由感覺、動機支撐的隱藏在人們內心深處的潛意識，以實現真實自我與現實自我的平衡。本書以《*熟悉的陌生人》為基礎，用通俗易懂的語言以及生活化的案例，輕松、簡單的展示了威爾遜博士的研究結果，同時總結了一些實用、易于操作的方法，幫助普通大眾認識、了解自己。本書適用于需要學習心理學或者對心理學感興趣的人士，以及有心理方面指導需求的人。
與最好的自己在一起-《最熟悉的陌生人》解析版 內容簡介
征服自己需要更大的勇氣，其勝利也是所有勝利中極光榮的勝利。——柏拉圖真實的自我，其實沒有那么不堪接納自己的不完美，你才會變得更美把一只腳放在另一只腳前面，你便已開始發現自我之旅送給每一個不依賴別人，獨自直面人生問題的人。《與*好的自己在一起》，以我們身邊的實例解讀《*熟悉的陌生人》。當我們不再跟真實的自我作對，不再為了別人的期望而壓抑內心的欲望，不再因為不完美的自己而抑郁、焦慮，當我們開始接納自己，與那個深藏于潛意識中的真實自我對話、溝通，我們便開始了自我認知的人生之旅。真實的自我會給我們力量，會讓我們逐漸變得內心強大，不再抑郁、自卑、拖延、焦慮，愛上自己的不完美，始終與極好的自己在一起。推薦閱讀：《*熟悉的陌生人》《生命的另一種可能》《我戰勝了抑郁癥》
與最好的自己在一起-《最熟悉的陌生人》解析版 目錄
**章 我們很難了解自己嗎//1
1.1 抉擇很難：你知道內心真正想的是什么嗎//4
1.1.1 拷問自己的*后時刻：逃跑新娘//4
1.1.2 利弊vs意愿加權：小西媽媽的新大衣//7
1.2 頭腦中的我和心底的那個我：想獨自生活的女友//9
1.3 揭開很痛：躲進城里的人們//11
1.3.1 不敢承認的真相：哭醒的夜晚//12
1.3.2 扭曲的回憶：被欺負的女孩//15
1.4 接受不易：白領辭職，治好了困擾十年的失眠癥//16
1.5 未經思考的人生：月亮與六便士//19
1.5.1 平淡的一生：幸福的公務員還是高尚的藝術家//19
1.5.2 跌宕的一生：富足的經紀人還是貧困的畫家//22
第二章 影響自我的神秘力量//25
2.1 “神秘人”：多重角色//29
2.1.1 “學霸”：不費力地學習//31
2.1.2 守門人：注意選擇器//32
2.1.3 高級顧問：無意識的翻譯器//35
2.1.4 評價者：感覺的判斷//38
2.1.5 領導者：目標設定//40
2.2 誰會贏：駕馭靈魂的馬車//41
2.2.1 共處之道：24重人格//42
2.2.2 控制機制：兩種力量的對決//44
2.2.3 理智與情感：騎象人和大象//46
2.3 朋友還是敵人：兩個自我//48
2.3.1 我是誰：真實的面目//49
2.3.2 接受還是反抗：薩曼莎害怕親密關系//50
2.4 釋放潛能：煥然一新的女同事//52
第三章 真實地感覺自己//57
3.1 我們的錯覺：錯誤的誠實//60
3.1.1 難以正確認識的潛意識感覺：感覺會騙人嗎//61
3.1.2 相反的情緒：伊麗莎白討厭達西先生//63
3.2 為何如此感覺//66
3.2.1 潛意識的三種特殊措施：抑制、忽視、掩蓋//66
3.2.2 自圓其說：愛在橋上//70
3.3 認識自己的傾向//73
3.3.1高估的幸福：贏彩票的人//73
3.3.2 高估的痛苦：喪母后不再和朋友吃飯//76
3.3.3 事后諸葛亮：老年癡呆癥的幸福//78
3.4 直覺可以相信嗎：兒子的女朋友//79
第四章 向內看：自省//85
4.1 早期家庭經歷：我之所以成為今天的我//88
4.1.1 愛與關注：長長的黑走廊//88
4.1
1.1 抉擇很難：你知道內心真正想的是什么嗎//4
1.1.1 拷問自己的*后時刻：逃跑新娘//4
1.1.2 利弊vs意愿加權：小西媽媽的新大衣//7
1.2 頭腦中的我和心底的那個我：想獨自生活的女友//9
1.3 揭開很痛：躲進城里的人們//11
1.3.1 不敢承認的真相：哭醒的夜晚//12
1.3.2 扭曲的回憶：被欺負的女孩//15
1.4 接受不易：白領辭職，治好了困擾十年的失眠癥//16
1.5 未經思考的人生：月亮與六便士//19
1.5.1 平淡的一生：幸福的公務員還是高尚的藝術家//19
1.5.2 跌宕的一生：富足的經紀人還是貧困的畫家//22
第二章 影響自我的神秘力量//25
2.1 “神秘人”：多重角色//29
2.1.1 “學霸”：不費力地學習//31
2.1.2 守門人：注意選擇器//32
2.1.3 高級顧問：無意識的翻譯器//35
2.1.4 評價者：感覺的判斷//38
2.1.5 領導者：目標設定//40
2.2 誰會贏：駕馭靈魂的馬車//41
2.2.1 共處之道：24重人格//42
2.2.2 控制機制：兩種力量的對決//44
2.2.3 理智與情感：騎象人和大象//46
2.3 朋友還是敵人：兩個自我//48
2.3.1 我是誰：真實的面目//49
2.3.2 接受還是反抗：薩曼莎害怕親密關系//50
2.4 釋放潛能：煥然一新的女同事//52
第三章 真實地感覺自己//57
3.1 我們的錯覺：錯誤的誠實//60
3.1.1 難以正確認識的潛意識感覺：感覺會騙人嗎//61
3.1.2 相反的情緒：伊麗莎白討厭達西先生//63
3.2 為何如此感覺//66
3.2.1 潛意識的三種特殊措施：抑制、忽視、掩蓋//66
3.2.2 自圓其說：愛在橋上//70
3.3 認識自己的傾向//73
3.3.1高估的幸福：贏彩票的人//73
3.3.2 高估的痛苦：喪母后不再和朋友吃飯//76
3.3.3 事后諸葛亮：老年癡呆癥的幸福//78
3.4 直覺可以相信嗎：兒子的女朋友//79
第四章 向內看：自省//85
4.1 早期家庭經歷：我之所以成為今天的我//88
4.1.1 愛與關注：長長的黑走廊//88
4.1
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與最好的自己在一起-《最熟悉的陌生人》解析版 作者簡介
李錦，國家一級注冊建筑師、高級建筑師、教育心理學碩士，民盟盟員。本著對心理學的熱愛，在建筑界從業十余年后重返校園于北京師范大學研修心理學，師從積極心理學家、北師大心理學院劉翔平教授，主要研究方向為積極心理學、發展心理學與心理健康并獲得教育心理學碩士學位。關注積極心理學對普通人生活的影響和改變，并樂于在日常生活中傳播心理學理念。通過積極心理學視角研究蘇東坡的生平，出版書籍《蘇東坡的幸福人生——東坡心理傳記》。目前致力于普及心理學的寫作，希望通過對心理學理論輕松詼諧的闡述，讓每個人都能更好地體會心理學理念和精華。
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