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幸福是一場修行-都市瑜伽靈修課 版權信息
- ISBN：9787517110712
- 條形碼：9787517110712 ; 978-7-5171-1071-2
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
幸福是一場修行-都市瑜伽靈修課 本書特色
一個天真單純的女人帶著對婚姻生活的美好憧憬嫁給了一個比她大五歲的成熟男人。婚后生活短暫甜蜜過后，只剩下柴米油鹽、雞零狗碎的日子了。女人對于婚姻家庭的美好想象全部破碎，這讓她一度對丈夫極其失望，爭吵不休，懷疑人生，幾近崩潰。偶然機緣，女人接觸習練了瑜伽，找到了心靈的寄托與開悟的良方。從瑜伽習練者到瑜伽會所經營者，瑜伽修行讓她心智成熟，心胸豁達。修練瑜伽后的她遇見了更好的自己，并通過溝通解開了夫妻之間的心結，從此坦誠相待，相愛如初。
幸福是一場修行-都市瑜伽靈修課 內容簡介
1.華語世界首部瑜伽小說。 2.心靈療傷書，一部實用的瑜伽修行范本。 3.瑜伽知識的講解不僅限于修體位，還深入淺出地傳授達到自身的身心靈的和諧統一的方法。
幸福是一場修行-都市瑜伽靈修課 目錄
序一 / 001序二 / 003自序 / 005 **章 幸福的憧憬——愛情與家庭往事如風 / 002大男子主義 / 004單純的傻女人 / 006美滿的小家庭 / 009*真實的幸福 / 014 第二章 愛情的圍城——婚姻危機和諧的家庭氛圍為什么不見了 / 018愛不是索取 / 020愛情不等同婚姻 / 022婚姻背后的孤單 / 026情緒的爆發 / 032無休止的爭吵 / 037在婚姻中孤獨掙扎 / 041 第三章 心靈棲息的會所——瑜伽事業給自己的定位 / 046開啟和諧的鑰匙 / 050那些避免不了的彎路 / 053孩子是愛情的紐帶 / 056身份認同的探索 / 061 第四章 活出更好的自己——瑜伽修行我們到底想要什么 / 066尋找真實的自己 / 069不執著，無牽掛 / 073釋然心中事 / 077記憶中的母親 / 081 第五章 溝通是和諧的基礎——放下我執后的拯救小我與真我的對話 / 088找一種方式溝通 / 095性格迥異的兩個人如何相處 / 108有矛盾是舌戰還是溝通 / 113情緒的體驗 / 121 第六章 定靜下的人生感悟——瑜伽哲學當下的臣服 / 128檢視思想 / 134修心人會化痛苦為領悟 / 140生命之光 / 144超脫的心路 / 148靈性的實相 / 166 第七章 修煉優質的心境——瑜伽身心靈體系瑜伽淵源 / 180瑜伽作用 / 182瑜伽習練 / 184瑜伽呼吸 / 185瑜伽五大脈輪的生命能控制及五大手印 / 188瑜伽脈輪與五大元素和身體的對應關系 / 189冥想體驗 / 192元氣調控 / 194瑜伽體式 / 196“八肢瑜伽”的修煉方法 / 233瑜伽身心靈體系心得 / 244 第八章 讓生活充滿靈性——瑜伽詩意感懷宇宙、星河、人與大自然 / 254觀世，觀人海 / 269成長感懷 / 276憶母 / 283 后記 給你們的一封感謝信
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幸福是一場修行-都市瑜伽靈修課 作者簡介
李茂華，資深瑜伽導師，青少年瑜伽項目專家，中國國際瑜伽協會會員，北京吉利學院瑜伽研究中心研究員，擅長成人瑜伽（身心靈和諧統一）課程，具有教育心理學和公立學校藝術教師資質， 多年從事青少年瑜伽及藝術教學研究和實踐，開展親子瑜伽課程，開展青少年脊柱矯正和考試綜合征的減壓疏導瑜伽課程。2015年5月15日，李茂華參加了我國政府舉辦的中印文化交流活動。2015年6月21日，李茂華作為第一個國際瑜伽日千人瑜伽籌備組成員，參加了中印官方聯合舉辦的瑜伽活動。
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