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延緩衰老-十萬個為什么-(老年版) 版權信息
- ISBN：9787309118421
- 條形碼：9787309118421 ; 978-7-309-11842-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
延緩衰老-十萬個為什么-(老年版) 本書特色
張衛東、陶紅亮主編的《延緩衰老(老年版)/十萬個為什么》根據人生老病死的發展規律，從探索人類衰老的秘訣開始，剖析人類衰老的表現，告訴人們做好日常保健的方法，科學、清晰地講述與平常生活密切相關、卻又極度被人們忽視的健康問題，讓讀者朋友關注自身的健康問題，并找到延緩衰老的秘訣，將健康、長壽的命運掌握在自己手中!
延緩衰老-十萬個為什么-(老年版) 內容簡介
《延緩衰老（老年版）》根據人生老病死的發展規律，從探索人類衰老的秘訣開始，剖析人類衰老的表現，告訴人們做好日常保健的方法，科學、清晰地講述與平常生活密切相關、卻又極度被人們忽視的健康問題，讓讀者朋友關注自身的健康問題，并找到延緩衰老的秘訣，將健康、長壽的命運掌握在自己手中！
延緩衰老-十萬個為什么-(老年版) 目錄
一、我們為什么會衰老
1．為什么不提“不老”而要“延緩衰老”？
2．為什么人類難以活過120歲？
3．為什么中醫學認為陽氣失養導致衰老？
4．為什么遺傳基因是決定壽命長短的先天因素？
5．為什么激素下降是人體衰老的基本原因？
6．為什么環境污染是2l世紀影響人類壽命的重要因素？
7．為什么氧自由基被公認為影響衰老的重要元兇？
8．為什么飲食營養結構不均衡會影響壽命？
9．為什么現代不良生活方式是影響壽命的關鍵因素？
10．為什么高糖飲食會加速全身衰老？
11．為什么高鹽飲食會促使腎臟衰老？
12．為什么高脂飲食會造成心腦血管老化？
二、衰老有哪些表現
13．為什么女性比男性更容易衰老？
14．為什么心理衰老很可怕？
15．為什么一些人的衰老可以“一目了然”？
16．為什么大腦衰老是一種嚴重的衰老？
17．為什么出現代謝綜合征是人體衰老的重要表現
18．為什么老年癡呆是大腦衰老的典型表現？
19．為什么“人老先老腿”？
20．為什么頸椎病是頸椎衰老后導致的病變？
21．為什么衰老的人容易出現眼部疾病？
22．為什么牙齒問題與衰老密切有關？
23．為什么聽力下降是人體衰老的一個重要癥狀？
24．為什么生殖功能衰退也是人體衰老的表現？
三、現代科技延緩衰老
25．為什么一些抗氧化保健品有延緩衰老的功效？
26．為什么膠原蛋白保健品可以延緩皮膚衰老？
27．為什么補充益生菌和膳食纖維可延緩腸道老化？
28．為什么補充鈣劑和活性維生素D有利于延緩骨骼衰老？
29．為什么骨關節衰老可通過補充氨基葡萄糖來改善？
30．為什么女性激素替代療法（HRT）延緩衰老曾風靡一時？
31．為什么補充植物雌激素有利于延緩女性衰老？
32．為什么科學補充雄性激素能延緩男性衰老？
33．為什么不要迷信市售的延年益壽保健品？
四、日常保健延緩衰老
34．為什么“吃啥補啥”并不科學？
35．為什么有些人并不適宜登高運動鍛煉？
36．為什么老年人多曬太陽有利于延緩骨骼衰老？
37．為什么皮膚保養有利于延緩皮膚的衰老？
38．為什么多吃紫色食物有利于人體抗氧化？
39．為什么加強眼睛自我保健可以改善視力衰老？
40．為什么關愛獨居老人的心理和生活有利于延緩他們的衰老？
41．為什么保持心理年輕可延緩全身衰老？
42．為什么“笑口常開”有利于延年益壽？
43．為什么勤用腦的人衰老要比一般人來得慢？
44．為什么交替運動有利于延緩大腦衰老？
45．為什么多做“金雞獨立”有利于延緩小腦衰老？
46．為什么許多人愛上“高抬貴腿”？
47．為什么腹式呼吸有利于延緩全身衰老？
48．為什么鍛煉盆底肌可以消除內臟下墜等衰老癥狀？
49．為什么排毒能養顏并延緩衰老？
50．為什么減肥降脂有利于延緩衰老？
1．為什么不提“不老”而要“延緩衰老”？
2．為什么人類難以活過120歲？
3．為什么中醫學認為陽氣失養導致衰老？
4．為什么遺傳基因是決定壽命長短的先天因素？
5．為什么激素下降是人體衰老的基本原因？
6．為什么環境污染是2l世紀影響人類壽命的重要因素？
7．為什么氧自由基被公認為影響衰老的重要元兇？
8．為什么飲食營養結構不均衡會影響壽命？
9．為什么現代不良生活方式是影響壽命的關鍵因素？
10．為什么高糖飲食會加速全身衰老？
11．為什么高鹽飲食會促使腎臟衰老？
12．為什么高脂飲食會造成心腦血管老化？
二、衰老有哪些表現
13．為什么女性比男性更容易衰老？
14．為什么心理衰老很可怕？
15．為什么一些人的衰老可以“一目了然”？
16．為什么大腦衰老是一種嚴重的衰老？
17．為什么出現代謝綜合征是人體衰老的重要表現
18．為什么老年癡呆是大腦衰老的典型表現？
19．為什么“人老先老腿”？
20．為什么頸椎病是頸椎衰老后導致的病變？
21．為什么衰老的人容易出現眼部疾病？
22．為什么牙齒問題與衰老密切有關？
23．為什么聽力下降是人體衰老的一個重要癥狀？
24．為什么生殖功能衰退也是人體衰老的表現？
三、現代科技延緩衰老
25．為什么一些抗氧化保健品有延緩衰老的功效？
26．為什么膠原蛋白保健品可以延緩皮膚衰老？
27．為什么補充益生菌和膳食纖維可延緩腸道老化？
28．為什么補充鈣劑和活性維生素D有利于延緩骨骼衰老？
29．為什么骨關節衰老可通過補充氨基葡萄糖來改善？
30．為什么女性激素替代療法（HRT）延緩衰老曾風靡一時？
31．為什么補充植物雌激素有利于延緩女性衰老？
32．為什么科學補充雄性激素能延緩男性衰老？
33．為什么不要迷信市售的延年益壽保健品？
四、日常保健延緩衰老
34．為什么“吃啥補啥”并不科學？
35．為什么有些人并不適宜登高運動鍛煉？
36．為什么老年人多曬太陽有利于延緩骨骼衰老？
37．為什么皮膚保養有利于延緩皮膚的衰老？
38．為什么多吃紫色食物有利于人體抗氧化？
39．為什么加強眼睛自我保健可以改善視力衰老？
40．為什么關愛獨居老人的心理和生活有利于延緩他們的衰老？
41．為什么保持心理年輕可延緩全身衰老？
42．為什么“笑口常開”有利于延年益壽？
43．為什么勤用腦的人衰老要比一般人來得慢？
44．為什么交替運動有利于延緩大腦衰老？
45．為什么多做“金雞獨立”有利于延緩小腦衰老？
46．為什么許多人愛上“高抬貴腿”？
47．為什么腹式呼吸有利于延緩全身衰老？
48．為什么鍛煉盆底肌可以消除內臟下墜等衰老癥狀？
49．為什么排毒能養顏并延緩衰老？
50．為什么減肥降脂有利于延緩衰老？
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