掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
本類五星書更多>
-
>
分寸 跨越社交圈層的底層邏輯
-
>
生命唯愿愛與自由
-
>
中國式人情世故
-
>
看心理·第2輯(全5冊)
-
>
心靈四書(全4冊)
-
>
非暴力溝通
-
>
往里走,安頓自己
卡耐基情緒管理書 版權(quán)信息
- ISBN：9787545515411
- 條形碼：9787545515411 ; 978-7-5455-1541-1
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
卡耐基情緒管理書 本書特色
情緒就像一匹**，我們要了解它的習(xí)性，才能馴服它、駕馭它、掌控它。在本書中，成功學(xué)大師卡耐基在如何調(diào)整自身情緒、如何保持健康心態(tài)、如何積極地面對生活壓力等方面為人們提供了許多行之有效的指導(dǎo)，挖掘出許多實用而充滿內(nèi)涵的情緒哲學(xué)，從而指引讀者很好地吸收其中的要義，*終達(dá)到駕馭自我情緒的目的。
卡耐基情緒管理書 內(nèi)容簡介
本書共分為十四部分, 主要內(nèi)容包括: 改善心境, 積極做出改變 ; 調(diào)節(jié)心情, 追求生命的快樂 ; 提高自控力, 管理好自己的情緒 ; 適度減壓, 保持充沛活力等。
卡耐基情緒管理書 目錄
chapter 01 改善心境，積極做出改變安于現(xiàn)狀會讓生活失去光彩戰(zhàn)勝沖動，調(diào)節(jié)情緒疼愛自己是一門學(xué)問善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點在不盡如人意中，保持陽光心態(tài)積極的心態(tài)比運氣更重要忙碌起來，讓生活更充實chapter 02 調(diào)節(jié)心情，追求生命的快樂敞開心扉向人傾訴沮喪時，不作任何決定運用色彩調(diào)節(jié)心情活力四射，激發(fā)生命能量將依賴和懦弱從內(nèi)心驅(qū)除穩(wěn)定情緒，調(diào)節(jié)出完美狀態(tài)關(guān)注情緒變化，擁有陽光心態(tài)chapter 03 提高自控力，管理好自己的情緒控制情感，把握自我自我反省，從失敗中學(xué)習(xí)不能讓壞情緒肆意妄行隨時清空自己的壞情緒學(xué)會控制自己的沖動情緒全力以赴，活在完全獨立的今天chapter 04 適度減壓，保持充沛活力學(xué)會感恩，時刻沐浴陽光花一些時間去和大自然親近不要長期沉浸在懊悔的情緒中學(xué)會接受不可更改的事實調(diào)整自己，用溫柔化解一切用實際行動疏導(dǎo)不良心情chapter 05 關(guān)愛自己，讓正能量為人生導(dǎo)航放慢匆忙的腳步，活在當(dāng)下還原生命本來的面目相信自己，才能創(chuàng)造奇跡繞開自卑，給自己勇氣別讓嫉妒心傷害到我們狹隘是對心靈和身體的雙重約束謙虛謹(jǐn)慎，看到自己的差距chapter 06 繞開抱怨，為負(fù)能量找到出口別讓“糟透了”影響我們不給負(fù)面想法任何余地學(xué)會與自己好好相處自省能讓人遠(yuǎn)離抱怨即使命運多舛，也不要有憤恨之心與其抱怨生活，不如經(jīng)營生活chapter 07 擺脫煩躁，讓自己心平氣和覺察煩躁，認(rèn)真做好每一件事將煩躁情緒消滅在萌芽狀態(tài)讓憤怒困擾心靈是自毀行為憤怒比無知更可怕學(xué)會降低自己的“憤怒商”保持一顆平常心控制欲望，得幸福人生chapter 08 化解憂慮，找回自由心情憂愁的心情會傷害人的臉龐消極情緒會排斥美好事物運動是讓人擺脫憂慮的法寶從未擁有，何來憂愁我們常因庸人自擾而憂傷你所憂慮的，大多都不會發(fā)生停止不必要的憂慮chapter 09 學(xué)會淡定，才能勇往直前讓自己時刻保持一種接受的勇氣放下包袱便能看到曙光時刻秉持一顆清凈的心在內(nèi)心的平靜中自得其樂平心靜氣，感受當(dāng)下心胸開闊便能寵辱不驚淡定地面對人生的起起落落chapter 10 保持樂觀，心態(tài)好一切都好無論如何，保持陽光心態(tài)沒有錯微笑的力量不可估量會放松，才會工作把工作看成是一種享受不要總把自己當(dāng)成受害者告別恐懼，迎來希望用孩子的眼光看世界懷著信念去生活chapter 11 創(chuàng)造快樂，享受你所擁有的快樂是與生俱來的能力多和快樂的人在一起掌握“夠了”的快樂哲學(xué)為所有而喜，不為所無而憂讓快樂傳遞快樂我們隨時都有選擇快樂的權(quán)利生活的樂趣不僅是不停地奔跑珍惜現(xiàn)在所擁有的一切chapter 12 積極思考，看到另一種可能無論何時都不能選擇放棄壞想法只會導(dǎo)致緊張和無助演奏生命的精彩樂章不要低估自己的倦怠所謂的無聊，可能是不適應(yīng)封閉自己的行為要堅決抵制改變看法，你就能改變情緒chapter 13 甩開疲勞，輕松面對人生簡約生活，快樂自我笑容是治療疲勞的良方休息不僅僅是在疲勞的時候輕松入睡，與失眠告別不要帶著疲勞去工作亞健康是身心大敵chapter 14 直面挫折，換個視角看人生厄運是上天的另一種賜予勇敢地面對生活中的悲痛與挑戰(zhàn)面對困境，換個視角看問題穿越都市孤獨，培養(yǎng)親密友誼任何時候都要學(xué)會為自己打氣所有的挫折都是成功的前奏
展開全部
卡耐基情緒管理書 相關(guān)資料
卡耐基是美國當(dāng)代**成功學(xué)專家、暢銷書作者，在出版史上，沒有任何一本書能像卡耐基的著作那樣持久深入人心，也唯有卡耐基的書，才能在他辭世半個多世紀(jì)后，還能占據(jù)我們的排行榜。 ——美國《紐約時報》
卡耐基情緒管理書 作者簡介
卡耐基，20世紀(jì)*偉大的心靈導(dǎo)師、成功學(xué)大師，美國現(xiàn)代成人教育之父，人際關(guān)系學(xué)鼻祖。 20世紀(jì)早期，美國經(jīng)濟(jì)陷入蕭條，戰(zhàn)爭和貧困導(dǎo)致人們失去了對美好生活的向往，而卡耐基獨辟蹊徑地開創(chuàng)了一套融演講、推銷、為人處世、智能開發(fā)于一體的教育方式，運用社會學(xué)和心理學(xué)知識，對人性進(jìn)行了深刻的探討和分析。 他講述的許多普通人通過奮斗獲得成功的真實故事，激勵了無數(shù)陷入迷茫和困境的人，幫助他們重新找到了自己的人生。
書友推薦
- >
煙與鏡
- >
羅曼·羅蘭讀書隨筆-精裝
- >
經(jīng)典常談
- >
二體千字文
- >
山海經(jīng)
- >
新文學(xué)天穹兩巨星--魯迅與胡適/紅燭學(xué)術(shù)叢書(紅燭學(xué)術(shù)叢書)
- >
羅庸西南聯(lián)大授課錄
- >
月亮與六便士
本類暢銷
