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子宮好、乳房好、氣血好:三好女人一生安康 版權(quán)信息
- ISBN：9787518904990
- 條形碼：9787518904990 ; 978-7-5189-0499-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：
子宮好、乳房好、氣血好:三好女人一生安康 本書特色
《子宮好乳房好氣血好——三好女人一生安康》由蔡向紅編*。 做女人真好，做個(gè)美麗的女人*好。女人天生就與“美麗”這個(gè)詞結(jié)緣。說(shuō)實(shí)話，女人是世間萬(wàn)物中 *美的一道風(fēng)景，是畫家眼里的風(fēng)情，是詩(shī)人筆下的浪漫。 所以，女人要學(xué)會(huì)愛(ài)惜自己的身體，重視身體的每一點(diǎn)變化，遠(yuǎn)離疾病的困擾。美麗的女人要自信， *要健康。一個(gè)女人如何能保證自己一輩子都健康無(wú)恙呢？秘訣就在于要一輩子管好自己的子宮、乳房還有氣血這三件寶貝，不能讓它們生病。
子宮好、乳房好、氣血好:三好女人一生安康 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書分為子宮無(wú)恙, 女人自然光鮮靚麗、乳房健康, 不只是“挺”好這么簡(jiǎn)單、氣血充盈, 女人如花綻放三篇, 主要包括: “宮”廷秘事, 讓無(wú)數(shù)女人欲說(shuō)還休 ; 壞習(xí)慣, 傷害子宮的元兇 ; 用得好不如養(yǎng)得好, 女人保養(yǎng)子宮要趁早等。
子宮好、乳房好、氣血好:三好女人一生安康 目錄
上篇 子宮無(wú)恙，女人自然光鮮靚麗 **章 “宮”廷秘事，讓無(wú)數(shù)女人欲說(shuō)還休 女人“炎”值高，千萬(wàn)別亂消炎 怎么又出血了？子宮有麻煩 別小瞧了痛經(jīng)，也許真的很嚴(yán)重 姐妹們，宮頸糜爛不可怕 子宮肌瘤要區(qū)別對(duì)待，不要一刀切 子宮內(nèi)膜是非多，呵護(hù)好子宮的臉面 第二章 壞習(xí)慣，傷害子宮的元兇 性生活無(wú)節(jié)制，子宮老得快 久坐不動(dòng)，當(dāng)心你的懶傷了子宮 愛(ài)干凈還得會(huì)干凈，別亂用洗液 顯露身材的時(shí)尚著裝讓子宮變“冷宮” 過(guò)度節(jié)食，子宮貧瘠愛(ài)生病 第三章 用得好不如養(yǎng)得好，女人保養(yǎng)子宮要趁早 學(xué)會(huì)給子宮清潔、排毒 增加你的子宮元?dú)?nbsp; 動(dòng)動(dòng)腰腿，不花錢的子宮“保養(yǎng)方” 簡(jiǎn)單瑜伽，護(hù)養(yǎng)子宮安康 情緒管得好，子宮養(yǎng)得好 第四章 用一輩子的時(shí)間愛(ài)護(hù)子宮 青春期，別讓好奇心傷了子宮 生育期該生不生，無(wú)痛人流讓子宮很痛 十月懷胎，小心異常出血 非萬(wàn)不得已，不要進(jìn)行剖宮產(chǎn) 月子期的子宮保衛(wèi)戰(zhàn) 絕經(jīng)期呵護(hù)好子宮，不做“老媽子”中篇 乳房健康，不只是“挺”好這么簡(jiǎn)單 第五章 女人胸，美麗背后有隱憂 纏綿不絕的乳房疼痛 令人尷尬的乳頭內(nèi)陷 哺乳媽媽的難言之隱——乳頭皸裂 增生不算病，誤診就要命 想要寶寶要先趕走纖維腺瘤 遠(yuǎn)離女性健康殺手乳腺癌 第六章 這些似是而非的事，多數(shù)女人都在做 胸罩，天天穿不等于會(huì)穿 別再擠了，“事業(yè)線”還是自然的好 蠱惑人心的豐胸，女人要適度而為 濫用美容保健品，可能讓你患上乳腺癌 溫柔如水的女子漸漸變成“拼命三娘”，乳房遭殃了 第七章 乳房需要“因時(shí)定養(yǎng)”，你做到了嗎 青春期的乳房需要悉心照料 月經(jīng)期也要護(hù)理好乳房 妊娠期管好胎兒，更要管好乳房 哺乳期一定要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng) 斷奶期，順利斷奶是媽媽的必修課 老年期要防癌，切莫忽視對(duì)乳房的保健 第八章 趕快行動(dòng)，呵護(hù)乳房不要等 花生配豬蹄，豐胸美容一舉兩得 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，你的乳房會(huì)更美麗 防止乳腺疾病該怎么吃 簡(jiǎn)單按摩，讓你遠(yuǎn)離乳房疾病 管好月經(jīng)，也就管好了乳房下篇 氣血充盈，女人如花綻放 第九章 女人，一定要管好你的氣血 女人美不美，要看氣血足不足 秀發(fā)無(wú)“屑”可擊，源自氣血的滋養(yǎng) 氣血?jiǎng)悠饋?lái)，青春常在不顯老 百病生于氣，想做大美女先要有好心態(tài) 如何判斷自己是否氣血充足 第十章 你知道嗎？這些都是氣血惹的禍 別人打趣說(shuō)我是黃臉婆 晚上總是睡不好，早上起來(lái)沒(méi)精神 大病沒(méi)有，小病不斷，有事沒(méi)事常往醫(yī)院跑 “斑”主任不好當(dāng)，惱人的斑斑 “大姨媽”太任性，拿它實(shí)在沒(méi)辦法 第十—章 好方法勝過(guò)好醫(yī)生，做個(gè)氣血充盈的女人 好好吃飯的女人才能養(yǎng)得住氣血 瘦弱女性吃雞補(bǔ)氣血 古方玉靈膏，值得每個(gè)女人擁有 經(jīng)絡(luò)通暢是氣血健康運(yùn)行的保障 常灸足三里，脾胃好，氣血足 過(guò)度疲勞傷氣血，不要讓自己太過(guò)勞累 第十二章 養(yǎng)好氣血，女人“4期”很關(guān)鍵 經(jīng)期調(diào)好氣血不痛經(jīng) 孕期補(bǔ)血不能單靠大棗 產(chǎn)后少乳要先恢復(fù)氣血 更年期女性調(diào)養(yǎng)，別忘了甘麥大棗湯附錄一 不同體質(zhì)的女人如何養(yǎng)護(hù)子宮附錄二 乳房自檢是三十歲以上女人的必修課附錄三 *補(bǔ)女人氣血的十大食物附錄四 *補(bǔ)女人氣血的十大藥材
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