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養生先養腳-全新實用版 版權信息
- ISBN：9787518403981
- 條形碼：9787518403981 ; 978-7-5184-0398-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
養生先養腳-全新實用版 本書特色
這是一本全家人都照著做的腿腳保健書，介紹如何利用中醫足浴、腿部和腳部穴位按摩方法進行全身保健。該書圍繞足療養生的主題，立足足部經絡穴位，利用按摩、艾灸、足浴等日常生活中簡單易用的保健手段，達到調養臟腑，通調經絡，補氣養血，保健祛病的功效。
養生先養腳-全新實用版 內容簡介
中藥泡腳 + 足穴按壓 從根兒上激活健康生命線 ◆這是一本全家人都能用的腿腳保健全書，一本教你用中醫養腳方法養生的保健手冊，一本為中國老百姓量身打造的健康藍皮書！ ◆你每天都泡腳，卻不知中藥能提升10倍功效。 ◆你經常花錢做足底按摩，卻不知兩三個穴位就能事半功倍。 ◆按照中醫的養腳方法，堅持中藥泡腳，做好腿穴、足穴按壓，輕松做到美容養顏、排毒健體、活血化瘀、調理五臟、促進代謝、調養慢性病！ ◆從此，你不再被疲勞乏力、腰背酸痛、頭頸僵痛、腹痛腹瀉、心悸心慌、失眠多夢等困擾。 女人養好腳，面潤如玉，肌如脂！ 老人養好腳，五臟調和，骨健體強！ 孩子養好腳，腸胃健康，聰明健壯！ 中醫養腳，排毒火，抗衰老，五臟安康，病不擾！ 敬請關注“家庭書架”系列其他健康書：《》《》《》《》《》《》
養生先養腳-全新實用版 目錄
**章 樹護根，人護腳 （不明白道理，一切養生都是盲目的） 數風流人物，無不養腳 腎主腰腿，人老腎虛腿先老 腳部藏大藥—經絡穴位通全身 足浴發汗才排毒 第二章 養腳=泡腳+按摩 （原來，泡腳和按摩是這樣） 泡腳好處非常多，再添中藥效果好 中藥泡腳講究多 泡腳時不可觸犯的禁忌 先泡腳，后按摩，才能效果倍增 你需要知道的按摩手法 足部按摩的順序 做好腳部按摩能排毒 需要避免的按摩禁忌 找準穴位的三個要點 第三章 養腳·調五臟 （調理五臟，不可不知的五個泡腳方） 養腳可補腎，溫陽益氣抗疲勞 養腳可以調脾胃，溫經理氣止胃痛 養腳可養心，寬胸散結止胸痛 養腳可養肺，宣肺潤燥止咳喘 養腳可調肝，清肝明目降火氣 第四章 慢性病·調養 （慢性病皆為虛，溫煦調養才是關鍵） 滋陰瀉火降血壓，艾灸足穴更補虛 按摩腿穴調脾胃，化濕祛痰降血脂 糖尿病人肺腎虛，腿療滋陰解消渴 養心安神治失眠，三陰交太溪別忘揉 參湯、泡腳加艾灸，益氣養心治心悸 大黃泡腳治便秘，通腑消脹揉穴位 荷葉泡腳治腹瀉，健脾和中揉大都 急性胃痛找梁丘，養胃護胃須泡腳 腎虛血瘀腰背痛，泡腳按腳功效見 肝腎虧虛膝蓋痛，六大穴位利關節 心煩郁悶要瀉火，按按太沖心情好 體力透支才疲勞，中藥泡腳補氣血 第五章 女人·溫潤 （面潤如玉，肌如脂，女人似花，花更嬌） 養腳溫養又排毒，皮膚才能保養好 中藥祛斑不含鉛，按摩腿穴排瘀毒 中藥改善肥胖體質，踏實減肥不反彈 無論早更、晚更，更年期護好腳才能更得好 養腿腳通經絡，笑著迎接“大姨媽” 從腿腳清熱和除濕，擺脫白帶的煩擾 乳腺增生找腿療，對證施治是關鍵 第六章 男人·強壯 （身體強壯，養好腿腳來鞏固） 男過三十清濕熱，治療前列腺炎靠足療 曲泉大鐘和照海，專治前列腺增生 腎氣不足現陽痿，溫腎壯陽靠腿療 遺精就用固精膏，腳上穴位也不能少 早泄不是大問題，日常養腳有奇效 第七章 孩子·補健 （孩子是棵小樹苗，健康得從根上找） 泡泡小腳，寶寶從此愛吃飯 寶寶腹瀉全家急，按摩身上“止瀉藥” 尿床寶寶睡不醒，按摩補腎治遺尿 孩子高燒易抽搐，掐按、放血加艾灸 寶寶總是肚子疼，原來小腸串了氣 小小身體不夠壯，按摩腿穴快快長
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養生先養腳-全新實用版 作者簡介
田貴華 針灸推拿學博士，北京中醫藥大學附屬第一醫院，醫師長期從事中醫按摩、推拿、針灸學的研究，有深厚的理論功底和實踐經驗，精通相關領域知識。2008年北京奧運會期間，作為國內中醫志愿者代表為中外貴賓、媒體記者做推拿按摩保健，其精湛的技藝和深厚的學識贏得了廣泛贊譽，美聯社、法新社、CNN等多家世界一流媒體對她做了專題報道。 曾著有《身邊小妙方，疼痛跑光光》《宮廷美女養顏心經》《自我簡易按摩治百病》《扶正祛邪保健康》等暢銷圖書。
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