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懷孕坐月子百科 版權(quán)信息
- ISBN:9787553745015
- 條形碼:9787553745015 ; 978-7-5537-4501-5
- 裝幀:140g銅版紙
- 冊(cè)數(shù):暫無(wú)
- 重量:暫無(wú)
- 所屬分類:>
懷孕坐月子百科 本書(shū)特色
不知道懷孕,拍了胸片,怎么辦? 二胎害喜反應(yīng)不一樣,有點(diǎn)擔(dān)心,怎么辦? 生孩子到底有多痛,怎樣才能緩解疼痛? 月子里,怎么吃能不增重,又能保證營(yíng)養(yǎng)? 二寶出生后,大寶特別愛(ài)鬧,怎么辦? …… 還在擔(dān)心孕期、產(chǎn)后會(huì)遇到的各種問(wèn)題,翻開(kāi)本書(shū),你想知道的都在里面。 本書(shū)時(shí)間跨度較大,囊括了懷孕、分娩、坐月子、新生兒的所有內(nèi)容。但并不全而不精,相反,內(nèi)容上更加注重細(xì)節(jié)的把握,全書(shū)內(nèi)容力求全而細(xì),向你詳盡地講解和介紹個(gè)中內(nèi)容。孕期,每月大事、產(chǎn)檢、營(yíng)養(yǎng)、生活細(xì)節(jié)一一列出,讓你安心養(yǎng)胎、科學(xué)孕育;分娩,產(chǎn)前準(zhǔn)備、分娩方式、緩解陣痛、準(zhǔn)爸爸陪產(chǎn)等內(nèi)容,讓你輕松應(yīng)對(duì)分娩;月子護(hù)理、飲食,教你坐好月子,受益終生;新生兒護(hù)理和喂養(yǎng),使你不再手足無(wú)措,照顧寶寶更加得心應(yīng)手。此外,針對(duì)二胎孕媽?xiě)言、分娩、育兒的?nèi)容,也給予了細(xì)致的講解,使得媽媽們能夠合理安排好自己的生活,完成從準(zhǔn)媽媽到母親的角色轉(zhuǎn)變。 不管你是正處于孕期,還是即將分娩,抑或是月子期間,本書(shū)都將陪伴著你 ,給你以答疑、解惑,讓你輕松應(yīng)對(duì),坦然面對(duì)。 這是一本適合孕媽媽和新媽媽閱讀的孕產(chǎn)期指導(dǎo)書(shū),在這里,你都能搞定孕期、分娩、產(chǎn)后各種問(wèn)題,收獲屬于自己的那份快樂(lè)和幸福。
懷孕坐月子百科 內(nèi)容簡(jiǎn)介
這是一本貫穿懷孕、分娩、產(chǎn)后恢復(fù)、新生兒護(hù)理全部?jī)?nèi)容的孕產(chǎn)指導(dǎo)書(shū)。書(shū)中將每一個(gè)階段的特點(diǎn)和注意事項(xiàng)都說(shuō)清說(shuō)透,對(duì)于普遍關(guān)注的孕期產(chǎn)檢、孕期營(yíng)養(yǎng)、孕期生活細(xì)節(jié)、分娩準(zhǔn)備、如何緩解陣痛、產(chǎn)后護(hù)理及飲食、新生兒護(hù)理及喂養(yǎng)等都做了細(xì)致的講解。即便是沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的新手孕媽媽、新媽媽,只要花幾分鐘翻開(kāi)這本書(shū),便可快速掌握從懷孕到育兒的個(gè)中技巧,輕松應(yīng)對(duì)面臨的難題。 另外,針對(duì)現(xiàn)在二胎媽媽越來(lái)越多的現(xiàn)實(shí),書(shū)中還特別將二胎孕媽媽、二胎分娩、二胎寶寶給予充分關(guān)注,以充分照顧二胎準(zhǔn)媽媽、新媽媽這個(gè)群體,確保她們也能順利度過(guò)孕期,得心應(yīng)手地照顧寶寶。在本書(shū)的幫助下,相信女性朋友們能夠順利度過(guò)孕育和照顧新生兒的整個(gè)過(guò)程。
懷孕坐月子百科 目錄
**篇 懷孕: 了解多一點(diǎn), 擔(dān)心少一點(diǎn)
孕 1 月 你信嗎?幸?偸钦f(shuō)來(lái)就來(lái)
再忙也要看的本月大事表
孕 1 月產(chǎn)檢全知道
本月產(chǎn)檢項(xiàng)目
專家解讀產(chǎn)檢報(bào)告
孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充宜與忌
孕 1 月科學(xué)膳食結(jié)構(gòu)表
本月主打營(yíng)養(yǎng)素
能吃不能吃, 一看就知道
養(yǎng)胎不養(yǎng)肉的美食推薦
鮮蝦翡翠豆腐湯——滋補(bǔ)不長(zhǎng)胖
燕麥南瓜粥—— 排毒又養(yǎng)顏
香菇炒油菜——補(bǔ)充葉酸
本月必知生活細(xì)節(jié)
你必須知道的驗(yàn)孕那些事兒
別讓 “無(wú)醇啤酒” 誤導(dǎo)了你
不知道已懷孕, 體檢拍胸片了, 怎么辦
為啥那么多媽媽都拿懷孕當(dāng)感冒治
懷孕了還有 “經(jīng)血” , 是怎么回事
口服避孕藥失敗, 孩子能要嗎
懷孕和養(yǎng)寵物一定會(huì)沖突嗎
“假” 懷孕是怎么回事
酒后同房對(duì)寶寶有影響嗎
寫(xiě)篇懷孕 “月” 記吧
孕 2 月 害喜, 讓媽媽的心好柔軟
再忙也要看的本月大事表
孕 2 月產(chǎn)檢全知道
本月產(chǎn)檢項(xiàng)目
專家解讀產(chǎn)檢報(bào)告
孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充宜與忌
孕 2 月科學(xué)膳食結(jié)構(gòu)表
本月主打營(yíng)養(yǎng)素
能吃不能吃, 一看就知道 ..
養(yǎng)胎不養(yǎng)肉的美食推薦
麻醬油麥菜——營(yíng)養(yǎng)又潤(rùn)腸
清蒸鱸魚(yú)——補(bǔ)腦佳品
什錦沙拉——補(bǔ)充多種維生素
本月必知生活細(xì)節(jié)
防輻射服, 買還是不買
洗澡, 20 分鐘足矣
懷孕≠過(guò)度小心翼翼 .
廣為流傳的 “酸兒辣女” 到底有沒(méi)有依據(jù)
暫別 “性” , 只因愛(ài)得更深
當(dāng)甲亢遇到了懷孕
孕吐會(huì)影響胎寶寶的發(fā)育嗎
患上腳氣, 能用藥嗎
寫(xiě)篇懷孕 “月” 記吧
孕 3 月 感恩, 兩顆心一起跳動(dòng)的日子
再忙也要看的本月大事表
孕 3 月產(chǎn)檢全知道
本月產(chǎn)檢項(xiàng)目
專家解讀產(chǎn)檢報(bào)告
孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充宜與忌
孕 3 月科學(xué)膳食結(jié)構(gòu)表
本月主打營(yíng)養(yǎng)素
能吃不能吃, 一看就知道
養(yǎng)胎不養(yǎng)肉的美食推薦
松仁玉米——排毒不長(zhǎng)肉
涼拌素什錦——補(bǔ)充多種維生素
魚(yú)香豬肝——補(bǔ)充維生素 a
本月必知生活細(xì)節(jié)
體重不增反降, 對(duì)寶寶有影響嗎
風(fēng)油精和清涼油, 用還是不用
安檢對(duì)孕媽媽有影響嗎
孕期痘痘橫行, 祛痘藥膏能用嗎
對(duì)美白祛斑化妝品說(shuō) “no”
鼻出血, 不可大意
仍要小心致畸因素
上班族孕媽媽, 注意避免久坐
陰道分泌物增多, 可以用藥物沖洗嗎
改變你的坐姿, 不要再蹺二郎腿
寫(xiě)篇懷孕 “月” 記吧
孕早期: 黃體酮和人絨毛膜促性腺激素是個(gè)啥
黃體酮——維持妊娠的天然孕激素
人絨毛膜促性腺激素——胎盤(pán)滋養(yǎng)層細(xì)胞分泌的一種糖蛋白
孕 4 月 管住嘴, 邁開(kāi)腿
再忙也要看的本月大事表
孕 4 月產(chǎn)檢全知道
本月產(chǎn)檢項(xiàng)目
專家解讀產(chǎn)檢報(bào)告
孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充宜與忌
孕 4 月科學(xué)膳食結(jié)構(gòu)表
本月主打營(yíng)養(yǎng)素
能吃不能吃, 一看就知道
養(yǎng)胎不養(yǎng)肉的美食推薦 .
海蜇拌雙椒——幫助補(bǔ)碘
清蒸大蝦——補(bǔ)充蛋白質(zhì)和多種維生素
涼拌空心菜——排毒不長(zhǎng)胖
本月必知生活細(xì)節(jié)
乳房護(hù)理早知道
孕期體重增長(zhǎng)多少合適
孕期應(yīng)避免吸二手煙
如何預(yù)防妊娠紋
不可忽視皮膚瘙癢
不宜忽視陽(yáng)光的作用
孕媽媽慎用暖寶寶貼
眼睛酸澀, 能用眼藥水嗎
擺放花草有講究
寫(xiě)篇懷孕 “月” 記吧
孕 5 月 胎動(dòng), 奇妙的感覺(jué)
再忙也要看的本月大事表
孕 5 月產(chǎn)檢全知道
本月產(chǎn)檢項(xiàng)目
專家解讀產(chǎn)檢報(bào)告
孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充宜與忌
孕 5 月科學(xué)膳食結(jié)構(gòu)表
本月主打營(yíng)養(yǎng)素
能吃不能吃, 一看就知道
養(yǎng)胎不養(yǎng)肉的美食推薦
黃瓜腰果蝦仁——低脂又補(bǔ)鈣
雞茸干貝——補(bǔ)充鈣和硒
玉米面發(fā)糕——有利于胎寶寶視網(wǎng)膜發(fā)育.
本月必知生活細(xì)節(jié)
上下樓梯注意安全
懷孕能長(zhǎng)時(shí)間站立嗎
盡量少拎重物
避免接觸花粉
失眠, 影響胎寶寶發(fā)育嗎
頭暈眼花是怎么回事
隨時(shí)拔掉電器插頭
生活小妙招消水腫
孕期遭遇妊娠斑
牙神經(jīng)暴露、 長(zhǎng)智齒, 怎么辦
寫(xiě)篇懷孕 “月” 記吧
孕 6 月 曬大肚, 秀幸福
再忙也要看的本月大事表
孕 6 月產(chǎn)檢全知道
本月產(chǎn)檢項(xiàng)目
專家解讀產(chǎn)檢報(bào)告
孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充宜與忌
孕 6 月科學(xué)膳食結(jié)構(gòu)表
本月主打營(yíng)養(yǎng)素
能吃不能吃, 一看就知道
養(yǎng)胎不養(yǎng)肉的美食推薦
紅薯餅——排毒助消化
蘆筍西紅柿——促進(jìn)鐵的吸收
椒鹽排骨——補(bǔ)充能量
本月必知生活細(xì)節(jié)
盡量避免俯身彎腰
徒步行走不宜太久
懷孕坐月子百科 作者簡(jiǎn)介
北京協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主管營(yíng)養(yǎng)師 從事?tīng)I(yíng)養(yǎng)工作20余年,在孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)保健、嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)飲食指導(dǎo)及營(yíng)養(yǎng)疾病治療方面有著豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)豐富。作為健康生活指導(dǎo)專家,多次在中央電視臺(tái)生活頻道等媒體擔(dān)任主講嘉賓,進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)知識(shí)科普宣教。
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