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聰明寶寶營(yíng)養(yǎng)餐大全 版權(quán)信息
- ISBN：9787518403929
- 條形碼：9787518403929 ; 978-7-5184-0392-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>
聰明寶寶營(yíng)養(yǎng)餐大全 本書(shū)特色
本書(shū)詳細(xì)介紹了0～6 歲寶寶的喂養(yǎng)知識(shí)，讓您喂養(yǎng)寶寶有章可循。書(shū)中提供了海量菜譜，不僅食材普通，且簡(jiǎn)單易做，讓您一學(xué)就上手，一上手就成為寶寶的“超級(jí)營(yíng)養(yǎng)大廚”！本書(shū)還介紹了一些適合不同年齡段寶寶食用的創(chuàng)意營(yíng)養(yǎng)餐，以及特效功能食譜、寶寶常見(jiàn)疾病的飲食調(diào)理食譜等，讓寶寶愛(ài)上吃飯，身體棒，少生病。
聰明寶寶營(yíng)養(yǎng)餐大全 內(nèi)容簡(jiǎn)介
不挑食、少生病，讓寶寶愛(ài)上吃飯不再難 北京兒童醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師全力打造的喂養(yǎng)圣經(jīng) 0-6歲寶寶喂養(yǎng)面面觀(guān)：鈣+維生素d——長(zhǎng)高個(gè)兒，鋅+蛋白質(zhì)——增強(qiáng)抵抗力，硒+維生素e——抗氧化、保護(hù)細(xì)胞...... 豇豆棒棒糖、大黃鴨南瓜泥、房子歷險(xiǎn)記…… 讓營(yíng)養(yǎng)素的黃金搭配搭建寶寶完美營(yíng)養(yǎng)餐，讓創(chuàng)意營(yíng)養(yǎng)餐帶寶寶走進(jìn)食物的童話(huà)王國(guó)
聰明寶寶營(yíng)養(yǎng)餐大全 目錄
寶寶成長(zhǎng)必吃的26 種食物
0~6 歲寶寶發(fā)育指標(biāo)
寶寶進(jìn)餐良好習(xí)慣的養(yǎng)成
寶寶牙齒和輔食有一個(gè)“約會(huì)”
輔食添加的原則
寶寶輔食制作和喂食的常用工具
五色食物讓寶寶餐營(yíng)養(yǎng)更均衡
part1 寶寶分階段喂養(yǎng)計(jì)劃速查
0~3 個(gè)月 母乳是寶寶*好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源
媽媽廚房
三絲黃花湯 催乳、補(bǔ)氣
三丁豆腐羹 益氣、催乳
桂圓蓮子羹 補(bǔ)血、健脾胃
鮮蝦萵筍湯 利尿、通乳
花生紅豆湯 通乳、補(bǔ)血
豆芽豬排湯 滋潤(rùn)強(qiáng)身、催乳
絲瓜燉排骨 通乳
銀耳木瓜排骨湯 通乳、潤(rùn)燥
黃豆豬蹄湯 除虛熱、養(yǎng)心血
豬蹄茭白湯 潤(rùn)肌膚、下乳汁
花生燉豬蹄 健胸豐乳
青椒炒牛肉片 補(bǔ)益氣血
雞蛋玉米羹 益氣養(yǎng)血、通乳
清燉鯽魚(yú) 催乳、補(bǔ)鈣
木瓜鯽魚(yú)湯 補(bǔ)虛、下乳
山藥魚(yú)頭湯 補(bǔ)肺益氣、補(bǔ)血通乳
明蝦燉豆腐 通乳、補(bǔ)鈣
花生牛奶 催乳、補(bǔ)氣
牛肉小米粥 益氣補(bǔ)血
二米紅糖粥 補(bǔ)血、下乳
紅薯玉米面粥 促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
生滾魚(yú)片粥 補(bǔ)血、催乳
4~6 個(gè)月 可以嘗試給寶寶添加輔食了
寶寶廚房
大米湯 滋養(yǎng)脾胃
掛面湯 平衡營(yíng)養(yǎng)
綠豆湯 清熱解毒、解暑
蘋(píng)果汁 緩解便秘、抗過(guò)敏
雪梨汁 止咳化痰
香瓜汁 補(bǔ)充維生素
葡萄汁 預(yù)防感冒
紅薯米湯 預(yù)防便秘
餅干粥 補(bǔ)脾、和胃
小白菜汁 補(bǔ)鈣、增強(qiáng)免疫力
胡蘿卜汁 保護(hù)眼睛
胡蘿卜泥 促進(jìn)視覺(jué)神經(jīng)發(fā)育
番茄泥 補(bǔ)充維生素
7~9 個(gè)月 能添加細(xì)嚼型的輔食了
寶寶廚房
蔬菜豆腐泥 補(bǔ)充蛋白質(zhì)
芋頭玉米泥 健腦益智
紅薯泥 寬腸胃、防便秘
豆腐粥 促進(jìn)牙齒發(fā)育
油菜蒸豆腐 補(bǔ)充蛋白質(zhì)
蛋黃泥 促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育
豬肝蛋黃粥 補(bǔ)鐵、提高智力
瘦肉泥 補(bǔ)鐵
菠菜鴨肝泥 預(yù)防缺鐵性貧血
蝦肉泥 健腦益智
魚(yú)肉泥 益智
鮮藕梨汁 潤(rùn)肺、滌腸
蘋(píng)果金團(tuán) 補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)素
豆腐肉末粥 補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
蔬菜面 補(bǔ)充維生素
三角面片 利小便、除肺燥
油菜土豆粥 防治習(xí)慣性便秘
南瓜蔬菜粥 保護(hù)脾胃
菠菜蛋黃粥 益智健腦
玉米豌豆粥 促進(jìn)視力發(fā)育
雞肉青菜粥 補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
香蕉粥 潤(rùn)腸通便
蔬菜排骨面 潤(rùn)腸、助消化
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聰明寶寶營(yíng)養(yǎng)餐大全 作者簡(jiǎn)介
毛鳳星，北京大學(xué)預(yù)防醫(yī)學(xué)學(xué)士。任首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院副主任營(yíng)養(yǎng)師。從事兒童臨床營(yíng)養(yǎng)二十余年，擅長(zhǎng)嬰幼兒喂養(yǎng)和兒童糖尿病、兒童肥胖、兒童腎衰及兒童代謝病的營(yíng)養(yǎng)治療。
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