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街舞 版權信息
- ISBN：9787533547738
- 條形碼：9787533547738 ; 978-7-5335-4773-8
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
街舞 本書特色
全書共分為三個部分：街舞的基本知識 、健身街舞和流行街舞。本書既有簡單易學的基本動作，又有不同風格的舞蹈組合，能滿足不同類型街舞愛好者在健身、健美、娛樂、表演等多方面的需求。 本書還將約40多分鐘的視頻通過二維碼形式穿插在書中，讀者可以通過移動設備掃描觀看，即讀即播，并可下載到手機，隨時查看。
街舞 內容簡介
◆系統講解，輕松入門 ◆在線視頻，隨讀隨播，輕松動起來！ ◆基本動作、熱身操、花樣動作、技巧動作一一講解 ◆提供3套健身街舞，2套流行街舞范例，涵蓋多種風格類型
街舞 目錄
一、街舞的基本知識
（一）街舞的起源與發展
1.街舞的起源
2.街舞的發展
（二）街舞的特點與類型
1.街舞的特點
2.街舞的類型
（三）街舞的基本特征
1.健身性
2.娛樂性
3.協調性
4.時尚性
（四）街舞的基本技術
1.彈動技術
2.控制技術
3.重心的移動和轉換技術
（五）街舞的音樂與服飾
1.街舞的音樂
2.街舞的服飾
（六）街舞動作要求與練習
1.上體動作要求
2.膝關節動作要求
3.街舞自練法
4.街舞互練法
（七）學習街舞的小竅門
（八）街舞的基本術語
1.場地的基本方位術語
2.動作之間相互關系術語
3.動作表現形式術語
4.街舞的上肢基本動作及術語
5.街舞的下肢基本動作術語
二、健身街舞
（一）健身街舞的基本動作
1.街舞上肢動作
2.街舞下肢動作
3.街舞軀干動作
4.街舞地面動作
（二）hip -hop熱身操
1.屈伸點步活動
2.肩與胸部活動
3.胸與腰部活動
4.髖部活動
5.下肢的活動
（三）健身街舞+s2
1.動感hip-hop
2.美式hip-hop
3.熱力hip-hop
三、流行街舞
（一）流行街舞的舞蹈種類
1．locking (鎖舞)
2．breaking (霹靂舞)
3．poping (機械舞)
（二）流行街舞的地面花樣動作
1．單臂支撐、單腳離地轉體90°
2．雙手體后撐地，單腿上踢交換腿
3．單臂支撐，側分腿
4．單臂支撐，腳跟外轉
5．單臂支撐，側分腿前后轉體前抬腿成交叉蹲立
6．單、雙臂支撐、單腳離地繞腿移動成蹲撐
7．單臂支撐，側分腿向前轉體270°成站立
8．單、雙臂支撐、舉腿繞擺移動轉體180°
9．單腿跪立轉體180°
10．單腿全旋
（三）流行街舞的常見技巧動作
1．手倒立
2．單臂手倒立
3. 頭手倒立
4．雙腳離地
5．兩腿上舉前后分腿
6. 側屈體單臂支撐
7. 風車
（四）流行街舞成套動作范例
流行街舞個人動作
（一）街舞的起源與發展
1.街舞的起源
2.街舞的發展
（二）街舞的特點與類型
1.街舞的特點
2.街舞的類型
（三）街舞的基本特征
1.健身性
2.娛樂性
3.協調性
4.時尚性
（四）街舞的基本技術
1.彈動技術
2.控制技術
3.重心的移動和轉換技術
（五）街舞的音樂與服飾
1.街舞的音樂
2.街舞的服飾
（六）街舞動作要求與練習
1.上體動作要求
2.膝關節動作要求
3.街舞自練法
4.街舞互練法
（七）學習街舞的小竅門
（八）街舞的基本術語
1.場地的基本方位術語
2.動作之間相互關系術語
3.動作表現形式術語
4.街舞的上肢基本動作及術語
5.街舞的下肢基本動作術語
二、健身街舞
（一）健身街舞的基本動作
1.街舞上肢動作
2.街舞下肢動作
3.街舞軀干動作
4.街舞地面動作
（二）hip -hop熱身操
1.屈伸點步活動
2.肩與胸部活動
3.胸與腰部活動
4.髖部活動
5.下肢的活動
（三）健身街舞+s2
1.動感hip-hop
2.美式hip-hop
3.熱力hip-hop
三、流行街舞
（一）流行街舞的舞蹈種類
1．locking (鎖舞)
2．breaking (霹靂舞)
3．poping (機械舞)
（二）流行街舞的地面花樣動作
1．單臂支撐、單腳離地轉體90°
2．雙手體后撐地，單腿上踢交換腿
3．單臂支撐，側分腿
4．單臂支撐，腳跟外轉
5．單臂支撐，側分腿前后轉體前抬腿成交叉蹲立
6．單、雙臂支撐、單腳離地繞腿移動成蹲撐
7．單臂支撐，側分腿向前轉體270°成站立
8．單、雙臂支撐、舉腿繞擺移動轉體180°
9．單腿跪立轉體180°
10．單腿全旋
（三）流行街舞的常見技巧動作
1．手倒立
2．單臂手倒立
3. 頭手倒立
4．雙腳離地
5．兩腿上舉前后分腿
6. 側屈體單臂支撐
7. 風車
（四）流行街舞成套動作范例
流行街舞個人動作
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街舞 作者簡介
方熙嫦，福建師范大學教授，健美操國際級裁判。健美操國家級裁判，中國學生健美操藝術體操協會CSARA榮譽級專業評判員，中國學生健美操藝術體操協會競賽委員會副主任。
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