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不可不知的健康常識一本全 版權信息
- ISBN：9787550245341
- 條形碼：9787550245341 ; 978-7-5502-4534-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
不可不知的健康常識一本全 本書特色
慈艷麗編*的《不可不知的健康常識一本全》一書，內容涉及日常生活的方方面面，并進行了合理的分類，便于讀者閱讀使用。全書包括“飲食與健康”“生活習慣與健康”“美容化妝與健康”“家居與健康”“家電使用與健康”“廚房細節與健康”“睡眠與健康”“養生祛病與健康”“身體警報與健康”“孕產與健康”“育兒與健康”“女性保健”“男性保健”“老年人保健”共14個方面，告訴你一年四季、吃穿住行，從頭到腳、從里到外的保健方案和健康技巧，將日常生活中復雜的養生道理和健康常識用科學而又通俗的語言予以解答和闡述，可隨時隨地解答讀者的健康疑惑，是一部居家**的健康寶典。
不可不知的健康常識一本全 內容簡介
《不可不知的健康常識一本全》內容涉及日常生活的方方面面，并進行了合理的分類，便于讀者閱讀使用。全書包括“飲食與健康”“生活習慣與健康”“美容化妝與健康”“家居與健康”“家電使用與健康”“廚房細節與健康”“睡眠與健康”“養生祛病與健康”“身體警報與健康”“孕產與健康”“育兒與健康”“女性保健”“男性保健”“老年人保健”共14個方面，告訴你一年四季、吃穿住行，從頭到腳、從里到外的保健方案和健康技巧，將日常生活中復雜的養生道理和健康常識用科學而又通俗的語言予以解答和闡述，可隨時隨地解答讀者的健康疑惑，是一部居家**的健康寶典。
不可不知的健康常識一本全 目錄
**章 飲食與健康——藥食同源，會吃才健康全麥面包是面包中的“健康明星”玉米是*好的主食粗茶淡飯≠粗糧 素食蝦皮含鈣量高，不宜晚餐吃肝臟應和蔬菜一起吃吃肉時應適量吃一點蒜動物肉的哪些部位不能吃豬肉也有“克星”鯽魚比鯉魚更安全雞頭、鴨頭少吃為妙吃香油有利于軟化血管醬油*好還是熟吃芹菜葉比莖更有營養花生可養胃，但不是人人皆宜貪吃荔枝當心低血糖香椿吃前先用開水燙水果早上吃更營養水果不可以取代青菜水果削了爛處也不能吃白開水過了三天不宜飲用飲用水并非越純越好全脂奶比脫脂奶更有益健康喝湯不當易致病豆漿飲用不當，也會誘發疾病飲茶不當也會“醉人”咖啡對女性健康傷害多過食瓜子會致病飯后八不急，疾病不上門哪些食物不能生食油炸食品越薄越有害哪些食物易致癌茯苓性平和，益脾又安神“少吃飯，多吃菜”的觀念該淘汰了食物“趁熱吃”未必好無花果、蜂蜜治便秘痔瘡作祟，柿子幫你解“難言之隱”
……
第二章 生活習慣于健康——小習慣，大健康
第三章 美容化妝與健康——之友健康的才是*美的
第四章 家居與健康——學會和生活約法三章
第五章 家電使用與健康——精致生活，健康有方
第六章 廚房細節與健康——讓飲食健康不打折扣
第七章 睡眠與健康——保持健康睡眠，提升人體免疫力
第八章 養生祛病與健康——構筑健康的“防火墻”
第九章 身體警報與健康——察“顏”觀色識百病
第十章 孕產與健康——為擁有健康聰明的寶寶做好準備
第十一章 育兒與健康——讓孩子贏在起跑線上
第十二章 女性保健——掌握女性保健的*佳時間
第十三章 男性保健——莫讓男性健康陷入“十面埋伏”
第十四章 老年人保健——送給老年人的健康箴言
展開全部
不可不知的健康常識一本全 作者簡介
慈艷麗，畢業于北京師范大學。長期從事養生類圖書的寫作，先后出版《人人都是大中醫——寫給百姓的刮痧、拔罐、按摩手冊》、《吃出免疫力》、《吃掉腹部贅肉》、《從頭到腳說健康全集》、《本草綱目的養生智慧全集》、《灸除百病刮痧保健康大全集》等暢銷書。
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