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絕對男人的九大健身訓練計劃 版權信息
- ISBN：9787517030133
- 條形碼：9787517030133 ; 978-7-5170-3013-3
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
絕對男人的九大健身訓練計劃 本書特色
健身是一個男人認識自我的途徑，一生修煉的過程。韓國男性生活頻道xtm欄目打造，**教練及醫學、運動、飲食大師助陣；以實用性和快樂運動法為主，將眾多領域的知識濃縮到這一本書里面。塑造結實而健康的身體，養成與 眾不同的男性魅力。*強大師級軍團公開的絕對男人養成的秘密，就在這里！
絕對男人的九大健身訓練計劃 內容簡介
健身是一個男人認識自我的途徑，一生修煉的過程。韓國男性生活頻道XTM欄目打造，**教練及醫學、運動、飲食大師助陣；以實用性和快樂運動法為主，將眾多領域的知識濃縮到這一本書里面。塑造結實而健康的身體，養成與 眾不同的男性魅力。*強大師級軍團公開的絕對男人養成的秘密，就在這里！
絕對男人的九大健身訓練計劃 目錄
絕對男人的秘密之從腹部燃燒身體脂肪
絕對男人的秘密之防止老化
絕對男人的秘密之開發超強精力
絕對男人的秘密之“救活”你的腰
絕對男人的秘密之控制你的酒量
絕對男人的秘密之享受休閑體育運動
絕對男人的秘密之開發屬于自己的香氣
絕對男人的秘密之打造真棒身材
絕對男人的秘密之獨自鍛煉也完美的7days 自助pt
絕對男人的秘密之防止老化
絕對男人的秘密之開發超強精力
絕對男人的秘密之“救活”你的腰
絕對男人的秘密之控制你的酒量
絕對男人的秘密之享受休閑體育運動
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絕對男人的秘密之打造真棒身材
絕對男人的秘密之獨自鍛煉也完美的7days 自助pt
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絕對男人的九大健身訓練計劃 作者簡介
男性生活頻道XTM欄目，韓國熱門男性健身節目。韓東吉在參與《絕對男人》中根據對每個人身體機能的分析和研究制作了一份最完美的運動計劃并將此過程中的收獲全部收錄于此書中。學習了運動處方（體育學）、生理學、人體康復工學、物理學、解剖學等課程并閱讀了大量的相關書籍，又指導了2000多名的會員。
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