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哈佛情商課 版權信息
- ISBN：9787530895160
- 條形碼：9787530895160 ; 978-7-5308-9516-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
哈佛情商課 本書特色
哈佛大學教授、著名心理學家丹尼爾·戈爾曼曾說：“使一個人成功的要素中，智商的作用只占20％，而情商的作用卻占80％。”事實證明，情商是一個人獲得成功的關鍵。高情商者可以充分發揮潛能、有效調節情緒，可以與周圍的人和環境保持良好的親近度，因此會獲得更多的機遇，從而提前實現自己的夢想。美國總統富蘭克林·羅斯福、喬治·華盛頓和西奧多·羅斯福都是“二流智商、一流情商”的代表人物。約翰·肯尼迪和羅納德·威爾遜‘里根的智商只屬中流，卻因為善于交朋結友而被許多美國人譽為“*優秀、*可親的領袖”。情商不僅僅是開啟心智大門的鑰匙，更是影響個人命運的關鍵因素。一個人成功與否，受很多因素的影響。但要做出明智的決定、采取*合理的行動、正確應對變化并*終取得成功，情商不但是必要的，而且是至關重要的。情商是一種洞察人生價值、揭示人生目標的悟性，是一種克服內心矛盾沖突、協調人際關系的技巧，是一種生活智慧。所以，我們有理由認為高情商的人比高智商的人更容易獲得成功。
哈佛情商課 內容簡介
數百年來，哈佛大學共出過8位美國總統、40名諾貝爾獎獲得者和30名普利策獎獲得者。此外，還有一大批知名的學術創始人、世界級的學術帶頭人、文學家、思想家，皆出自哈佛。哈佛大學之所以能在文學、思想、政治、科研、商業等方面造就燦若群星的杰出人才，得歸功于它存培養和提高學生的情商方面有著一套獨特有效的方法。然而，能真正走進哈佛大學的人畢竟是極少數。為了幫助莘莘學子及廣大渴望有所成就、有所作為的讀者不進哈佛也一樣能聆聽它在培養學生情商方面的精彩課程，學到百年哈佛的成功智慧，編寫了《哈佛情商課：造就社會精英的經典情商教程》。 《哈佛情商課：造就社會精英的經典情商教程》以哈佛大學在情商方面的成功理念、培養方法和教學案例為基礎，從發現情商、了解自我、管理自我、挖掘自身的潛能、情商影響力、情商與人們的社會生活關系等方面，鞭辟入里地闡釋了哈佛情商教育的精髓，系統而深入地闡述了情商的相關理論，提出了可以幫助讀者提高情商的具體措施，讓讀者切身感悟情商帶給自己的深刻體會與巨大能量，走出對幸福和成功的迷思，獲得完美的人生指導，從而更好地駕馭自己的情緒，把握自己的命運，成就美好的未來。
哈佛情商課 目錄
**篇 情商——成功人生的核心實力
**章 踏上情商之旅
哈佛*重要的一課：情商
情商是“命運的使者”
決定感覺的6秒鐘
情商讓你不抱怨
幸福書？幸福課？幸福的密碼在哪里
情商是一種“綜合軟技能”
高情商的人能管理他人的情緒
第二章 智商決定錄用，情商決定提升
智商的“成名史”
真正帶給我們快樂的是智慧，不是知識
情商與智商：人生的左臂右膀
實力是成功的通行證
聰明人≠成功者
實力與學歷比高低
智商誠可貴，情商“價”更高
勤奮造就天才
第三章 成功。從提升情商開始
影響情商高低的因素
情商是可以改變的
一切困難都是提高情商的契機
情商教育決定孩子的未來
情商高的人工作易于成功
情愛情商的培養
第二篇 了解自我——邁向成功的**步
**章 解救被情緒綁架的理性
換個視角看人生
你是情緒的奴隸嗎
情緒產生的原因及種類
控制自我是高情商的體現
讓煩惱不再找你
說出你的憂慮
忙碌讓你忘記痛苦
第二章 敢于認識你自己
看清鏡子里的你
描繪自己的心靈地圖
積極的暗示，讓你更優秀
暗示的心理效應
遵循本性
你的天性沒有復制
自知之明讓你情商更高
不要懷疑自己的能力
出色源于本色
利用周圍的人來認識自己
認清自己的真面目
開放式人的五個關鍵詞
第三章 接納真實的自我
你是上帝“咬過的蘋果”
為何總是和自己處處作對
*優秀的人其實就是你自己
不做平庸的人
活出真實自己
你是獨一無二的
優點是靠自己發現的
了解自己的不足
不要太在乎別人對你的看法
接受現實是成熟的標志
原諒自己的過失
第三篇 管理自我——成就人生的關鍵
**章 先接受情緒。再管理情緒
踢走“負面情緒”這個絆腳石
為情緒找一個出口
抑郁——情緒的一號殺手
憤怒是一種毒藥
好情緒是心靈的特效良藥
遠離仇恨的烈火
嫉妒是痛苦的制造者
甩掉憂慮的包袱
撕破恐懼的面紗
欲望是人心的毒瘤
第二章 管理自我應具備的幾種心態
希望：給自己種下“希望的種子”
樂觀：悲觀者的天敵
幽默：情緒的開心果
感恩：是一種生活態度
包容：海納百川的度量
豁達：衡量風度的標尺
真誠：真正的快樂
熱情：激情的種子
平靜：萬事平常心
第三章 培養有益生活的情商
培養正直
培養誠實
培養獨立性格
培養責任感
培養勇氣
培養同情心
第四篇 激勵自我——創造完美人生
**章 腳踏實地的夢想家
設計自己的藍圖，將目標實現
你將成為你期待的樣子
永不放棄信念
鎖定目標，堅定信仰
記著每天給自己一個希望
尋找前進的助推器——自我激勵
有方向要堅定，沒方向要試行
困難不是用來怕的，而是用來戰勝的
苦難是信念的試金石
要執著于夢想
第二章 積極而理性地去行動
沒有天降餡餅的事兒
守株待兔等于自我毀滅
心動不如行動
機遇面前切莫遲疑
不放過每一次爭取的機會
機會只偏愛有準備的頭腦
你是“跳蚤”還是“爬蚤”
做一個激情四射的人
熱情的心態，積極的人生
苦干不如巧干
1美元11美分，就能買一個奇跡
人生*大的挑戰就是挑戰自己
第三章 在反省中不斷成熟
反省是人生的一面鏡子
問題不在于我們不夠完美
停止在錯誤的道路上狂奔
勇于承認“這是我的錯”
看到別人的優點，然后學習
從自己身上找原因
錯誤不可怕，可怕的是一錯再錯
不要陷在錯誤的深淵里
第五篇 了解他人——多渠道溝通減少誤解
**章 懂得傾聽。做一個忠實的聽眾
我們只有一張嘴，卻有兩個耳朵
“傾聽”是心靈的守護者
善于傾聽的人是智者
傾聽不能盲目地聽
傾聽不同聲音
第二章 破解對方的身體語言
身體語言之表情語言
身體語言之手語
身體語言之眼神
談判中的身體語言
就座位看心理
從穿戴辨性格
第三章 從性格看人心
你不可不知的性格
色彩心理學的歷史
紅色性格：*有朝氣的天使
黃色性格：奮斗的使者
藍色性格：完美主義者
綠色性格：社交中的“老好人”
第六篇 影響他人——構建完美的人際關系
**章 與周圍的人保持適度距離
讓別人喜歡你
開啟**印象的鑰匙——“儀表”
個性的吸引力
吸引力法則
贊美的影響力
氣質的光環效應
微笑，心靈的召喚
首因和近因效應
越接觸越有好感
明智之人知道給自己留條后路
愛己必先愛人
大家快樂，才是快樂之本
說服需要揣摩
交往需要技巧
第二章 展現你的自信
自信的人才有魅力
自信心影響你的能力
機會是靠自信抓住的
人*大的悲哀就是失去自信
為自信找個支點
自信源于積極的心理暗示
自信是成功的秘訣
自信為你插上騰飛的翅膀
讓自信成為一種習慣
第三章 積極主動，方能操之在我
善于找方法，掌握主動權
主動出擊，拓展人脈
學會自我保護
生命的意義在于“創新的刺激”
敢于承擔責任
為原則而活
要有危機意識，早做準備
**章 踏上情商之旅
哈佛*重要的一課：情商
情商是“命運的使者”
決定感覺的6秒鐘
情商讓你不抱怨
幸福書？幸福課？幸福的密碼在哪里
情商是一種“綜合軟技能”
高情商的人能管理他人的情緒
第二章 智商決定錄用，情商決定提升
智商的“成名史”
真正帶給我們快樂的是智慧，不是知識
情商與智商：人生的左臂右膀
實力是成功的通行證
聰明人≠成功者
實力與學歷比高低
智商誠可貴，情商“價”更高
勤奮造就天才
第三章 成功。從提升情商開始
影響情商高低的因素
情商是可以改變的
一切困難都是提高情商的契機
情商教育決定孩子的未來
情商高的人工作易于成功
情愛情商的培養
第二篇 了解自我——邁向成功的**步
**章 解救被情緒綁架的理性
換個視角看人生
你是情緒的奴隸嗎
情緒產生的原因及種類
控制自我是高情商的體現
讓煩惱不再找你
說出你的憂慮
忙碌讓你忘記痛苦
第二章 敢于認識你自己
看清鏡子里的你
描繪自己的心靈地圖
積極的暗示，讓你更優秀
暗示的心理效應
遵循本性
你的天性沒有復制
自知之明讓你情商更高
不要懷疑自己的能力
出色源于本色
利用周圍的人來認識自己
認清自己的真面目
開放式人的五個關鍵詞
第三章 接納真實的自我
你是上帝“咬過的蘋果”
為何總是和自己處處作對
*優秀的人其實就是你自己
不做平庸的人
活出真實自己
你是獨一無二的
優點是靠自己發現的
了解自己的不足
不要太在乎別人對你的看法
接受現實是成熟的標志
原諒自己的過失
第三篇 管理自我——成就人生的關鍵
**章 先接受情緒。再管理情緒
踢走“負面情緒”這個絆腳石
為情緒找一個出口
抑郁——情緒的一號殺手
憤怒是一種毒藥
好情緒是心靈的特效良藥
遠離仇恨的烈火
嫉妒是痛苦的制造者
甩掉憂慮的包袱
撕破恐懼的面紗
欲望是人心的毒瘤
第二章 管理自我應具備的幾種心態
希望：給自己種下“希望的種子”
樂觀：悲觀者的天敵
幽默：情緒的開心果
感恩：是一種生活態度
包容：海納百川的度量
豁達：衡量風度的標尺
真誠：真正的快樂
熱情：激情的種子
平靜：萬事平常心
第三章 培養有益生活的情商
培養正直
培養誠實
培養獨立性格
培養責任感
培養勇氣
培養同情心
第四篇 激勵自我——創造完美人生
**章 腳踏實地的夢想家
設計自己的藍圖，將目標實現
你將成為你期待的樣子
永不放棄信念
鎖定目標，堅定信仰
記著每天給自己一個希望
尋找前進的助推器——自我激勵
有方向要堅定，沒方向要試行
困難不是用來怕的，而是用來戰勝的
苦難是信念的試金石
要執著于夢想
第二章 積極而理性地去行動
沒有天降餡餅的事兒
守株待兔等于自我毀滅
心動不如行動
機遇面前切莫遲疑
不放過每一次爭取的機會
機會只偏愛有準備的頭腦
你是“跳蚤”還是“爬蚤”
做一個激情四射的人
熱情的心態，積極的人生
苦干不如巧干
1美元11美分，就能買一個奇跡
人生*大的挑戰就是挑戰自己
第三章 在反省中不斷成熟
反省是人生的一面鏡子
問題不在于我們不夠完美
停止在錯誤的道路上狂奔
勇于承認“這是我的錯”
看到別人的優點，然后學習
從自己身上找原因
錯誤不可怕，可怕的是一錯再錯
不要陷在錯誤的深淵里
第五篇 了解他人——多渠道溝通減少誤解
**章 懂得傾聽。做一個忠實的聽眾
我們只有一張嘴，卻有兩個耳朵
“傾聽”是心靈的守護者
善于傾聽的人是智者
傾聽不能盲目地聽
傾聽不同聲音
第二章 破解對方的身體語言
身體語言之表情語言
身體語言之手語
身體語言之眼神
談判中的身體語言
就座位看心理
從穿戴辨性格
第三章 從性格看人心
你不可不知的性格
色彩心理學的歷史
紅色性格：*有朝氣的天使
黃色性格：奮斗的使者
藍色性格：完美主義者
綠色性格：社交中的“老好人”
第六篇 影響他人——構建完美的人際關系
**章 與周圍的人保持適度距離
讓別人喜歡你
開啟**印象的鑰匙——“儀表”
個性的吸引力
吸引力法則
贊美的影響力
氣質的光環效應
微笑，心靈的召喚
首因和近因效應
越接觸越有好感
明智之人知道給自己留條后路
愛己必先愛人
大家快樂，才是快樂之本
說服需要揣摩
交往需要技巧
第二章 展現你的自信
自信的人才有魅力
自信心影響你的能力
機會是靠自信抓住的
人*大的悲哀就是失去自信
為自信找個支點
自信源于積極的心理暗示
自信是成功的秘訣
自信為你插上騰飛的翅膀
讓自信成為一種習慣
第三章 積極主動，方能操之在我
善于找方法，掌握主動權
主動出擊，拓展人脈
學會自我保護
生命的意義在于“創新的刺激”
敢于承擔責任
為原則而活
要有危機意識，早做準備
展開全部
哈佛情商課 節選
《哈佛情商課：造就社會精英的經典情商教程》： 情商是“命運的使者” 情商是人在進化中發展出來的技能。正是因為有了情商，人才能夠在進化中逐步勝出，*終成為地球上的統治者。無數事例證實：情商就是一種情緒管理的能力。情商高，代表著情緒管理的能力強，人際關系和社會適應力也比較好。反過來說，情商低，就代表一個人常常會陷人大悲大喜的情況，并且因為這種巨大的情緒起伏而*終一事無成。情商低的人相對地人際關系很容易緊張，社會適應力也較差。 美國一位來自伊利諾伊州的議員康農在初上任時就受到了另一位代表的嘲笑：“這位從伊利諾伊州來的先生口袋里恐怕還裝著燕麥呢！” 這句話的意思是諷刺他身上還有著農夫的氣息。 雖然這種嘲笑使他非常難堪，但他自己也確實如此。 這時康農并沒有讓自己的情緒失控，而是從容不迫地答道：“我不僅在口袋里裝有燕麥，而且頭發里還藏著草屑。我是西部人，難免有些鄉村氣，可是我們的燕麥和草屑，能生長出*好的苗來。” 康農沒有惱羞成怒，而是很好地控制了自己的情緒，并且就對方的話“順水推舟”，做了絕妙的回答，不僅自身沒有受到損失，反而聞名于全國，被人們恭敬地稱為“伊利諾伊州*好的草屑議員”。 這位議員無疑是一個高情商者：對于諷刺和攻擊他的語言，他沒有憤怒，而是及時控制住自己的情緒，用高情商化解了矛盾與尷尬。情商不僅僅是管理自我情緒，也管理他人情緒。 哈佛學者一直認為，情商是一種管理情緒的藝術，如果你要快樂幸福地生活，你就要學會了解和管理自己的情緒，這也是提高你情商的方法。掌握并認真利用好這門藝術，將會令你受益一生。 海斯是一位學問高深的學者，曾獲得世界一流學府斯坦福大學的博士學位。他有這樣一段令他深思的往事： 我從前在部隊服役的時候，做過一個智商測試，測試的結果是我獲得了160分，是基地里得分*高的。按照測試標準，我的智商已經到了天才的水平。 ……
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