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輕松降血脂 版權信息
- ISBN：9787508296623
- 條形碼：9787508296623 ; 978-7-5082-9662-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
輕松降血脂 本書特色
心腦血管病是我國人口死亡的**位原因。近年來，缺血性腦卒中和冠心病的發病率、死亡率明顯上升，說明以動脈粥樣硬化為基礎的缺血性心腦血管病發病率正在升高。而血清總膽固醇或低密度脂蛋白膽固醇的升高正是心腦血管病發病的獨立危險因素之一。為此，對血脂異常的防治必須及早給予重視。 黃世敬編寫的《輕松降血脂》強調血脂異常早期防治的重要性，通過對血脂異常相關防治知識的普及，旨在幫助大眾，尤其是中老年人群建立對血脂異常的正確認識，科學普及血脂異常防治的相關知識，并提供相關防治方法以延緩或減少心腦血管疾病的發生和危害。
輕松降血脂 內容簡介
《輕松降血脂》分四章，**章基礎知識，介紹血脂的生理作用、分布、代謝及正常范圍，血脂異常的病因、危害、臨床表現等；第二章自然療法，介紹對降血脂有積極作用的運動方法和健康生活方式；第三章食物療法，介紹常見降血脂食物及食療驗方；第四章藥物療法，介紹常用中西醫治療藥物、組方和用法、用量。《輕松降血脂》內容豐富，方法科學實用，適合高脂血癥患者和中醫愛好者閱讀，也可供臨床醫生和研究人員參考。
輕松降血脂 目錄
**章基礎知識
一、脂質與血脂
（一）脂質與血脂的區分
（二）結構與特性
（三）生理作用
（四）消化與吸收
（五）合成、分布與代謝
（六）血脂成分
二、血脂檢查
（一）要檢查血脂的人群
（二）血脂檢查注意事項
（三）家用血脂儀相關知識
（四）血脂正常值范圍
三、血脂異常
（一）血脂異常的分類、患病率及危害性
（二）發病因素
（三）臨床表現
（四）診斷
（五）治療
（六）預防
四、調脂的意義
（一）強調早期調脂
（二）重視血脂達標
（三）血脂異常防治任重道遠
第二章自然療法
一、運動療法
（一）運動調血脂原則
（二）運動調血脂注意事項
（三）推薦運動方式
二、行為療法
（一）生活方式與血脂異常
（二）防治血脂異常的日常行為方式
第三章食物療法
一、食療原則
（一）多吃谷類果蔬少吃肉
（二）限制飲酒多喝茶
二、調脂食物
（一）蔬菜類
大蒜
洋蔥
菜花
苦瓜
芹菜
黃瓜
茄子
海帶
辣椒
菠菜
南瓜
冬瓜
番茄
（二）水果類
蘋果
香蕉
荔枝
柚子
西瓜
葡萄
檸檬
草莓
獼猴桃
橄欖
（三）豆類
大豆
綠豆
綠豆芽
（四）干果類
腰果
榛子
花生
（五）糧油類
粟米
橄欖油
魚油
黑芝麻
薏米
蕎麥
燕麥
玉米
（六）海鮮類
青魚
牡蠣肉
海參
（七）其他類
酸奶
牛奶
蜂蜜
蜂膠
醋
第四章藥物療法
一、治療原則
（一）不同調脂藥物的聯合應用
（二）治療過程的監測
（三）各類調脂藥物的合理使用
二、調脂西藥
（一）他汀類
洛伐他汀
辛伐他汀
氟伐他汀
普伐他汀
阿托伐他汀
瑞舒伐他汀
（二）貝特類
吉非貝齊
非諾貝特
苯扎貝特
環丙貝特
（三）其他類
煙酸
膽酸螯合藥
膽固醇吸收抑制藥
普羅布考
n—3脂肪酸制劑
三、調脂中草藥
（一）消食調脂類
麥芽
山楂
神曲
（二）通便調脂類
大黃
何首烏
決明子
瓜蔞
（三）清熱調脂類
虎杖
黃連
黃芩
梔子
金銀花
茵陳
（四）活血調脂類
丹參
紅花
桃仁
郁金
姜黃
蒲黃
穿山龍
銀杏葉
葛根
玫瑰花
（五）利濕調脂類
澤瀉
茯苓
薏苡仁
（六）理氣調脂類
半夏
陳皮
枳實
杏仁
（七）補益調脂類
人參
黃芪
大棗
黃精
四、調脂中成藥
血脂康膠囊
血滯通膠囊
降脂靈片
荷丹片
脂可清膠囊
丹田降脂丸
通脈降脂片
脂必妥片
降脂寧片
決明降脂片
絞股藍總苷分散片
山楂精降脂片
桑葛降脂丸
葶藶降血脂片
血脂靈片
舒心降脂片
一、脂質與血脂
（一）脂質與血脂的區分
（二）結構與特性
（三）生理作用
（四）消化與吸收
（五）合成、分布與代謝
（六）血脂成分
二、血脂檢查
（一）要檢查血脂的人群
（二）血脂檢查注意事項
（三）家用血脂儀相關知識
（四）血脂正常值范圍
三、血脂異常
（一）血脂異常的分類、患病率及危害性
（二）發病因素
（三）臨床表現
（四）診斷
（五）治療
（六）預防
四、調脂的意義
（一）強調早期調脂
（二）重視血脂達標
（三）血脂異常防治任重道遠
第二章自然療法
一、運動療法
（一）運動調血脂原則
（二）運動調血脂注意事項
（三）推薦運動方式
二、行為療法
（一）生活方式與血脂異常
（二）防治血脂異常的日常行為方式
第三章食物療法
一、食療原則
（一）多吃谷類果蔬少吃肉
（二）限制飲酒多喝茶
二、調脂食物
（一）蔬菜類
大蒜
洋蔥
菜花
苦瓜
芹菜
黃瓜
茄子
海帶
辣椒
菠菜
南瓜
冬瓜
番茄
（二）水果類
蘋果
香蕉
荔枝
柚子
西瓜
葡萄
檸檬
草莓
獼猴桃
橄欖
（三）豆類
大豆
綠豆
綠豆芽
（四）干果類
腰果
榛子
花生
（五）糧油類
粟米
橄欖油
魚油
黑芝麻
薏米
蕎麥
燕麥
玉米
（六）海鮮類
青魚
牡蠣肉
海參
（七）其他類
酸奶
牛奶
蜂蜜
蜂膠
醋
第四章藥物療法
一、治療原則
（一）不同調脂藥物的聯合應用
（二）治療過程的監測
（三）各類調脂藥物的合理使用
二、調脂西藥
（一）他汀類
洛伐他汀
辛伐他汀
氟伐他汀
普伐他汀
阿托伐他汀
瑞舒伐他汀
（二）貝特類
吉非貝齊
非諾貝特
苯扎貝特
環丙貝特
（三）其他類
煙酸
膽酸螯合藥
膽固醇吸收抑制藥
普羅布考
n—3脂肪酸制劑
三、調脂中草藥
（一）消食調脂類
麥芽
山楂
神曲
（二）通便調脂類
大黃
何首烏
決明子
瓜蔞
（三）清熱調脂類
虎杖
黃連
黃芩
梔子
金銀花
茵陳
（四）活血調脂類
丹參
紅花
桃仁
郁金
姜黃
蒲黃
穿山龍
銀杏葉
葛根
玫瑰花
（五）利濕調脂類
澤瀉
茯苓
薏苡仁
（六）理氣調脂類
半夏
陳皮
枳實
杏仁
（七）補益調脂類
人參
黃芪
大棗
黃精
四、調脂中成藥
血脂康膠囊
血滯通膠囊
降脂靈片
荷丹片
脂可清膠囊
丹田降脂丸
通脈降脂片
脂必妥片
降脂寧片
決明降脂片
絞股藍總苷分散片
山楂精降脂片
桑葛降脂丸
葶藶降血脂片
血脂靈片
舒心降脂片
展開全部
輕松降血脂 節選
《輕松降血脂》： （概述）葡萄，多年生草本植物，葡萄屬落葉藤本植物，漿果多為圓球形或橢圓球形，色澤隨品種而異，有青綠色、紫黑色、紫紅色等。味甘、酸，性平，無毒，入肺、脾、腎經。具有補肝腎、益氣血、開胃生津、利小便的功效，可用于妊娠貧血、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風濕痹痛、水腫等病癥。100～200克，可生食、煎湯、榨汁、煮粥、搗汁或泡酒。 （文獻揖萃）《本經》：“主筋骨濕痹，益氣倍力，強志，令人肥健耐饑，忍風寒。可作酒。”《藥性論》：“除腸間水氣，調中治淋，通小便。”《滇南本草》：“大補氣血，舒筋活絡，泡酒服之。治陰陽脫癥，又治盜汗虛證。汁，治咳嗽。”《隨息居飲食譜》：“補氣，滋腎液，益肝陰，強筋骨，止渴，安胎。”《陸川本草》：“滋養強壯，補血，強心利尿。治腰痛，胃痛，精神疲憊，血虛心跳。” （現代研究）葡萄營養價值高，其主要成分為葡萄糖、果糖、蛋白質、酒石酸、鈣、鉀、磷、鐵，以及維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素P等，葡萄中含糖量高達10%～30%，以葡萄糖為主。葡萄中具有藥理作用的成分主要為類黃酮類物、原花青素和白藜蘆醇，都是一種強力抗氧化劑，葡萄籽95%的成分為原青花素，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，比維生素E高出50倍，可抗衰老，并可清除體內自由基。類黃酮類中的槲皮酮能夠降低血小板的黏性，減少血小板凝聚，預防血管栓塞，降低動脈粥樣硬化現象。此外，原花青素還阻止血膽固醇囤積在血管壁上，減少心血管疾病的風險。法國科學家研究發現：葡萄能比阿司匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平。葡萄除了有調節血脂、降壓作用外，還可以抗病毒、預防癌癥、治療神經衰弱等。 ……
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