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大學生心理素質教育-第三版 版權信息
- ISBN：9787122225016
- 條形碼：9787122225016 ; 978-7-122-22501-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
大學生心理素質教育-第三版 本書特色
本書依據《北京高校學生心理素質教育教學大綱》，針對高職高專學生的身心特點和思想實際來編寫，具有一定的理論性和較強的實用性。 本書共分心理健康概論（卷首課）、心理現象（**章～第四章）、人際關系（第五章～第七章）、職業生涯（第八章～第十章）、心理問題預防（第十一章～第十二章）五部分，從各個角度介紹了大學生在生活、學習、工作中遇到的心理素質問題，指出了其原因，闡述了調適方法。 本書可作為高職高專各專業的心理輔導教材。
大學生心理素質教育-第三版 內容簡介
本書依據《北京高校學生心理素質教育教學大綱》，針對高職高專學生的身心特點和思想實際來編寫，具有一定的理論性和較強的實用性。 本書共分心理健康概論（卷首課）、心理現象（**章～第四章）、人際關系（第五章～第七章）、職業生涯（第八章～第十章）、心理問題預防（第十一章～第十二章）五部分，從各個角度介紹了大學生在生活、學習、工作中遇到的心理素質問題，指出了其原因，闡述了調適方法。 本書可作為高職高專各專業的心理輔導教材。
大學生心理素質教育-第三版 目錄
緒論人類心理與心理健康1
**節人類心理1
一、人類的心理現象1
二、人類的心理本質7
三、人類的心理素質8
第二節心理健康9
一、健康標準9
二、當代中國大學生的心理健康標準11
三、維護當代中國大學生的心理健康13
知識要點17
閱讀材料18
心理訓練19
思考與練習19
**章自我意識與自我完善20
**節自我意識概述20
一、自我意識的概念20
二、自我意識的結構21
三、自我意識發展的一般形式21
四、健全的自我意識的作用22
第二節大學生自我意識的發展與完善23
一、大學生自我意識發展的類型23
二、大學生自我意識的整合24
三、艾里克森的人格發展八階段理論25
四、大學生自我同一性建立過程中的問題28
五、大學生為什么關注自我29
六、大學生自我意識的完善30
知識要點31
閱讀材料32
心理訓練35
思考與練習36
第二章積極有效的情緒管理37
**節情緒概述37
一、情緒的含義37
二、情緒的結構37
三、情緒的功能38
四、情緒的基本狀態41
第二節大學生的情緒問題與情緒管理42
一、大學生常見的情緒問題43
二、大學生情緒問題產生的原因45
三、健康情緒的標志47
四、管理情緒，提高情商48
知識要點51
閱讀材料52
心理訓練53
思考與練習54
第三章壓力挫折與意志品質55
**節壓力與應對55
一、壓力概述55
二、壓力的應對59
第二節挫折與應對61
一、挫折概述61
二、挫折的承受和應對68
知識要點73
閱讀材料74
心理訓練75
思考與練習76
第四章良好個性的塑造培養77
**節了解自己的個性77
一、氣質概述77
二、性格概述79
三、氣質與性格的關系83
第二節性格決定命運83
一、性格的影響因素84
二、大學生常見的不良個性86
三、個性完善的策略與方法89
知識要點90
閱讀材料91
心理訓練91
思考與練習93
第五章人際溝通與交往能力94
**節人際溝通與交往概述94
一、人際溝通概述94
二、非語言的溝通方式96
三、人際交往概述97
四、影響人際交往的因素101
第二節人際溝通與交往技巧102
一、人際交往的心理效應102
二、人際溝通與交往技巧104
三、增強人際吸引力的方法110
知識要點111
閱讀材料111
心理訓練112
思考與練習113
第六章性成熟與性心理健康114
**節大學生性成熟114
一、性本質114
二、性心理115
三、大學生性成熟117
四、性心理異常120
第二節大學生性心理健康121
一、性心理健康的維護121
二、掌握與異性交往尺度123
三、性疾病預防126
四、勇敢應對性騷擾127
知識要點129
閱讀材料129
心理訓練131
思考與練習131
第七章愛情心理與愛的能力133
**節愛情心理133
一、愛情是什么133
二、愛情的生物性和社會性134
三、愛情產生的基礎136
四、愛情的理論137
五、大學生的愛情140
第二節學習愛的能力143
一、學會愛自己144
二、學會愛別人145
三、學會愛的藝術145
四、戀愛心理調適148
五、愛與性150
知識要點151
閱讀材料151
心理訓練154
思考與練習154
第八章學習心理與學習能力155
**節學習心理與學習能力的培養155
一、學習概述155
二、大學生學習與心理健康的關系157
三、大學生學習能力的培養158
第二節大學生常見的學習心理問題的自我調適161
一、當前大學生不良學習心理表現162
二、影響大學生學習心理形成的因素162
三、大學生常見的學習心理問題的自我調適163
知識要點169
閱讀材料170
心理訓練171
思考與練習171
第九章生涯規劃與適應發展172
**節生涯規劃172
一、生涯與生涯規劃172
二、個性心理與職業173
三、大學生的生涯規劃176
第二節大學生適應發展的自我調適180
一、適應與發展180
二、大學生適應發展中存在的問題181
三、大學生適應發展的自我調適185
知識要點188
閱讀材料189
心理訓練190
思考與練習191
第十章心理問題與咨詢治療192
**節心理問題192
一、心理問題概述192
二、心理障礙類型195
三、心理疾病類型201
四、大學生心理急癥203
第二節心理咨詢治療205
一、心理咨詢205
二、心理治療209
三、自我心理應對策略213
知識要點215
閱讀材料216
心理訓練217
思考與練習217
第十一章生命意義與學會感恩218
**節生命意義218
一、詮釋生命218
二、生命的意義219
三、人生的價值221
四、如何實現生命的價值223
第二節學會感恩225
一、什么是感恩225
二、人為什么要感恩226
三、我們該對誰感恩227
四、我們該怎樣感恩228
知識要點229
閱讀材料230
心理訓練236
思考與練習236
第十二章集聚正能量放飛新夢想237
**節集聚心理正能量237
一、正能量概述237
二、正能量典范244
第二節放飛中國新夢想248
一、中國夢概述248
二、放飛新夢想250
知識要點252
閱讀材料253
心理訓練258
思考與練習259
附錄一團體心理活動選編260
一、團體心理活動說明260
二、團體心理活動項目260
1.手體操（熱身活動）260
2.輕柔體操（熱身活動）260
3.刮大風（熱身活動）260
4.成長三部曲和捶捶樂（熱身活動）261
5.松鼠大樹（熱身活動）261
6.無家可歸（熱身活動）262
7.心理健康觀念調查（心理健康）262
8.我是誰（自我意識——了解自我結構）262
9.心理自述（自我意識——了解獨特自我）263
10.優點轟炸（自我意識——了解自我長處）263
11.背后留言（自我意識——了解自我優缺點）264
12.價值拍賣會（自我意識——了解自我價值觀）265
13.留舍*愛（自我意識——了解自我價值觀）265
14.目標搜索（自我意識——樹立目標意識）266
15.我演你猜龍虎榜（情緒管理——認識情緒）266
16.了解自我情緒（情緒管理——認識情緒）267
17.情商eq知多少（情緒管理——認識情緒）267
18.鏡子活動（情緒管理——喚起愉快情緒）267
19.發現快樂（情緒管理——喚起愉快情緒）268
20.快樂大本營（情緒管理——喚起愉快情緒）269
21.覺察憤怒（情緒管理——管理憤怒情緒）269
22.憤怒契約（情緒管理——管理憤怒情緒）269
23.管理憤怒（情緒管理——管理憤怒情緒）269
24.情緒abc（情緒管理——理性情緒調節）270
25.理情調節abcde（情緒管理——理性情緒調節）271
26.透支（體會過度的壓力挫折）272
27.舉手儀式（體會適度的壓力挫折）272
28.走出“舒服圈”（壓力挫折和意志品質）272
29.接受現實（壓力挫折和意志品質）273
30.承擔責任（壓力挫折和意志品質）274
31.生命蜘蛛網（壓力挫折和意志品質）274
32.突出重圍——有危險，慎重組織！（壓力挫折和意志品質）274
33.手指的力量——有危險，慎重組織！（壓力挫折和人際關系）275
34.信任背摔——有危險，慎重組織！（壓力挫折和人際關系）275
35.微笑握手和滾雪球（人際關系）276
36.*佳搭檔，也叫有緣相識（人際關系）277
37.棒打薄情郎（人際關系）277
38.我們的家（人際關系）277
39.團體規范（人際關系）277
40.同舟共濟（人際關系）277
41.信任之旅（人際關系）278
42.盲人方陣（人際關系）278
43.風雨同行（人際關系）278
44.坐地起身（人際關系）279
45.人椅（人際關系）279
46.人體“拷貝”（人際關系）279
47.“啄木鳥”行動（人際關系）280
48.愛情資格大拍賣（愛情心理）280
49.愛情療傷歌曲大比拼（愛情心理）280
50.克服厭學情緒（學習心理）281
51.時間分割（學習心理）281
52.集思廣益（學習心理）282
53.做學習方式變革的主人283
54.滿水杯283
55.大學生活拼圖（生涯規劃）284
56.探索之旅（生涯規劃）284
57.生涯規劃285
58.命運之牌（學會感恩）287
59.感恩父母（學會感恩）288
60.再選我的父母（學會感恩）289
三、新生團體心理活動方案289
附錄二常用心理測量表291
一、癥狀自評量表（scl90）291
二、自我和諧量表（sccs）295
三、情緒類型測試296
四、情商自測問卷299
五、心理壓力的自我檢查300
六、心理承受力自測問卷301
七、意志力評定問卷302
八、艾森克人格問卷成人版（epq）303
九、氣質類型測試307
十、人際關系行為困擾診斷量表310
十一、戀愛態度測試312
十二、大學生學習動力自我診斷量表313
十三、焦慮自評量表(sas)314
十四、抑郁自評量表(sds)315
十五、事業成功指數測試316
十六、生活滿意度指數z（lsiz）318
參考文獻319
**節人類心理1
一、人類的心理現象1
二、人類的心理本質7
三、人類的心理素質8
第二節心理健康9
一、健康標準9
二、當代中國大學生的心理健康標準11
三、維護當代中國大學生的心理健康13
知識要點17
閱讀材料18
心理訓練19
思考與練習19
**章自我意識與自我完善20
**節自我意識概述20
一、自我意識的概念20
二、自我意識的結構21
三、自我意識發展的一般形式21
四、健全的自我意識的作用22
第二節大學生自我意識的發展與完善23
一、大學生自我意識發展的類型23
二、大學生自我意識的整合24
三、艾里克森的人格發展八階段理論25
四、大學生自我同一性建立過程中的問題28
五、大學生為什么關注自我29
六、大學生自我意識的完善30
知識要點31
閱讀材料32
心理訓練35
思考與練習36
第二章積極有效的情緒管理37
**節情緒概述37
一、情緒的含義37
二、情緒的結構37
三、情緒的功能38
四、情緒的基本狀態41
第二節大學生的情緒問題與情緒管理42
一、大學生常見的情緒問題43
二、大學生情緒問題產生的原因45
三、健康情緒的標志47
四、管理情緒，提高情商48
知識要點51
閱讀材料52
心理訓練53
思考與練習54
第三章壓力挫折與意志品質55
**節壓力與應對55
一、壓力概述55
二、壓力的應對59
第二節挫折與應對61
一、挫折概述61
二、挫折的承受和應對68
知識要點73
閱讀材料74
心理訓練75
思考與練習76
第四章良好個性的塑造培養77
**節了解自己的個性77
一、氣質概述77
二、性格概述79
三、氣質與性格的關系83
第二節性格決定命運83
一、性格的影響因素84
二、大學生常見的不良個性86
三、個性完善的策略與方法89
知識要點90
閱讀材料91
心理訓練91
思考與練習93
第五章人際溝通與交往能力94
**節人際溝通與交往概述94
一、人際溝通概述94
二、非語言的溝通方式96
三、人際交往概述97
四、影響人際交往的因素101
第二節人際溝通與交往技巧102
一、人際交往的心理效應102
二、人際溝通與交往技巧104
三、增強人際吸引力的方法110
知識要點111
閱讀材料111
心理訓練112
思考與練習113
第六章性成熟與性心理健康114
**節大學生性成熟114
一、性本質114
二、性心理115
三、大學生性成熟117
四、性心理異常120
第二節大學生性心理健康121
一、性心理健康的維護121
二、掌握與異性交往尺度123
三、性疾病預防126
四、勇敢應對性騷擾127
知識要點129
閱讀材料129
心理訓練131
思考與練習131
第七章愛情心理與愛的能力133
**節愛情心理133
一、愛情是什么133
二、愛情的生物性和社會性134
三、愛情產生的基礎136
四、愛情的理論137
五、大學生的愛情140
第二節學習愛的能力143
一、學會愛自己144
二、學會愛別人145
三、學會愛的藝術145
四、戀愛心理調適148
五、愛與性150
知識要點151
閱讀材料151
心理訓練154
思考與練習154
第八章學習心理與學習能力155
**節學習心理與學習能力的培養155
一、學習概述155
二、大學生學習與心理健康的關系157
三、大學生學習能力的培養158
第二節大學生常見的學習心理問題的自我調適161
一、當前大學生不良學習心理表現162
二、影響大學生學習心理形成的因素162
三、大學生常見的學習心理問題的自我調適163
知識要點169
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心理訓練171
思考與練習171
第九章生涯規劃與適應發展172
**節生涯規劃172
一、生涯與生涯規劃172
二、個性心理與職業173
三、大學生的生涯規劃176
第二節大學生適應發展的自我調適180
一、適應與發展180
二、大學生適應發展中存在的問題181
三、大學生適應發展的自我調適185
知識要點188
閱讀材料189
心理訓練190
思考與練習191
第十章心理問題與咨詢治療192
**節心理問題192
一、心理問題概述192
二、心理障礙類型195
三、心理疾病類型201
四、大學生心理急癥203
第二節心理咨詢治療205
一、心理咨詢205
二、心理治療209
三、自我心理應對策略213
知識要點215
閱讀材料216
心理訓練217
思考與練習217
第十一章生命意義與學會感恩218
**節生命意義218
一、詮釋生命218
二、生命的意義219
三、人生的價值221
四、如何實現生命的價值223
第二節學會感恩225
一、什么是感恩225
二、人為什么要感恩226
三、我們該對誰感恩227
四、我們該怎樣感恩228
知識要點229
閱讀材料230
心理訓練236
思考與練習236
第十二章集聚正能量放飛新夢想237
**節集聚心理正能量237
一、正能量概述237
二、正能量典范244
第二節放飛中國新夢想248
一、中國夢概述248
二、放飛新夢想250
知識要點252
閱讀材料253
心理訓練258
思考與練習259
附錄一團體心理活動選編260
一、團體心理活動說明260
二、團體心理活動項目260
1.手體操（熱身活動）260
2.輕柔體操（熱身活動）260
3.刮大風（熱身活動）260
4.成長三部曲和捶捶樂（熱身活動）261
5.松鼠大樹（熱身活動）261
6.無家可歸（熱身活動）262
7.心理健康觀念調查（心理健康）262
8.我是誰（自我意識——了解自我結構）262
9.心理自述（自我意識——了解獨特自我）263
10.優點轟炸（自我意識——了解自我長處）263
11.背后留言（自我意識——了解自我優缺點）264
12.價值拍賣會（自我意識——了解自我價值觀）265
13.留舍*愛（自我意識——了解自我價值觀）265
14.目標搜索（自我意識——樹立目標意識）266
15.我演你猜龍虎榜（情緒管理——認識情緒）266
16.了解自我情緒（情緒管理——認識情緒）267
17.情商eq知多少（情緒管理——認識情緒）267
18.鏡子活動（情緒管理——喚起愉快情緒）267
19.發現快樂（情緒管理——喚起愉快情緒）268
20.快樂大本營（情緒管理——喚起愉快情緒）269
21.覺察憤怒（情緒管理——管理憤怒情緒）269
22.憤怒契約（情緒管理——管理憤怒情緒）269
23.管理憤怒（情緒管理——管理憤怒情緒）269
24.情緒abc（情緒管理——理性情緒調節）270
25.理情調節abcde（情緒管理——理性情緒調節）271
26.透支（體會過度的壓力挫折）272
27.舉手儀式（體會適度的壓力挫折）272
28.走出“舒服圈”（壓力挫折和意志品質）272
29.接受現實（壓力挫折和意志品質）273
30.承擔責任（壓力挫折和意志品質）274
31.生命蜘蛛網（壓力挫折和意志品質）274
32.突出重圍——有危險，慎重組織！（壓力挫折和意志品質）274
33.手指的力量——有危險，慎重組織！（壓力挫折和人際關系）275
34.信任背摔——有危險，慎重組織！（壓力挫折和人際關系）275
35.微笑握手和滾雪球（人際關系）276
36.*佳搭檔，也叫有緣相識（人際關系）277
37.棒打薄情郎（人際關系）277
38.我們的家（人際關系）277
39.團體規范（人際關系）277
40.同舟共濟（人際關系）277
41.信任之旅（人際關系）278
42.盲人方陣（人際關系）278
43.風雨同行（人際關系）278
44.坐地起身（人際關系）279
45.人椅（人際關系）279
46.人體“拷貝”（人際關系）279
47.“啄木鳥”行動（人際關系）280
48.愛情資格大拍賣（愛情心理）280
49.愛情療傷歌曲大比拼（愛情心理）280
50.克服厭學情緒（學習心理）281
51.時間分割（學習心理）281
52.集思廣益（學習心理）282
53.做學習方式變革的主人283
54.滿水杯283
55.大學生活拼圖（生涯規劃）284
56.探索之旅（生涯規劃）284
57.生涯規劃285
58.命運之牌（學會感恩）287
59.感恩父母（學會感恩）288
60.再選我的父母（學會感恩）289
三、新生團體心理活動方案289
附錄二常用心理測量表291
一、癥狀自評量表（scl90）291
二、自我和諧量表（sccs）295
三、情緒類型測試296
四、情商自測問卷299
五、心理壓力的自我檢查300
六、心理承受力自測問卷301
七、意志力評定問卷302
八、艾森克人格問卷成人版（epq）303
九、氣質類型測試307
十、人際關系行為困擾診斷量表310
十一、戀愛態度測試312
十二、大學生學習動力自我診斷量表313
十三、焦慮自評量表(sas)314
十四、抑郁自評量表(sds)315
十五、事業成功指數測試316
十六、生活滿意度指數z（lsiz）318
參考文獻319
展開全部
大學生心理素質教育-第三版 作者簡介
鄧明珍，廣西工業職業技術學院，書記，主編鄧明珍，大學本科為政治專業，長期在職業院校擔任全面的領導工作和思想政治教育、心理健康教育工作及其領導工作。 對大學生心理健康教育工作有扎實的理論功底和豐富實踐經驗。
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