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讀懂你的寶寶-送給準媽媽的禮物 版權信息
- ISBN：9787117198073
- 條形碼：9787117198073 ; 978-7-117-19807-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
讀懂你的寶寶-送給準媽媽的禮物 本書特色
《讀懂你的寶寶：送給準媽媽的禮物》由權威專家執筆，按照孕早期、孕中期、孕晚期、分娩期、產褥期的順序，圍繞準媽媽應了解和掌握的核心信息和*為關心的常見問題，以通俗易懂的文字介紹了準媽媽和胎寶寶的身體變化、飲食和營養、心理健康、生活方式指導和醫學檢查等內容，從而幫助準媽媽順利孕育健康的寶寶。
讀懂你的寶寶-送給準媽媽的禮物 內容簡介
本書內容包括：準媽媽的身體變化；準媽媽的營養與飲食；準媽媽的心理健康；準媽媽生活指導；產前檢查等。
讀懂你的寶寶-送給準媽媽的禮物 目錄
孕早期
胎寶寶的生長發育
準媽媽的身體變化
準媽媽的營養與飲食
1.孕期熱量需求
2.孕期體重管理
3.孕早期膳食指南
4.孕早期一日食譜舉例
準媽媽的心理健康
1.孕早期常見的心理和情緒變化
2.孕早期容易擔心的問題
3.孕早期心理健康指導
準媽媽生活指導
1.謹慎用藥
2.享受適當的性生活
3.營造適合準媽媽的居家環境
4.自如應對冷暖天氣
5.做好皮膚護理
6.合理使用家用電器
產前檢查
1.確定妊娠
2.產前檢查的時間和內容
孕中期
治寶寶的生長發育
準媽媽的身體變化
準媽媽的營養與飲食
1.孕中期膳食指南
2.孕中期一日食譜舉例
準媽媽的心理健康
1.孕中期常見的心理和情緒變化
2.孕中期心理健康指導
準媽媽生活指導
1.孕期適量運動
2.做個職場準媽媽
3.準媽媽衣著有講究
4.外出旅行調節心情
5.保持良好的睡眠質量
6.注意口腔保健
7.應對孕期腰背痛的方法
8.安全沐浴
產前襝查
1.孕中期產前檢查的時間
2.孕中期產前檢查的內容
3.部分檢查項目介紹
……
孕晚期
分娩期
產褥期
附錄
展開全部
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