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很靈的食療食補食養治病一本通 版權信息
- ISBN：9787502390150
- 條形碼：9787502390150 ; 978-7-5023-9015-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
很靈的食療食補食養治病一本通 本書特色
俗話說，藥補不如食補，日常食物是家庭*好的營養師、保健師，如何是好，吃出健康，也是當下百姓們*為關心的問題。本書詳細地介紹了食療、食補、食養的飲食原則以及各類食物的功效、用法。除此之外，本書還針對日常生活中的高發病、常見病提供了切實有效的食療、食補、食養方案，在本書中，無論是四季食補，還是男女食補，無論是老人兒童還是上班族，還是濕熱體質或氣郁體質，您都能找到適合自己進補的方案。
很靈的食療食補食養治病一本通 內容簡介
本書詳細地介紹了食療、食補、食養的飲食原則以及各類食物的功效、用法。除此之外, 本書還針對日常生活中的高發病、常見病提供了切實有效的食療、食補、食養方案, 在本書中, 無論是四季食補, 還是男女食補, 無論是老人兒童還是上班族, 還是濕熱體質或氣郁體質, 您都能找到合
很靈的食療食補食養治病一本通 目錄
**章
食物奧秘，*有用的食物常識
**節食療文化常識
中國食療文化養生之道
四季養生小常識
食療因人而異
第二節食物的五色、五味、五性
食物的五色與人體健康
食物的五味與人體健康
食物的五性與人體健康
第三節食物養生的營養素
食物中的七大營養素
營養素的主要來源
**節常見水果食補妙用
香蕉——快樂水果
香桃——肺之果
蘋果——天然健康圣品
梨——百果之宗
草莓——果中皇后
葡萄——養心果
橘子——全身都是寶
菠蘿——消炎佳品
油菜——降脂良蔬
黃瓜——廚房里的美容劑
蘿卜——保健圣品
香菇——菇中之王
食物奧秘，*有用的食物常識
**節食療文化常識
中國食療文化養生之道
四季養生小常識
食療因人而異
第二節食物的五色、五味、五性
食物的五色與人體健康
食物的五味與人體健康
食物的五性與人體健康
第三節食物養生的營養素
食物中的七大營養素
營養素的主要來源
第二章
食補養生，*實用的食補知識**節常見水果食補妙用
香蕉——快樂水果
香桃——肺之果
蘋果——天然健康圣品
梨——百果之宗
草莓——果中皇后
葡萄——養心果
橘子——全身都是寶
菠蘿——消炎佳品
第二節常見蔬菜食補妙用
番茄——愛情之果
菠菜——含鐵大王油菜——降脂良蔬
黃瓜——廚房里的美容劑
蘿卜——保健圣品
香菇——菇中之王
蓮藕——御膳貢品
...........
展開全部
很靈的食療食補食養治病一本通 作者簡介
謝文英 一、一般情況 謝文英，女，1963年10月出生，河南中醫學院中醫專業本科畢業，教授，河南中醫學院基礎醫學院中診學科，河南中醫學院第三附屬醫院特聘中醫主任醫師。 二、業務情況 從事中醫診斷學教學、科研、臨床等工作26年。主要研究方向為中醫常見病證規律研究。目前在研課題兩項：其中廳局級一項；省部級一項。 三、論文論著 近5年發表學術論文20余篇，主編著作2部，參編著作6部。 四、成果獎勵 “愛羅咳喘寧方治療支氣管哮喘免疫方面的影響”獲省科技進步二等獎。“中醫望診、舌診、脈診”獲省教育廳多媒體課件1等獎3項。《溫病學》教學改革的研究與實踐榮獲省級教學二等獎一項。
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