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懷孕104同步指導 版權信息
- ISBN：9787538478020
- 條形碼：9787538478020 ; 978-7-5384-7802-0
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
懷孕104同步指導 本書特色
妊娠是一個讓人既喜又憂的生理過程，準媽媽保持健康的心態是母嬰健康的先決條件。孕期應充分了解自身的生理變化，合理安排飲食起居，定期進行產前檢查，出現異常情況隨時就診，要知道準媽媽關愛自己就是關愛寶寶。即將成為媽媽的人，為了新生命的萌芽而欣喜和驕傲；已經成為媽媽的人，為了新生命的降生而堅強和滿懷感激。“十月懷胎，一朝分娩”，其中的甜蜜與艱辛，只有經歷過的人才能體會。 孕育和培養一個健康、聰明的寶寶，是所有父母的共同心愿。很多新手父母，在寶寶出生前，都會想了解一些有關養育寶寶的知識。而在懷孕期間，每一位準媽媽都會有沒完沒了的問題，心情總是處于一種起起落落的狀態，又時常會對懷孕后的生活感到無所適從。 懷孕又是一段歷程40周的旅程。在旅途中你會發現身體、心理的很多變化。懷孕不僅僅孕育了一個寶寶，對于孕媽媽來說，也是一次個人成長的過程。女性懷孕后，往往會渴望了解很多問題，比如在懷孕的40周里身體會發生什么樣的變化，胎兒在孕媽媽的肚子里長多大了，營養夠不夠，胎兒發育的好不好，需要做哪些檢查，怎樣給胎兒進行胎教…… 全書內容可靠，文字通俗易懂，告訴孕媽媽什么情況是正常的、什么情況是病態的，全彩圖解的設計會讓孕媽媽對懷孕期間每一周的身體變化和重要提示都一目了然。本書讓準爸爸也積極參與進來，一起感受迎接新生命的美妙和奇特！這是一本讓孕媽媽和胎兒一起健康成長的書。
懷孕104同步指導 內容簡介
這是比產檢手冊更重要的孕期健康生活指導手冊 孕期生活宜忌、每月營養重點、每次產檢提示 伴你度過40周的完美孕期，生個健康寶寶
懷孕104同步指導 目錄
孕期必知必懂的12件事
孕媽好心情，寶寶好性格
孕媽媽保持*佳心態
孕媽媽心情好，胎兒問題少
調整心情，避免孕期抑郁
孕媽媽不良情緒對胎兒有影響
孕媽媽也愛美麗
孕媽媽儀容的整理
孕媽媽美麗計劃
孕期不能隨便用藥
孕期用藥須知
孕媽媽不宜服用的藥物
該用藥時還需用藥
職場孕媽媽合理安排孕期工作
告訴周圍的人你已經懷孕了
工作時自我放松
孕期不宜從事的工作
孕期要注意防輻射
生活中的輻射從哪里來
防輻射服的選用
工作中和生活中規避輻射危害
注意孕期性生活
孕早期禁止性生活
孕中期的夫妻性生活
孕晚期全面禁止性生活
受過胎教的胎兒更聰明
10個月的胎教計劃
胎教的形式多種多樣
孕期睡個好覺很重要
養成良好的睡眠習慣
孕期失眠怎么辦
孕媽媽熬夜壞處多
孕媽媽要預防妊娠紋
妊娠期的皮膚變化
預防妊娠紋產生的訣竅
按摩可以預防妊娠紋出現
了解胎動很有必要
胎動是有規律可循的
了解不同月份的胎動變化
及時糾正胎位不正
如何確定胎位
幾種常見的胎位不正
矯正胎位不正的方法
了解分娩的知識
分娩呼吸法
認識分娩的三個階段
準媽媽的準備
準媽媽*佳生育年齡
提前半年停止避孕
準媽媽要控制體重
備孕是懷孕的開始
準爸爸的準備
準爸爸*佳生育年齡
準爸爸要更加體貼妻子
調整性生活頻率
孕1月健康大事記
孕1月孕媽媽、胎兒的變化
孕媽媽的變化
胎兒的發育
本月孕媽媽應這樣吃
需要重點補充哪些營養
吃什么，怎么吃
孕1周生活指導
準媽媽應注意曬太陽
要保持愉快的情緒
關于hcg、黃體酮的知識
孕2周生活指導
設計自己的孕期賬單
為了胎兒要做的準備
孕期要避免的常見誤區
孕3周生活指導
如何判斷自己是否懷孕
留心易被忽略的懷孕征兆
孕4周生活指導
自己推算預產期
威脅胎兒的藥物有哪些
孕2月健康大事記
孕2月孕媽媽、胎兒的變化
孕媽媽的變化
胎兒的變化
本月孕媽媽應這樣吃
需要重點補充哪些營養
吃什么，怎么吃
本月產檢重點
孕5周生活指導
注意出行安全
不要洗熱水浴
準媽媽應注意曬太陽
增進食欲的辦法
孕6周生活指導
準媽媽的起居和心態
感冒了怎么辦
預防孕期流感的對策
孕7周生活指導
如何改善“早孕反應”
孕早期可多做有氧運動
孕8周生活指導
準媽媽洗澡要注意什么
用食物預防和緩解便秘
孕3月健康大事記
孕3月孕媽媽、胎兒的變化
孕媽媽的變化
胎兒的發育
本月孕媽媽應這樣吃
需要重點補充哪些營養
吃什么、怎么吃
本月產檢重點：nt
檢查時間
檢查方法
測量結果
應對措施
檢查可信度
患病風險評估
孕9周生活指導
注意居室衛生
準媽媽衣服的選擇
孕10周生活指導
懷孕后也可以做的家務
看似衛生的不衛生習慣
孕11周生活指導
孕媽媽忌用的化妝品
口腔衛生很重要
孕12周生活指導
掌握正確的姿勢與動作
預防流產
第1次產檢（12周）
孕4月健康大事記
孕4月孕媽媽、胎兒的變化
孕媽媽的變化
胎兒的發育
本月孕媽媽應這樣吃
需要重點補充哪些營養
吃什么，怎么吃
本月產檢重點：唐氏篩查
篩查程序
檢查原則
檢查時間
孕13周生活指導
從頭到腳美麗呵護
小心滴蟲性陰道炎
警惕貧血
孕14周生活指導
緩解腰背酸痛的保健操
享受孕期好時機
準媽媽要選擇適合自己的運動
孕15周生活指導
規范生活中的動作姿勢
孕中期常見的小癥狀
孕16周生活指導
開始正規記錄胎動
孕媽媽要關愛乳房
孕媽媽要科學進補
第2次產檢（16周）
孕5月健康大事記
孕5月孕媽媽、胎兒的變化
孕媽媽的變化
胎兒的發育
本月孕媽媽應這樣吃
需要重點補充哪些營養
吃什么，怎么吃
本月產檢重點：羊膜穿刺
檢查原理
操作過程
應用范圍
風險程度
可能的不良反應
孕17周生活指導
準爸媽要避免的壞習慣
孕媽媽的情緒對胎兒的影響
控制體重，加強運動
孕18周生活指導
孕媽媽房間慎放花草
痔瘡的防治方法
遠離水腫的困擾
孕19周生活指導
減輕腰痛的方法
孕中期孕媽媽腹痛的原因
貧血可以來調理
孕20周生活指導
哪些情況要馬上去醫院
緩解孕期不適的按摩
孕媽媽洗浴的注意事項
第3次產檢（20周）
孕6月健康大事記
孕6月孕媽媽、胎兒的變化
孕媽媽的變化
胎兒的發育
本月孕媽媽應這樣吃
需要重點補充哪些營養
吃什么，怎么吃
本月產檢重點：妊娠糖尿病
妊娠糖尿病的表現
發病原因
造成的不良后果
本月產檢重點：胎動異常
孕16～20周
孕20～35周
臨近分娩
孕21周生活指導
孕媽媽的體育鍛煉
快樂出游安全守則
孕22周生活指導
每周工作不宜超過32小時
謹防巨大兒和低體重兒
孕23周生活指導
注意保持清潔
孕媽媽要呵護好腳
孕媽媽應避免羊水早破
減輕頭痛的方法
孕24周生活指導
腿部抽筋的防治
不要為胎動而煩惱
保持好心情
第4次產檢（24周）
孕7月健康大事記
孕7月孕媽媽、胎兒的變化
孕媽媽的變化
胎兒的發育
本月孕媽媽應這樣吃
需要重點補充哪些營養
吃什么，怎么吃
教你明明白白看懂b超單
b超單上的字母含義
孕期至少做4次b超
孕25周生活指導
如何判斷腹部大小是否正常
決定腹部大小的因素
適宜姿勢好睡眠
孕26周生活指導
緩解骨盆痛的保健操
孕媽媽的正確姿態
注意前置胎盤的影響
孕27周生活指導
孕媽媽可能出現的異常情況
配置孕媽媽的小藥箱
孕28周生活指導
盡量減少對皮膚的刺激
孕晚期正確認識假宮縮
平衡血壓要有尺度
第5次產檢（28周）
孕8月健康大事記
孕8月孕媽媽、胎兒的變化
孕媽媽的變化
胎兒的發育
本月孕媽媽應這樣吃
需要重點補充哪些營養
吃什么，怎么吃
本月產檢重點：子癇前癥
子癇前癥的臨床發現
尿頻怎么辦
注意仰臥綜合征
孕32周生活指導
警惕后期異常
合理使用補品
第6次產檢（32周）
孕9月健康大事記
孕9月孕媽媽、胎兒的變化
孕媽媽的變化
胎兒的發育
本月孕媽媽應這樣吃
需要重點補充哪些營養
吃什么，怎么吃
子癇前癥的檢查
子癇前癥的預后
孕29周生活指導
胎位不正的治療方法
孕晚期常見不適及處理方法
孕30周生活指導
適合孕晚期的運動
孕媽媽乳腺組織為何出現異常
保持輕松的情緒
注意子宮的五項變化
孕31周生活指導
開始制訂分娩計劃
本月產檢重點：妊娠高血壓綜合征
臨床表現
治療方案
預防方法
孕33周生活指導
不要進行長途旅行
準媽媽的心理調試
孕34周生活指導
確定產后護理人選
有助順產的產前運動
乳頭凹陷短平如何調理
孕35周生活指導
不能忽視的尿路感染
一些不必擔憂的孕期問題
臨產檢查的注意事項
孕36周生活指導
進行胎心監護和胎動的檢查
孕媽媽睡眠指南
第7次產檢（33～35周）
第8次產檢（36周）
孕10月健康大事記
孕10月孕媽媽、胎兒的變化
孕媽媽的變化
胎兒的發育
本月孕媽媽應這樣吃
需要重點補充哪些營養
吃什么，怎么吃
孕37周生活指導
突發情況的應急
慎重選擇分娩的醫院
孕38周生活指導
堅持*后的定期檢查
認清分娩信號為成功分娩做準備
假性宮縮不要過度緊張
孕39周生活指導
孕媽媽要留意臨產前的征兆
臨產前的心理調試
孕40周生活指導
分娩前準備
練“奇招”緩解產婦痛苦
第9次產檢（37周）
第10次產檢（38周）
第11次產檢（39周）
第12次產檢（40周）
附錄
孕期檢查流程圖
孕前檢查項目表格
孕期必須治療的疾病
肝炎
結核病
梅毒
貧血
腎臟病
孕媽好心情，寶寶好性格
孕媽媽保持*佳心態
孕媽媽心情好，胎兒問題少
調整心情，避免孕期抑郁
孕媽媽不良情緒對胎兒有影響
孕媽媽也愛美麗
孕媽媽儀容的整理
孕媽媽美麗計劃
孕期不能隨便用藥
孕期用藥須知
孕媽媽不宜服用的藥物
該用藥時還需用藥
職場孕媽媽合理安排孕期工作
告訴周圍的人你已經懷孕了
工作時自我放松
孕期不宜從事的工作
孕期要注意防輻射
生活中的輻射從哪里來
防輻射服的選用
工作中和生活中規避輻射危害
注意孕期性生活
孕早期禁止性生活
孕中期的夫妻性生活
孕晚期全面禁止性生活
受過胎教的胎兒更聰明
10個月的胎教計劃
胎教的形式多種多樣
孕期睡個好覺很重要
養成良好的睡眠習慣
孕期失眠怎么辦
孕媽媽熬夜壞處多
孕媽媽要預防妊娠紋
妊娠期的皮膚變化
預防妊娠紋產生的訣竅
按摩可以預防妊娠紋出現
了解胎動很有必要
胎動是有規律可循的
了解不同月份的胎動變化
及時糾正胎位不正
如何確定胎位
幾種常見的胎位不正
矯正胎位不正的方法
了解分娩的知識
分娩呼吸法
認識分娩的三個階段
準媽媽的準備
準媽媽*佳生育年齡
提前半年停止避孕
準媽媽要控制體重
備孕是懷孕的開始
準爸爸的準備
準爸爸*佳生育年齡
準爸爸要更加體貼妻子
調整性生活頻率
孕1月健康大事記
孕1月孕媽媽、胎兒的變化
孕媽媽的變化
胎兒的發育
本月孕媽媽應這樣吃
需要重點補充哪些營養
吃什么，怎么吃
孕1周生活指導
準媽媽應注意曬太陽
要保持愉快的情緒
關于hcg、黃體酮的知識
孕2周生活指導
設計自己的孕期賬單
為了胎兒要做的準備
孕期要避免的常見誤區
孕3周生活指導
如何判斷自己是否懷孕
留心易被忽略的懷孕征兆
孕4周生活指導
自己推算預產期
威脅胎兒的藥物有哪些
孕2月健康大事記
孕2月孕媽媽、胎兒的變化
孕媽媽的變化
胎兒的變化
本月孕媽媽應這樣吃
需要重點補充哪些營養
吃什么，怎么吃
本月產檢重點
孕5周生活指導
注意出行安全
不要洗熱水浴
準媽媽應注意曬太陽
增進食欲的辦法
孕6周生活指導
準媽媽的起居和心態
感冒了怎么辦
預防孕期流感的對策
孕7周生活指導
如何改善“早孕反應”
孕早期可多做有氧運動
孕8周生活指導
準媽媽洗澡要注意什么
用食物預防和緩解便秘
孕3月健康大事記
孕3月孕媽媽、胎兒的變化
孕媽媽的變化
胎兒的發育
本月孕媽媽應這樣吃
需要重點補充哪些營養
吃什么、怎么吃
本月產檢重點：nt
檢查時間
檢查方法
測量結果
應對措施
檢查可信度
患病風險評估
孕9周生活指導
注意居室衛生
準媽媽衣服的選擇
孕10周生活指導
懷孕后也可以做的家務
看似衛生的不衛生習慣
孕11周生活指導
孕媽媽忌用的化妝品
口腔衛生很重要
孕12周生活指導
掌握正確的姿勢與動作
預防流產
第1次產檢（12周）
孕4月健康大事記
孕4月孕媽媽、胎兒的變化
孕媽媽的變化
胎兒的發育
本月孕媽媽應這樣吃
需要重點補充哪些營養
吃什么，怎么吃
本月產檢重點：唐氏篩查
篩查程序
檢查原則
檢查時間
孕13周生活指導
從頭到腳美麗呵護
小心滴蟲性陰道炎
警惕貧血
孕14周生活指導
緩解腰背酸痛的保健操
享受孕期好時機
準媽媽要選擇適合自己的運動
孕15周生活指導
規范生活中的動作姿勢
孕中期常見的小癥狀
孕16周生活指導
開始正規記錄胎動
孕媽媽要關愛乳房
孕媽媽要科學進補
第2次產檢（16周）
孕5月健康大事記
孕5月孕媽媽、胎兒的變化
孕媽媽的變化
胎兒的發育
本月孕媽媽應這樣吃
需要重點補充哪些營養
吃什么，怎么吃
本月產檢重點：羊膜穿刺
檢查原理
操作過程
應用范圍
風險程度
可能的不良反應
孕17周生活指導
準爸媽要避免的壞習慣
孕媽媽的情緒對胎兒的影響
控制體重，加強運動
孕18周生活指導
孕媽媽房間慎放花草
痔瘡的防治方法
遠離水腫的困擾
孕19周生活指導
減輕腰痛的方法
孕中期孕媽媽腹痛的原因
貧血可以來調理
孕20周生活指導
哪些情況要馬上去醫院
緩解孕期不適的按摩
孕媽媽洗浴的注意事項
第3次產檢（20周）
孕6月健康大事記
孕6月孕媽媽、胎兒的變化
孕媽媽的變化
胎兒的發育
本月孕媽媽應這樣吃
需要重點補充哪些營養
吃什么，怎么吃
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造成的不良后果
本月產檢重點：胎動異常
孕16～20周
孕20～35周
臨近分娩
孕21周生活指導
孕媽媽的體育鍛煉
快樂出游安全守則
孕22周生活指導
每周工作不宜超過32小時
謹防巨大兒和低體重兒
孕23周生活指導
注意保持清潔
孕媽媽要呵護好腳
孕媽媽應避免羊水早破
減輕頭痛的方法
孕24周生活指導
腿部抽筋的防治
不要為胎動而煩惱
保持好心情
第4次產檢（24周）
孕7月健康大事記
孕7月孕媽媽、胎兒的變化
孕媽媽的變化
胎兒的發育
本月孕媽媽應這樣吃
需要重點補充哪些營養
吃什么，怎么吃
教你明明白白看懂b超單
b超單上的字母含義
孕期至少做4次b超
孕25周生活指導
如何判斷腹部大小是否正常
決定腹部大小的因素
適宜姿勢好睡眠
孕26周生活指導
緩解骨盆痛的保健操
孕媽媽的正確姿態
注意前置胎盤的影響
孕27周生活指導
孕媽媽可能出現的異常情況
配置孕媽媽的小藥箱
孕28周生活指導
盡量減少對皮膚的刺激
孕晚期正確認識假宮縮
平衡血壓要有尺度
第5次產檢（28周）
孕8月健康大事記
孕8月孕媽媽、胎兒的變化
孕媽媽的變化
胎兒的發育
本月孕媽媽應這樣吃
需要重點補充哪些營養
吃什么，怎么吃
本月產檢重點：子癇前癥
子癇前癥的臨床發現
尿頻怎么辦
注意仰臥綜合征
孕32周生活指導
警惕后期異常
合理使用補品
第6次產檢（32周）
孕9月健康大事記
孕9月孕媽媽、胎兒的變化
孕媽媽的變化
胎兒的發育
本月孕媽媽應這樣吃
需要重點補充哪些營養
吃什么，怎么吃
子癇前癥的檢查
子癇前癥的預后
孕29周生活指導
胎位不正的治療方法
孕晚期常見不適及處理方法
孕30周生活指導
適合孕晚期的運動
孕媽媽乳腺組織為何出現異常
保持輕松的情緒
注意子宮的五項變化
孕31周生活指導
開始制訂分娩計劃
本月產檢重點：妊娠高血壓綜合征
臨床表現
治療方案
預防方法
孕33周生活指導
不要進行長途旅行
準媽媽的心理調試
孕34周生活指導
確定產后護理人選
有助順產的產前運動
乳頭凹陷短平如何調理
孕35周生活指導
不能忽視的尿路感染
一些不必擔憂的孕期問題
臨產檢查的注意事項
孕36周生活指導
進行胎心監護和胎動的檢查
孕媽媽睡眠指南
第7次產檢（33～35周）
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孕10月健康大事記
孕10月孕媽媽、胎兒的變化
孕媽媽的變化
胎兒的發育
本月孕媽媽應這樣吃
需要重點補充哪些營養
吃什么，怎么吃
孕37周生活指導
突發情況的應急
慎重選擇分娩的醫院
孕38周生活指導
堅持*后的定期檢查
認清分娩信號為成功分娩做準備
假性宮縮不要過度緊張
孕39周生活指導
孕媽媽要留意臨產前的征兆
臨產前的心理調試
孕40周生活指導
分娩前準備
練“奇招”緩解產婦痛苦
第9次產檢（37周）
第10次產檢（38周）
第11次產檢（39周）
第12次產檢（40周）
附錄
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孕期必須治療的疾病
肝炎
結核病
梅毒
貧血
腎臟病
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懷孕104同步指導 相關資料
從受孕到寶寶出生，這近10個月的時間真是令人期待又充滿辛苦的歷程。對于第一次懷孕的女性，一方面為即將成為母親而自豪，另一方面也多少會有些手足無措吧！畢竟這是一段完全陌生又非常重要的經歷。
這段時間中，應該做些什么、吃些什么、遇到問題又該怎么辦，這些答案本書統統告訴你。而且，它還將是陪伴準媽媽度過每次產檢的好幫手，會及時提醒準媽媽應該檢測的項目和下次檢查的時間。希望本書可以讓每一位準媽媽擁有最周全的準備，生一個健康的寶寶。
懷孕104同步指導 作者簡介
管睿，上海第二軍醫大學第一附屬醫院婦產科主任，教授，具有豐富的臨床經驗，出版過《輕松懷孕280天一天一頁》《新媽媽的第一本產后恢復書》。
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